解開家鎖─家排小人偶在晤談中的應用/看見心理陳靖妃諮商心理師

admin_SeeingCounseling
3天前
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你是否曾經有這樣的感覺：

✓ 明明知道應該拒絕，卻總是說不出口

✓ 在做自己跟維持家庭關係的抉擇之間來回掙扎

✓ 明明已經很累了，還是不停工作、照顧別人

✓ 有些痛苦，好像每隔幾年就會重新上演一次

你努力改變過，也理解自己的狀況，卻總覺得好像有一股力量，把你拉回原點。這些內耗的過程可能讓你充滿困惑與罪惡感。

如果你有過這些經驗，除了個人的因素之外，也可能與你所處的家庭系統或人際脈絡有關。

我們每個人都隸屬於不同的系統中，如：家庭、學校、公司、國家等等。家庭是我們出生後第一個接觸的系統，我們每個人在成長的過程中，都會在個人發展與維持系統和諧之間尋找一種平衡。有時候，我們以為自己在家庭中扮演某個角色是理所當然的，但那可能其實是長年家庭互動所形成的結果。

曾經有位來談者，在使用小人偶排出自己的家庭時，將代表自己的角色放在整個家庭最前面，而其他家人則站在他的身後。當我問他：「這個位置對你來說有什麼感覺？」他沉默了很久，最後說：「我好像一直都是撐住大家的人。」那一刻，他第一次意識到，自己長年背負的責任感，不只是來自自己的個性，也可能與家庭中的角色有關。

下面我會說明家族排列的基本概念，以及家排小人偶如何運用在個別晤談中：

什麼是家族排列？

家族排列是一種從「家庭系統」去理解人的方式，其觀點認為：人可能會無意識承接家庭中的角色、情緒或忠誠感。很多困擾，不一定只是個人的問題，有時也與我們所處的家庭互動有關。有些情緒、責任感、甚至罪惡感，可能早就在家庭中，一代一代被傳遞下來。

透過觀察家族間隱性的情感連結與互動模式，讓當事人看見影響自身的潛在家族動力。其功能是協助釐清關係中的衝突、未完成的議題與代代傳遞的情緒壓力，從而改善當事人帶來的主要困擾、人際關係並提升自我理解。

如何在晤談中進行家排小人偶排列

通常當我發現若用個別處遇的方式仍卡關時，我便會適時假設當事人的困擾可能受到比他個人還大的系統動力所影響。若必要時我會時視情況搭配運用家排小人偶，作為晤談的輔助與媒介。

藉由邀請當事人從小人偶中選出一些代表自己的家庭成員，按照當下內在的感受排出成員間心裡的相對位置，透過擺放的位置、距離、方向，可以觀察一些平時不容易察覺的內在訊息，也可以從這個過程看到家裡的潛在動力。有時當我反應給來談者時，當事人通常也會有種恍然大悟的感覺。這也讓我發現：有時候，真正帶來改變的不是排列本身，而是那些原本說不出口的感受終於能被看見。

家排小人偶在晤談中的角色與優勢

⭐將抽象的家族動力轉化為更「具象化、視覺化」的方式呈現

協助來談者清楚看到其所帶來的困擾議題與原生家庭動力之連結與影響，並透過小人偶的擺放與觀察，將抽象的家族動力轉化為具體的互動，有時候看到的當下就會引發其某些內在的情緒或是洞見，這時便可協助他將內在壓抑或未覺察的情緒呈現出來，進而逐漸達到接納、流動或轉化。

⭐跳脫個人的層次，用更整體全觀的視角去看待困擾議題的脈絡

這裡我會用GPS導航系統來比喻，過去當我們身處車陣之中，很難看見整體路況。而這時若透過GPS的俯瞰視角，我們更容易理解塞車真正形成的原因，甚至可以避開塞車的路段。

而家族排列也是類似的概念，有時候透過看清楚整個家族系統動力的全貌，更有機會看見平常難以察覺的互動模式，理解每個家庭成員可能背後承受的情緒或是當事人的困擾在系統中所扮演的功能跟角色，才能有機會更貼近真正困擾形成的脈絡。

例如：我們認為的加害者可能不完全是加害者，他可能也是在整個家庭互動脈絡中承受痛苦的人(黑羊)。這裡的概念可以參考下方匕首圖。

⭐搭配不同感官系統，增加諮商晤談的豐富度

我一直認為：治療不一定要侷限在單一的形式，也就是口語談話。而過去我自己和個案的經驗中，也發現對某些來談者而言，單靠談話有時較難觸及較深層的情緒經驗。

人有豐富的感官系統，若是在晤談中搭配一些藝術媒材，如：牌卡、物件、繪圖等，等於是加入了視覺、觸覺、聽覺、動覺等體感，能讓用隱喻和象徵的方式，對於自己的議題有更深刻的覺察與領悟。除此之外，也更增加了諮商的多樣性與創意，讓整間諮商室都能發揮它的最大效益。

結語

家庭是我們出生後第一個接觸的群體系統。當我們是孩子的時候，出於對家人的愛與信任，通常對所有的情緒與價值觀都是照單全收。然而，每個人都不是完美的。我相信家人之間或許彼此出發點通常是善意的，但因為彼此存在著很深的在乎或羈絆，這樣的愛或許在無數生活與現實的挑戰與磨合中，難免會造成一些不圓滿或是未竟事宜。很多時候，我們因為愛，而不自覺跳到對方的角色補位，長期下來造成系統的不平衡。往往真正困住我們的從來不是家人，而是那些我們不曾看見的家庭位置、角色，以及無形的忠誠。

然而，真正的愛可能和我們想像的不一樣。不是替對方背負人生，而是允許彼此走向對個體最有助益的人生。我想，透過小人偶排列最終的目的並非探究誰對誰錯，而是協助當事人看見過去未曾留意的脈絡，重新連結到系統中更深的愛與尊重。也許，當我們開始看見，就有機會慢慢鬆開那些曾經緊抓著自己的力量，更輕盈的重新面對自己的人生。

（備註1：我所使用的小人偶排列，並非完整的家族排列治療，而是作為心理諮商中的輔助媒材之一。是否使用、如何使用，都會依據來談者的需求、治療目標及專業判斷進行，不是每位來談者都適合，也並非每次晤談都會使用。

備註2：家族小人偶排列無法取代正規醫療，若有較緊急的身心疾患仍須優先接受專業醫療的評估與治療）