15-45歲青壯世代＆勞工免費心理諮商補助方案
衛生福利部推動的心理諮商補助計畫，鎖定15至45歲的青壯世代提供全面的心理健康支持。本所提供簡便的Line線上預約方式，讓有需要的朋友能更輕鬆地開始尋求專業協助，一起邁向身心健康。（提醒：欲使用本方案，預約時請務必於Line上主動告知）
本所同時是勞動部「勞工免費心理諮商方案」的合作機構，在職勞工每年最多可使用6次，方案說明與常見問題請見本頁下方。
本所也參與「國軍心理健康照護方案」，符合方案資格者，預約時請於 Line 上主動告知，櫃檯會協助確認使用方式。
方案重點速覽
兩項補助方案的重點、勞工方案申請流程與方案比較整理成下面四張圖，完整文字說明與常見問題在圖的後面。
心理諮商補助是什麼？申請資格為何？
心理諮商補助是政府提供的重要社會支持措施，主要照顧15至45歲族群的心理健康需求，協助大家更從容面對課業、職場與人際互動所帶來的壓力與挑戰。補助方案的核心精神，是打造一個安心、開放的空間，讓申請人可以與專業心理師進行深度會談，抒發內心感受，並在諮商過程中找到合適的支持與資源。申請資格上，凡年齡介於15至45歲之間，並依衛福部規定填寫相關評估量表、出示有效身分證件者，經確認符合資格後即可申請。需特別留意，衛福部補助範圍僅限個別諮商，伴侶諮商與心理衡鑑（評估）並不在補助範圍內。
方案重點一覽（衛福部「15-45歲青壯世代方案」）：
主辦機關：衛生福利部（心理健康司）
補助對象：年滿15歲至45歲之本國籍民眾，或持有健保卡之外籍人士（以第1次服務時的年齡計算，需未滿46歲）
補助次數：每人3次
補助金額：每次最高1,600元，自付額0元；看見心理另收600元掛號費（可線上刷卡或現金支付）
每次諮商時間：40分鐘以上
服務提供者：諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師
方案期間：115年度，2026年1月1日至12月31日
重複使用資格：113-114年度已使用過的民眾，115年度仍可再次申請
哪些機構提供15-45歲心理諮商補助？
目前提供15-45歲心理諮商補助的合作機構相當多元，讓青壯世代的朋友在選擇上更有彈性，能依照個人需求找到合適的諮商所。詳細合作機構名單，可至衛生福利部官方網站查詢。透過這樣的支持方案，社會不僅正視青壯世代的心理健康議題，也提供實質的協助管道，陪伴大家邁向更穩定、正向的未來。本所亦為衛福部合作機構之一，歡迎透過Line或電話與我們預約。
方案內容說明與諮詢方式
為促進青壯世代的心理健康，衛生福利部持續推動「青壯世代心理健康支持方案」，讓符合資格者享有3次免費心理諮商機會。方案主要著重三大方向：一、鼓勵主動求助，透過免費諮商機會，讓青壯世代認識心理諮商的價值，建立正確的求助觀念；二、認識諮商服務，提供多元的諮商管道，協助民眾了解諮商流程與內容；三、強化高風險轉介，藉由心理師的專業評估，將高風險個案轉介至精神醫療院所，接受後續治療。
諮詢方式：歡迎透過Line線上諮詢，或直接來電本所洽詢預約。
延伸閱讀：想了解本所周邊交通位置與更多常見問題，歡迎參考「台北忠孝復興心理諮商完整介紹」一文。
提醒：若您同時符合「15-45歲青壯世代方案」與「勞工免費心理諮商方案」資格，且兩方案皆有剩餘額度，可接續使用（例如：先用完15-45歲方案的3次諮商後，再以在職勞工身分申請勞工方案，另享最多6次免費諮商），大幅增加可運用的免費諮商資源。
常見問題 Q&A（一）
Q1：方案是完全免費的嗎？
