夢工作之與內在對話－關於無意識夢境
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 內在工作是我很感興趣，也一直努力經營的項目。我做的內在工作，除了在諮商中與個案一起看見自己，也包括夢工作、催眠和隱喻工作，雖然方法不同，但背後意涵是一樣的，就是去探索跟開創內在空間的想像，在這個過程中看見自己的無限可能性。...
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admin_SeeingCounseling
- 5月25日
- 4 分鐘
我該去諮商嗎？諮商師能幫助你的四個面向
郭禺廷 Yu 諮商心理師 一次50分鐘，費用高達2000-3000元不等，心理諮商到底值得這個價錢嗎？ 讓我們一起來逐步思考與體會心理諮商的價格，是否能對應這個價值？ • 對自己的理解，是無盡的寶藏 你曾有過這樣的經驗：對某個人或某件事，怎麼都想不通，然後被深深地困...
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admin_SeeingCounseling
- 5月25日
- 3 分鐘
這樣做心情真的能變好，只是我們都不會用
陳家正 Benjamin 諮商心理師 當你心情差想找朋友說說時，聽到「想開一點」這種說詞會有什麼感覺呢？ 當我遇到時，很常冒出的一句念頭「如果有辦法這麼正向的去看待事情，跟你講幹麻？」 但這個情境給我一個發想是，我真有辦法鍛鍊自己用正向想法看待事件或是過去記憶被改寫嗎？...
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admin_SeeingCounseling
- 5月24日
- 2 分鐘
與其說興趣和能力，不如說……
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「我不知道我對什麼有興趣耶!? 我好像對什麼都沒興趣啊!」 「我的能力就平平普普啊! 好像都還可以，沒特別耶!」 在談生涯規畫時，「興趣」與「能力」似乎就像兩個窮追不捨的魔咒，非要得到一個答案才罷休，但是，你，或是身邊的人，都真的能...
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admin_SeeingCounseling
- 5月18日
- 2 分鐘
我是一個對於聲音非常敏感的人-恐音症介紹
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 小時候聽到別人吃東西的聲音會特別不舒服，甚至會直接制止對方發出這個聲音，當然常常不免的就被說「你自己不也有這個聲音」而作罷。 長大後發現我不只對於吃東西的聲音不舒服，我對於突然出現的聲音也容易驚嚇到，就比如我在走路或是做一件事情，我會...
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- 5月17日
- 3 分鐘
當夫妻成為父母後—談爸媽如何談戀愛
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 阿志不解小甜為何最近脾氣這麼大，自己明明一下班回家後分工照顧女兒和家事分擔可以讓小甜喘口氣，也鼓勵小甜和閨密出去聚會，但小甜還是看起來悶悶不樂，甚至常會找自己吵架。 小甜認為自從女兒出生後阿志就把全部的專注力放在女兒身上，但她又覺得阿...
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- 5月17日
- 3 分鐘
心理諮商為何要談「過去與悔恨」？目標、夢想不斷拖延，有解嗎？
張庭綱 Ting Kang Chang 臨床心理師 人生各個階段，是不是有許多想做的事，一直拖延，因為「來不及、太晚了、追不上」而放棄？ 十幾、二十幾歲，貪玩後，唸書時間只剩一半：「反正現在準備也唸不完、考不上，算了吧」...
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admin_SeeingCounseling
- 5月17日
- 2 分鐘
焦慮的心理學
郭禺廷 Yu 諮商心理師 ｢我很擔心事情的發展不是我所想像的｣ ｢我覺得自己不夠好，好像怎麼做都不夠｣ ｢我擔心別人怎麼看我｣ ｢我剛剛不該說那些話…｣ 焦慮引發的感覺讓人無所適從 面對著該做的事情，無法安定下來 明明沒發生什麼事，卻感到無比慌張...
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admin_SeeingCounseling
- 5月16日
- 5 分鐘
《諮商室雜記》等等，你聽過創傷知情嗎？給期許自己成為他人貴人的你。
簡佑庭 Chien 諮商心理師 我常常覺得，這個社會對於身心狀況不太好，身上帶著憂鬱、焦慮的人，總是不太友善，習慣於檢討到底有多少事物可以努力，而忘了我們彼此都有脆弱的時候，當脆弱浮現的時候，我們需要的是支持、包容、以及照顧，而不是更多的批判和檢討。...
