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- 8月26日
- 3 分鐘
關係系列─從電影《親愛的母親》看待關係中的「控制與限制」
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 【內文有劇透，如想觀影者，請斟酌閱讀】 「你為什麼不明白，我是為了你好」 這是《親愛的母親》電影中，讓我印象最深刻的一句話。而這或許也是我們在關係中，很常面臨或聽到的一句話。幾年前，當有一個個案聽到他的家人跟他這樣說時，只淡淡的說...
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- 8月26日
- 3 分鐘
親職系列─從電影《媽的多重宇宙》找到親子關係的和解之道
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 【內文有劇透，如想觀影者，請斟酌閱讀】 電影《媽的多重宇宙》中，楊紫瓊飾演一個55歲的華裔移民婦女秀蓮，在故事中，她的生活遭遇了各種危機，和丈夫的關係疏離、和女兒的關係衝突、照顧失智父親的壓力、甚至是生活在異鄉的疏離感，都讓她喘不...
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- 8月20日
- 3 分鐘
失去你之後，我在那？
陳惠婷 Ann 諮商心理師 失去你之後，我在那？ 受 #希望行銷的邀請參加了 #親愛的母親這部電影的特映會。已經很久沒有一部電影讓我看完之後有那麼深的共鳴。它讓我想起米蘭・昆德拉﹝Milos Kundera﹞的話：「死亡最可怕的不是失去未來，而是失去過去。事實上，遺忘本身便...
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- 8月6日
- 3 分鐘
過年焦慮正常啦！心理師教你舒心五招
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 過年期間，很多人會因為回家跟家人長期相處而感到不耐甚至焦慮，這是很正常的現象。對於平時不住家裡面的小張來說，從求學到工作期間都是一個人生活，這種跟人可以很自在隨性的距離，常常會因為回到家而被打破。比如： •...
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- 8月6日
- 2 分鐘
心理師看北漂青年的心苦-如果我有一座新冰箱
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 「如果我有一座新冰箱」為110年學測作文題目，看似簡單的題目卻藏著許多不同的想像。在題目中的說說明為-冰箱可以很滿，可以很空，當你打開冰箱，通常想尋找什麼？又看見什麼？假如有一個屬於你的新冰箱，你會有怎樣的想像？冰藏什麼（虛實皆可）會...
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- 8月6日
- 2 分鐘
陽光普照-心理師為你解答男性心理
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 此篇有雷，請小心閱讀 電影「陽光普照」（A Sun）是2019年鍾孟宏導演所導的劇情長片，我想大家對於這部片應該不陌生。我今天想用裡面的爸爸「阿文」，以及兩個兒子「阿豪」以及「阿和」來說明男性的情緒表現。...
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- 8月6日
- 2 分鐘
你想向家人出櫃嗎？談催眠治療如何協助你
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 對於許多同志伴侶來說（ＬＧＢＴＱＩＡ），出櫃一直都是重要的議題。這代表著身份的認同以及位子的展現，而這往往參雜許多出櫃者以及被出櫃者之間，關係互動所帶出來的情緒， 而我認為最大的難是來自於......
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- 8月6日
- 2 分鐘
如果問你一個關於爸爸的畫面，你會想到什麼？
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 某一個團體聚會中 問了個案一個關於過去與爸爸有關的畫面 有人分享了爸爸在小時候的新家裡面 因為自己某個小動作而被誇獎的畫面 也有人分享了過去跟爸爸吵架 而爸爸因此而哭了的畫面 ❤️但是如果在細緻地問這個畫面底下自己的感受...
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- 8月6日
- 3 分鐘
愛滋感染者家屬的陪伴
林杰勲 諮商心理師 感染者家屬知道自己的家人是感染者時，一開始會有衝擊-驚嚇反應，再來可能會有其各自的獨特反應。有些人會很快收起自己的情緒，變成照顧者的角色；有些人會很快的變成指責感染者的人；有些人則會變成受害者的角色。而前面的反應，有可能同一個人同時擁有，也可能同一個人會...
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- 8月5日
- 4 分鐘
怎麼講都講不聽！疫情下被綁在家，勸說長輩也讓你變成了「典獄長」嗎？
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 為何長輩總是難溝通？ 謹守連續假期別到處趴趴走的防疫原則，文雲決定乾脆週末好好待在家，也陪父母久違的一起吃頓飯，聊個天；聽著媽媽說著朋友們的大小事，無不是誰又抱了金孫，結果媳婦居然帶著寶寶躲進月子中心讓老人家傷心，又或是誰家兒子...