看見心理為衛生福利部核可之方案合作機構。本方案補助3次諮商費用，但配合機構可能會另外酌收掛號費等行政費用，建議預約前先與機構確認。本所自2026年1月1日起收取600元掛號費（可線上刷卡或現金支付），由於名額有限，建議提早預約，以免向隅。（提醒：欲使用本方案，預約時請務必於Line上主動告知）
Q2：只有3次諮商，真的有幫助嗎？
許多人對於僅有3次免費諮商感到疑慮，畢竟坊間諮商療程動輒6至12次。心理師表示，對於初次接觸諮商的民眾而言，多半不清楚諮商的時機與效果。這3次免費諮商，正好提供一個嘗試的機會，讓大家親身體驗諮商，進而了解其效用與適合的使用時機。
Q3：中途可以更換機構嗎？
可以，補助總次數上限為3次。原則上每週諮商一次，若有較密集的諮商需求，需由配合機構提出諮商計畫，經衛生局核准後方可執行。
常見問題 Q&A（二）
Q4：3次用畢後仍有需求，該怎麼辦？
可選擇自費繼續諮商，或請機構協助轉介至社區心理健康資源，例如社區心理衛生中心等，詳細資訊可洽衛生福利部心理健康司。
Q5：先前用過15-30歲方案，還能再申請15-45歲方案嗎？
可以，兩個方案分開計算，可視為全新方案重新提出申請。
Q6：申請時需要準備什麼文件？
只需準備身分證掃描檔，或拍攝清晰、完整、無遮擋的照片並上傳即可。
常見問題 Q&A（三）
Q7：每次諮商需要填寫什麼資料？
第一次：方案同意書、前測、諮商紀錄表；第二次：諮商紀錄表；第三次：後測、諮商紀錄表與滿意度調查。
Q8：可以指定心理師嗎？
需視心理師是否參與本方案而定，並非每位心理師都有加入，建議預約前先向機構確認。
Q9：可以搭配線上諮商使用嗎？
可以。「15-45歲青壯世代方案」與「勞工免費心理諮商方案」在符合各地衛生局核准之通訊心理諮商機構的前提下，皆可採視訊方式提供服務。本所（看見心理諮商所）已取得所在地衛生局核准之通訊心理諮商資格，因此可透過視訊方式使用上述兩項方案，無須額外自費。
Q10：外籍人士也可以申請15-45歲方案嗎？
只要持有中華民國健保卡，且第1次服務時未滿46歲，不限國籍皆可申請，申請方式與本國籍民眾相同。
Q11：待業或失業中，可以申請勞工免費心理諮商方案嗎？
勞工方案僅限有參加勞保、職業災害保險或職業工會加保之在職勞工，待業或失業者不符合此方案資格，但仍可申請衛福部「15-45歲青壯世代方案」。
Q12：勞工方案的6次額度用不完，可以留到明年使用嗎？
補助次數以「每人每年」計算，額度不會跨年累積，並於次年重新起算。
Q13：勞工方案如果諮商到一半離職了，剩下的次數還能用嗎？
可以。依財團法人職業災害預防及重建中心公告之方案規定，資格係以「第1次心理諮商服務」當月出示之有效投保證明為準；只要第1次諮商時仍具有勞保、職業災害保險或職業工會加保之在職身分，即符合申請資格，後續即使離職或失業，仍可繼續使用尚未用完的免費諮商次數。
Q14：使用這些心理諮商補助方案，會不會被公司或其他人知道？
不會。依「心理師法」第17條規定，心理師或其執業機構人員對於因業務而知悉或持有個案當事人之秘密，不得無故洩漏，違反者可處新臺幣三萬元至十五萬元罰鍰。諮商內容與個人資料均會保密，除非涉及法定保密例外情形（如當事人有自傷或傷害他人之虞、依法應通報，或經司法機關依法調閱等），否則不會提供予雇主、家人或第三人。
Q15：會不會因為名額有限，用到一半就約不到時段？
由於合作機構每月可服務名額有限，建議第1次預約時，就將後續2至3次的諮商時段一併約定，以保留額度、避免中途約不到時間而中斷療程。