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admin_SeeingCounseling
- 5月16日
- 2 分鐘
《諮商室雜記》諮商為什麼要談過去經驗？這樣有意義嗎？
簡佑庭 Chien 諮商心理師 諮商為什麼都要談過去？ 過去不就過去了嗎？人應該要向前看才對吧！ 一直討論過去這不是更讓人放不下嗎？ 談論過去的意義在哪？ 以上這些，是很多初次接觸諮商、心理治療的人，常有的疑問。 且讓我來為各位說分明～ Ø...
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- 5月11日
- 3 分鐘
Up, Up, and Away
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #alien #cultureshock #doubt #isolation #awayfromhome “Jane packed only basic necessities into her silver Rimowa...
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- 5月11日
- 3 分鐘
Home Bittersweet Home: Finding Your Way Back
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #alone #lost #change #abroad #cominghome Have you ever felt ‘alone’ even though you’re with a familiar crowd? Have...
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- 5月11日
- 2 分鐘
Generational Wealth: Always 2nd and Never Enough
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #夾在中間 #不得不… #支配人生 #neverenough #generationalwealth #familyvalues “I’m nothing more than a puppet. I’m only here...
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- 5月11日
- 4 分鐘
我的專業工作地圖
陳靖妃 Ariel Chen 諮商心理師 一直以來， 常有人會問我：「妳的專業取向是什麼？」 每當突然被問到這個問題， 當下我的頭腦會自動湧出很多訊息量XD， 但因為一時超載又無法馬上轉換成精準的語言表達出來， 所以當下會給出一個概括的回答。 然而事後回想，...
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- 5月10日
- 10 分鐘
看見佳醫診所醫師好文系列－益生菌在痤瘡致病機制中所扮演的角色〜兼論腸-腦-皮軸動態平衡的影響
1鍾曜任2譚健民 1台北聯合醫院仁愛院區Pgy 2宏恩綜合醫院胃腸肝膽科 前言 在臨床上，痤瘡(acne)又稱之為尋常痤瘡(acne vulgaris)，是一種常見的皮膚病。導致痤瘡的原因包括過量的皮脂分泌、毛囊皮脂腺導管的過度角化、發炎介質釋放的增加，甚至與雄性荷爾蒙以及...
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admin_SeeingCounseling
- 5月10日
- 2 分鐘
看見佳醫診所醫師好文系列－血清素症候群
文/闕壯理醫師 血清素(Serotonin)是一種內分泌激素，意外地主要來自腸道，大腦只佔不到一成。血清素掌管很多生理功能，包括神經傳遞、腸胃蠕動、收縮血管、食慾、睡眠等等。 更廣為人知的是，血清素與快樂、幸福的情緒有關，又被稱為「快樂素」🥳...
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admin_SeeingCounseling
- 5月10日
- 2 分鐘
看見佳醫診所醫師好文系列－或許是暈眩症的解藥
文/闕壯理醫師 暈眩症(vertigo)的症狀包括天旋地轉、噁心嘔吐、站不穩，得過的人都說這是非常痛苦的經驗。根據衛福部統計，暈眩症佔了急診患者的5%，名列前十大疾病之一！😵💫 多數的暈眩症都是周邊平衡系統(或稱內耳前庭系統)的問題，不至於造成生命危險，但會讓生活品質...
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admin_SeeingCounseling
- 5月10日
- 3 分鐘
看見佳醫診所醫師好文系列－過度努力也會肥胖
院長 鍾曜任醫師 無意間聽到吳淡如的Podcast「人生實用商學院」專訪周慕姿心理師談「過度努力」這本暢銷書，其中的一段對談我聽了特別有感觸，我節錄了其中的對話跟大家分享，也加入了一些自己的詮釋：「有些人可能成就不錯又或是剛好在某個生涯的轉捩點，他們突然好像癱瘓一樣、被卡住...
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