在關係中的茱蒂 在《動物方城市2》中，兔子警官茱蒂（Judy Hopps）與新任警官狐狸尼克（Nick Wilde）成為正式搭檔。他們不光是面對像第一集裡不同動物們的偏見，還有解決城市中新危機；更聚焦在面對壓力、挑戰和質疑的聲音下，考驗對彼此之間的信任和尊重的考驗。 一開始，茱蒂雖然承受從隊長到其他警官間的偏見，但和尼克間的合作模式有著他們獨有的互補。茱蒂工作上認真負責和追根究底，她以維持城市正義為己任，還有要讓大家對「兔子不適合做警官」改觀。所以她不僅對工作感到自豪，且自我要求很高。但時不時搭檔尼克會用開玩笑的口氣，和遇到事情先躲的投機表現，讓茱蒂炸毛。為了帶動團隊和拿出成果，茱蒂遇到挑戰和事件越衝越快，也更不顧自己

主角 Elio 在面對喪親與新環境適應的壓力下，展開一段非比尋常的冒險旅程——他渴望被外星人帶走，逃離地球。他做出許多讓人費解的行為，例如在沙灘上畫外星符號、用無線電搜尋訊號，也經常對身邊人說：「你不懂」，卻從不說明自己真正的想法與需要。

Observing Thoughts, Not Obeying Them   Observing a thought doesn’t mean we have to erase it. Instead, we can learn to say, “I’m having this thought,” and to practise coexisting with it. When we treat ourselves with compassion, we’re more likely to pause and ask ourselves how we truly want to respond.

在皮克斯動畫公司的《可可夜總會》裡面 故事核心就是說著一樣的概念 如果這世上不再有人記得你 那就會是真的消逝了 最近火紅的《葬送的芙莉蓮》裡面 勇者欣梅爾也說過這麼一段話 「活著這件事就是要被人熟知並記住。」

許玲皪 Linz 諮商心理師 中二心理師看動漫—留名的背後是想要被記得/看見心理 許玲皪諮商心理師 就像《可可夜總會》的主旨，《葬送的芙莉蓮》的勇者告訴大家，「活著這件事就是要被人熟知並記住。」 試著在人生中，留下一點美好，為世界做出一點改變，那麼即使你消失了，你留下來的那份愛也會繼續在世間亙古流傳。   前陣子Netflix上了《周處除三害》 裡面的主角是由阮經天飾演的陳桂林 陳桂林在這世上除了奶奶沒有其他親人 就算幹掉了黑幫老大 也沒人記得他 害怕自己沒有被記得 而決定除掉排行榜上在陳桂林之前的兩個重大通緝犯 效仿周處除三害中的周處   而害怕沒有被記得的角色 不是只有陳桂林而已 在皮克斯動畫公司的《可可夜總會》裡面 故事核心就是說著一樣的概念 如果這世上不再有人記得你 那就會是真的消逝了   而最近火紅的《葬送的芙莉蓮》裡面 勇者欣梅爾也說過這麼一段話 「活著這件事就是要被人熟知並記住。」 勇者欣梅爾一行人到訪的村莊 幾乎都有欣梅爾的銅像 雖然是村民為了感謝勇者一行人為村子的付出而鑄立的 但欣梅爾也沒有拒絕出名的機會呢（笑） 一方面是為了讓

許玲皪 Linz 諮商心理師 『中二心理師看電影-靈魂急轉彎之生活就是如此的日常』/看見心理 許玲皪心理師 想念思念記憶 過去現在未來 人的一生中有好多的過客 也有好多尚未來到的靈魂 你 把握當下了嗎？ 還是已經做好準備迎接未來了呢？ 對我來說 不管是把握當下還是準備萬全 都不是件容易的事啊 就好比去山裡露營 每次寫了準備清單 再三地檢查有沒有少帶的 總是在出門了就會想起那一個 根本一開始就沒寫在清單上的東西 或是到了營區才發現怎麼漏帶了瓦斯罐 很蠢卻很真實 然後我就大笑了哈哈哈 馬上趕快打給營主求救補給 後來還是順利的在山上放空了呢 上一篇文章裡面有提到 好難避免遺憾跟後悔的發生 這裡要接著說 但我們依然可以享受發生小插曲的片刻啊 這次露營的記憶點就多了一個忘記帶瓦斯罐（笑） 享受當下不需要完美 體驗此時此刻也沒有什麼絕招 但芙莉蓮那篇文章的工具包可以繼續使用 回到當下這個做法 利用五感：視、聽、嗅、觸、味 拿出一顆糖果 看看糖果的顏色 聽聽搓揉包裝紙的聲音 聞聞糖果的香味 摸摸包裝紙或糖果的手感 嚐嚐糖果的味道 可以讓我們的注意力回到這顆糖果

