愛孩子，是接納他原本的樣子：從「分數」轉向「價值」的溫柔練習/ 看見心理 黃瓊玉諮商心理師
- admin_SeeingCounseling
- 11小时前
- 讀畢需時 3 分鐘
黃瓊玉 Chiung-Yu Huang 諮商心理師
從小受到家人呵護的孩子，在走進校園後，就像駛出了避風港的小船，開始面對生活自理、人際關係和學業挑戰。家長也隨著孩子在校的各種表現而有不同的教養煩惱。
當爸媽接到了學校老師請家長協助教養的電話，或是看到了孩子考卷上不及格的分數，心裡是否會自責自己不是稱職的父母，沒把孩子教好。懞懂的孩子看到父母臉上的情緒表情，是否會因為自己在校行為沒規矩或學業表現不如意，就垂頭喪氣地覺得：「我是不是不夠好？所以爸爸媽媽才不開心？」
親愛的爸爸媽媽，讓我們一起坐下來，重新思考那份關於「愛」的習題。
當「期望」成了孩子無法負荷的重量
在競爭激烈的環境中，我們難免會不自覺地用成績、表現來衡量孩子。但當孩子感受到「只有完美才值得被愛」時，他們會開始害怕失敗，為了達到大人的期望而痛苦掙扎，甚至在追求完美的過程中，逐漸弄丟了那個快樂的自己。
請讓我們練習告訴孩子，也告訴自己：「一個人的價值，從來不在於成績的高低、學歷的好壞，或是未來的名聲與財富。只要身為一個人，他本身就是珍貴的，就是值得被愛的。」
練習覺察：在失敗的裂縫中，看見光
孩子正在成長，挫折是必然的風景。比起要求孩子「不准跌倒」，我們更可以練習成為那個「陪他一起站起來」的人。以下是幾個溫柔的教養提案，讓我們從日常中開始轉變：
1. 給予容錯的空間，把失敗當成「禮物」
當孩子事情沒做好時，先別急著論斷。試著把失敗看成是一個珍貴的學習契機，讓孩子知道：「犯錯並不可怕，這代表你正在學習新事物，而這份勇氣比結果更重要。」 讓家成為一個即便失敗了，也能被溫柔接住的地方。
2. 陪伴審視「過程」，而非只盯著「結果」
下一次孩子拿回考卷或遇到人際挫折時，試著與他併肩坐下來，一起回顧這段過程的點滴。問問他：「這次練習時，你覺得哪一部分最努力？」或是告訴他：「我看到你雖然覺得難，但還是堅持完成了。」看見孩子那份「積極努力」的態度，比稱讚那一百分更有力量。
3. 肯定微小的進步，傳達你的信心
再微小的進步都值得被肯定，哪怕只是多記住了一個單字、多學會了一項家事，都值得我們拍拍他的肩膀。堅定地向孩子傳達信心。這份信任，會轉化為孩子內心願意「持續修正與學習」的動力。
4. 滿足「被愛與接納」的內在需求
孩子最核心的動力，來自於感受到自己是「重要且有價值的」。這是一份不帶任何條件的愛。當孩子知道即使表現不如預期，他在父母心中依然是那個獨一無二、被深愛著的孩子時，他才會產生真正向上的力量。
賦予孩子克服困難的勇氣
阿德勒曾說，只要有勇氣，任何人都能成就任何事。當我們放下分數評比，選擇用「無條件」的價值感去灌溉孩子時，我們其實是在賦予他一份受用一生的勇氣——肯定自己的能力，善用自己獨特的資源，去創造屬於他自己的生命價值。
親愛的爸爸媽媽，教養是一場關於「接納」的修煉。當我們學會放下對完美的執著，我們會發現，那個帶著一點點缺點、卻充滿生命力的孩子，才是我們生命中最美的風景。
今天的你，也辛苦了。讓我們抱抱孩子，也抱抱那個努力學習當父母的自己。
歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章
同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!
喜歡這篇文章嗎？ 歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄 點擊下面的按鈕，加入看見心理LINE好友 可以快速跟我們問問題 / 預約時間喔！
若無法順利開啟LINE
也可以搜尋「看見心理」的LINE ID喔！➡️@seeingcounseling