勞工免費心理諮商方案是什麼？
勞動部委託財團法人職業災害預防及重建中心，提供在職勞工每年最多6次的免費心理諮商服務，適用於過勞、職場霸凌、職場不法侵害、人際溝通困難或一般職場適應不良等情況，不限於已發生職業災害的勞工才能申請。
主辦機關：勞動部（委託財團法人職業災害預防及重建中心執行）
補助對象：參加勞保、職業災害保險或職業工會加保之在職勞工
不適用對象：公務人員、教師、軍職人員、待業或失業者
補助次數：每人每年最多6次（第一階段3次，經評估符合可再3次），每次至少40分鐘
補助金額：方案免費，看見心理僅收掛號費600元
適用情境：過勞、職場霸凌、職場不法侵害、人際溝通困難、職場適應不良、一般心理壓力
資格認定：以第一次諮商當月的有效投保證明為準
申請方式：直接向合作機構預約，看見心理可用Line預約，不需先打電話或轉介
方案期間：115年2月1日至12月15日，或經費用罄為止
合作機構數：全台約73家心理諮商機構（含看見心理）
勞工方案怎麼申請？
不用先打電話、也不需要轉介，直接用Line向看見心理預約就可以。只要第一次諮商時仍有勞保（或職災保險）在保身分，就符合資格。
步驟一：確認自己目前有勞工保險或勞工職業災害保險的在保身分。
步驟二：準備投保證明。登入勞保局e化服務系統（edesk.bli.gov.tw），可用自然人憑證或行動電話認證，查詢個人投保資料並存下在保畫面；文件日期以第一次諮商當月為原則。
步驟三：加入看見心理Line，告知「預約勞工方案」，櫃檯會協助安排心理師與時間。
步驟四：第一次諮商當天，攜帶身分證件並出示投保證明，填寫方案相關表單後開始諮商。掛號費600元，諮商費由方案補助。
方案分兩階段：第一階段最多3次；若評估後有需要，經職業災害預防及重建中心評估符合條件，可再使用3次，合計最多6次。每次諮商至少40分鐘。
如何下載勞保投保證明？
勞工方案需要一份能證明「目前仍在保」的勞保或職災保險投保證明。用手機幾分鐘就能自己查到，不需要請公司開立。
方法一：手機或電腦線上查詢（最快）
步驟一：搜尋「勞保局e化服務系統」，或直接進入 edesk.bli.gov.tw，登入身分選擇「個人」。
步驟二：選擇登入方式。行動電話認證最方便，需使用本人名下的月租型門號，並關閉Wi-Fi、改用4G或5G行動網路；預付卡、公司門號或他人名下門號通常無法通過。沒有符合的門號時，可改用自然人憑證（需讀卡機），或健保卡卡號加戶口名簿戶號登入。
步驟三：閱讀並同意個資宣告後，點選勞工保險、就業保險及勞工職業災害保險的投保資料查詢。
步驟四：送出查詢，確認結果顯示目前仍在加保中。
步驟五：在頁面下方按「PDF列印」下載檔案，或直接把在保畫面截圖存下來。
方法二：其他管道
勞保局行動服務App：下載後需先以自然人憑證在e化服務系統註冊並完成裝置認證，之後可直接用手機查詢。
臨櫃申請：本人攜帶身分證明文件正本，到勞保局各地辦事處查詢。
郵局ATM：持中華郵政金融卡可在郵局實體ATM查詢投保資料。
提醒：投保證明的文件日期以第一次諮商當月為原則，建議在第一次諮商前幾天再查詢；第一次諮商時出示給櫃檯即可，之後不需要每次重新提供。
兩大方案怎麼選？
15-45歲青壯世代心理健康支持方案由衛生福利部主辦，對象為15至45歲民眾，補助3次；勞工免費心理諮商方案由勞動部主辦，對象為有勞保或職災保險的在職勞工，每年最多6次。
若不確定自己適用哪一種，可以直接透過Line或電話詢問看見心理櫃檯，由行政人員協助確認資格。