許玲皪 Linz 諮商心理師 『中二心理師看動漫-從葬送的芙莉蓮來看心理諮商這回事』/看見心理 許玲皪心理師 今天來談談最近反應熱烈的動畫「葬送的芙莉蓮」 或者要說，是「凍結的芙莉蓮」呢？ 怎麼說是凍結呢？ 感覺看了芙莉蓮後會有感觸地聯想到芙莉蓮的情感跟時間好像被凍結了一樣 但我們可以再從更早開始的表面開始解讀 其實芙莉蓮角色的名稱以及其他重要角色名稱 都是德文的音譯 像是勇者欣梅爾〔Himmel〕是天空之意 而芙莉蓮〔Frieren〕則有凍結的意思在   讓我來稍微提及一下故事的開頭- 在整部看起來緩慢而沈穩的步調中 有別於一般的王道漫畫是撰寫打敗魔王的旅程 可以看到芙莉蓮的故事劇情 是從勇者一行人打敗魔王之後開始的後記故事 芙莉蓮在擊敗魔王後經過80年 再次踏上前往魔王所在城市的旅途 開始「再次感受」那無聊卻又讓她回味的日子 這邊再稍微說一下芙莉蓮身為精靈族 生命的長度遠比人類來得長久許多 對芙莉蓮來說 人類的生命非常短暫 甚至可以說是稍縱即逝 但那與勇者欣梅爾一行人去征戰魔王的十年光景 卻讓芙莉蓮在漫長的人生旅途中回味無窮。   故事內容呢

許玲皪 Linz 諮商心理師 『中二心理師看電影-做自己的原型芭比』/看見心理 許玲皪心理師 趁著休假跟媽媽一起進電影院看了芭比 從小就沒有喜歡玩洋娃娃的我 當然沒有擁有過芭比 這件事也從媽媽那裡得到證實 👩🏻：妳沒有買過芭比。 但我一直在想 每次要玩一個新遊戲時 總是喜歡搭配配件、塑造角色 光是創造角色人物就可以花好多時間 我怎麼沒有喜歡上芭比有那麼多角色可以選擇   在成長階段中 總是會有當下想要成為的樣子 想要當獸醫、動物管理員 想要當老師、治療師 想要當潛水員、運動員 想要會打籃球、羽球、網球 想要會下圍棋、軍旗、西洋棋 想要當導遊當廚師 可是這些想要都好短暫 也好難堅持 或許是沒有那麼強烈的渴望、強烈的動機 長大後的現在 開始會深層的思考 到底我想要成為的樣子 是符合大眾他人的期待還是自己的期待 是不是把自己框架在某些既定的模樣裡了 以至於不知道自己能做什麼要做什麼想做什麼 以及到底要往哪裡去 看起來隨波逐流看起來漫無目的 卻也逐漸長成了獨特的自己   名為「期待」的「框架」 到底是他人先綁架了自己 還是自己先侷限了自己 唯有先開始

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 近期熱映的「蟻人與黃蜂女：量子狂熱」，看完之後除了熱血沸騰的劇情和絢麗的特效外，更令我注意的是初代黃蜂女珍妮的「秘密」，以及主角-凱西(蟻人之女)和黃蜂女荷普，在面對家人突然消失後，因為渴求與消失的家人重新連結，所做的一切努力，更因為...