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- 8月5日
- 4 分鐘
越想擺脫，卻不能自已變得跟媽媽越來越像
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 家慧與母親的衝突最近越來越多，原因是外婆開始身體變差，讓母親回娘家的次數變多，但抱怨外婆的次數也跟著增加，烏煙瘴氣的樣子瀰漫整個家裡不說，也常打電話向家慧抱怨，像是外婆早年拼命存錢，卻根本捨不得花，連廁所都還是傳統兩塊踏板、要自...
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- 8月5日
- 3 分鐘
再怎麼聽話與努力，我都填不了母親內心的那個洞……
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 「不用對男朋友有太多期待啦，女生就是要靠自己，看你爸的德性就知道了！」 「要不是為了你們，我早就離婚了！」 「拜託你以後千萬不要生小孩，搞得像我一樣工作也沒了，生活也只能繞著孩子打轉，現在你們長大了還要看你們臉色！」...
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- 8月5日
- 3 分鐘
不管有沒有嫁出去，我都比你想像中的更愛我自己
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 今天是妍如的38歲生日。 妍如煩躁的關上手機，不是按掉屏幕而已，是將手機關機，因為她已經厭倦每個社群App整天跳出一個個的祝賀訊息，不管是自動發送的，還是那些久未聯繫的點頭之交，只是看到系統提醒，就發送的一些罐頭祝福；其中有一個...
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- 8月5日
- 4 分鐘
為什麼養你這麼大，還這麼愛計較—「孝順」為子女帶來的道德綑綁與受傷
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 「從我開始離家讀書的時候，我就為自己做了一個決定。」 「我要計算她從小養我花了多少錢，總有一天我會全部還給她。」 「我要一口氣放在她面前，然後我們之間就此一筆勾消！」 外表有著小女人氣質的婉柔，此時說著帶點賭氣卻又堅定認真的話語...
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- 8月5日
- 8 分鐘
《你實在太累了，不是不會當媽媽》──你只是太累，而不是個壞媽媽
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 給媽媽們的建議：一、放下完美主義；二、善用身邊的支援與支持；三、離開負能量群組；四、每天看到的新事物都是小確幸。 「我數到三，你現在就給我下來！」盯著在沙發上跳來跳去的女兒，我咬牙切齒地對她吼。...
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- 8月5日
- 8 分鐘
《你實在太累了，不是不會當媽媽》──爸爸帶孩子，有呼吸就好？！
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 對於育兒，許多太太都決定乾脆全都自己來，但卻也在無奈中，養成先生「都交給你就好啦！」「反正你也不滿意」、「沒有辦法，小孩只黏你」的惡性循環。而太太在當中，又急又氣又疲憊。 我還記得生完孩子不久，結束產假，回到工作崗位後，第一次與...
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- 8月5日
- 7 分鐘
《你實在太累了，不是不會當媽媽》──黑掉的媳婦
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 我如果當個逆媳，你還會愛我嗎？ 一個做媳婦的最高境界──原來你也可以擁有不喜歡對方的權利，但不需用攻擊、貶損對方的方式與之抗衡，而仍能堅定的保有自我，自在的做自己。 我從小就是個有點被寵壞的孩子，託有一個傳統持家的母親在家忙上忙...
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- 8月5日
- 6 分鐘
《你實在太累了，不是不會當媽媽》──媽媽的原罪
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 「都是你亂吃加工食品，孩子才會過敏⋯⋯」 當媽媽面臨他人的比較與評價時，請為自己、為孩子，劃下那道心理的情緒界限。 「我今天跟朋友爬山，他們說現在食品加工的太多，你就是懷孕的時候吃太多，小孩才會這麼容易過敏。」...
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- 8月5日
- 4 分鐘
無法「與父母和解」，是不是我不好？
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 看著月曆倒數的日期，可盈歎了一口氣，這個週末又到了要帶孩子回娘家的日子，想到自己不但得大包小包，麻煩先生辛苦地整趟開車南下，不但要應付孩子可能會有的暈車不適與鬧脾氣之外，更麻煩的是母親最近心情好像都不怎麼好，好幾天line上的互...
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