看見父母的焦慮：接納孩子的不完美，是送給彼此最溫暖的禮物/ 看見心理黃瓊玉心理師

已更新：6天前

黃瓊玉 Chiung-Yu Huang 諮商心理師

「為什麼你不能跟哥哥一樣，自動自發把功課寫好？」

「這次考這什麼分數？你有沒有認真讀書啊？」

這些話說出口後，看著孩子垂頭喪氣地走回房間，聽著那聲重重的關門聲，留在客廳的你，心裡是不是也有一種說不出的沈重？

我知道，在那聲氣急敗壞的責備背後，藏著的是你對孩子深深的愛與擔憂。明明知道生氣解決不了問題，卻在面對孩子漫不經心的學習態度時，感到一陣陣的無力與束手無策。我理解，身為父母，你只是太希望孩子好了，卻在不經意間，把這份深切的「期待」變成了一道沉重的「負擔」。

我們心急如焚地想在背後推孩子一把，希望他們少走一點冤枉路，卻沒發現孩子在一次次的比較與分數評比中，正悄悄地弄丟了自信，變得害怕失敗、不敢嘗試。

停下來，抱抱那個焦慮的自己

親愛的爸爸媽媽，教養真正的難處，從來不在於如何把孩子雕琢得完美，而是在於我們如何學會「接納孩子的不完美」。當你感到挫折時，試著感受一下自己正處於什麼樣的狀態：

想給予卻給不出的無力感： 你是否發現自己表面上氣憤，內心卻充滿了對孩子未來的焦慮？即便知道情緒化無濟於事，卻依然找不到通往孩子內心的那把鑰匙。

不自覺被分數綁架的焦慮： 你是否太習慣用成績來定義孩子的價值，以至於忘了告訴他：「不管你考幾分，我對你的愛，從來不會因此而改變。」

過度急切的推動力： 因為太想引領孩子走向安穩的道路，卻忽略了這份期待是否超出了孩子的負荷，讓他們因為達不到要求而感到痛苦，甚至在迷失自我中掙扎。

套用過往經驗的盲點： 常習慣用「我以前也是這樣過來的」來教導孩子，卻忘了每個孩子都是獨一無二的個體。他們有自己的天賦、氣質與性格，需要我們彎下腰，用他們的視角去看世界。

失敗，是我們一起學習的契機

當我們能覺察到內心的焦慮，就是改變的開始。我們可以試著提醒自己：暫停說教、接住情緒，給予孩子容錯的空間。

讓孩子明白，失敗並不可怕，那是成長最珍貴的養分。當我們願意看見孩子在過程中的努力，給予最純粹的信心與接納，孩子才能在感受到被愛的氛圍下，產生向上的勇氣。

因為，一個感受到自己「有價值」的孩子，才能在未來的道路上，勇敢地成就最好的自己。

教養的路很長，我們先學會接納自己的不完美，才能溫柔地擁抱孩子的不完美。我們一起努力。

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