賴聿軒 Tianna Lai 諮商心理師 超級瑪利歐兄弟電影版-三個道具陪你找回無敵星星/看見心理 賴聿軒心理師 趁著週間空檔，到電影院看了超級瑪利歐兄弟電影版;不得不說， 這部電影真的滿滿回憶殺，某些場景、某些配樂，都會帶出過去生命中 的某些經驗與片段(不是跑馬燈，我還活的好好的)。 在電影的尾聲，看到瑪利歐與路易吉得到無敵星星打敗大魔王庫巴 的片段。這讓我有種感觸，在現實生活中，我們也有屬於自己的大魔王 要打敗，而那個大魔王，就在自己的心裡。 有時會聽到朋友說: 什麼時候可以有機會勇敢說出自己想要說出來的話? 什麼時候我可以不要這麼在意別人的眼光? 我好擔心說錯話、做錯事，所以我都不敢採取行動⋯⋯ #身為心理師想說的話 聽到這些話時，我想如果真的有這樣一顆無敵星星該有多好?這樣 就什麼都不用擔心了。很可惜，現實生活中沒有無敵星星。 雖然現實生活中沒有無敵星星，但有一個好消息，其實每個人心中 都有那個無敵星星，只是在成長過程中，因為某些原因，讓無敵星星被 收在某些地方了，而心理師可以做的事，就是陪著你一起找出那些將無 敵星星收起來的原因，再次將

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 最近剛上映的電影「關於我和鬼變成家人的那件事」，在看完之後感動滿滿，片中除了歡笑外，最令我感動的是片中刻劃的男性間的父子情感 (以下可能有雷，請自行斟酌)。 別在失去後，才學會表達...

解景然 Sky Shieh 諮商心理師 今天進了戲院看了「灌籃高手」，裡面滿滿的回憶、青春、熱血與感動~你有多久沒有讓自己放鬆一下了呢?有多久沒有再次體驗到心裡被觸動了呢? 在現在忙碌無比的工作節奏與腳步中，我們常常感到喘不過氣來，壓力山大。常常我們都會有的念頭就是「阿，等...

倪馨怡 Amy 諮商心理師 網路劇「#台北女子圖鑑」中有句名言：「渣男、暖男一線之隔，不要輕易落入他們的完美人設陷阱中。」其中試圖提醒大夥留意在發展關係時，對於關係對象要有所警覺以免受害。至於該留意或覺察些什麼呢? 首先，關係對象之「完美人設」指的是對方相當程度能打動你的點...

李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 “Do you love me?” From the get-go, you’re met with the raw emotions of loss and grief. The film, though quiet, was...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 前陣子有一部很紅的電視影集「戀愛是科學」，故事中的女主角是一個國際婚友社的負責人，這間婚友社的宗旨是「透過大數據分析，幫每位渴求婚姻的會員們找到對的另一半。」對她來說，婚姻就像是共同經營一家公司，所以一個幸福婚姻的關鍵，就是找到一...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 照片源自於「捍衛戰士-獨行俠」、「周杰倫JayChou 最偉大的作品」劇照 近期在電影和音樂上都有很夯的作品，引起大家的專注和喜愛。 捍衛戰士-獨行俠，相隔36年，才拍攝第二集，讓大家驚喜且意外。主演湯姆克魯斯已經60歲，怎麼還是能夠讓...

倪馨怡 Amy 諮商心理師 在近期的夯劇「非常律師禹英禑」中，面對女主提議分手，男方苦苦追問理由，女方說到自己不確定是否能給對方幸福，理由是女主意識到自己有自閉症者常有的自我中心，在讓別人孤單時卻毫無自覺，而因為不知道該如何避免這種狀況，也害怕如此容易造成未來的關係失衡狀態...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 【內文有劇透，如想觀影者，請斟酌閱讀】 「你為什麼不明白，我是為了你好」 這是《親愛的母親》電影中，讓我印象最深刻的一句話。而這或許也是我們在關係中，很常面臨或聽到的一句話。幾年前，當有一個個案聽到他的家人跟他這樣說時，只淡淡的說...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 【內文有劇透，如想觀影者，請斟酌閱讀】 電影《媽的多重宇宙》中，楊紫瓊飾演一個55歲的華裔移民婦女秀蓮，在故事中，她的生活遭遇了各種危機，和丈夫的關係疏離、和女兒的關係衝突、照顧失智父親的壓力、甚至是生活在異鄉的疏離感，都讓她喘不...

陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 那天先生突然問我要不要一起看《82年生的金智英》，我有點訝異他會對這部電影有興趣，原本打算自己放在心裡頭找其他女性朋友去看的，便好奇地問了他從哪裡知道這部電影，他笑笑地回我：「我的女同事大力推薦我，說『你老婆一定會有很有感覺！』...