伴侶治療可以做什麼?-重新認識差異
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「你為什麼一到假日總是往外跑!?這個家是有多讓你待不下去!?」小莉不滿的說著，「妳也要試著走出家裡呀!每天宅在家，不和外面接軌，久了會跟不上外面的腳步的!」阿傑努力地想說服小莉。 小莉和阿傑是一對新婚夫妻，他們在一次朋友聚會中認識。當...
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admin_SeeingCounseling
- 3月8日
- 2 分鐘
父母間關係的問題會不會影響孩子的身心發展呢？
王詩凱(國仲) KuoChung Wang諮商心理師 #我們的婚姻這麼糟，#該如何減緩對小孩的負面影響呢？ 近期服務了幾對在婚姻裡遇到困難的夫妻，有的正在討論怎麼離婚，有的正在猶豫是否離婚，有的則選擇繼續待在婚姻裡並痛苦的等待奇蹟的出現。...
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- 3月8日
- 3 分鐘
如何調適失落的情緒?
賴美麗 Marian諮商心理師 近年的疫情讓我們承受前所未有的壓⼒，失去掌控的不安，⼈際隔絕的孤獨，全世界充斥著各樣天災⼈禍，隨時隨地都可能失去原本所熟悉的⽣活。當我們失去重要的⼈事物和期待落空時，內⼼會感到失落，⼈⽣旅途中，我們不斷在獲得、失去和哀傷的過程中成長。...
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- 3月7日
- 3 分鐘
到底要怎麼道歉才算道歉啊!?在親密關係中，道歉也是需要有技巧的喔
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 今天是你們的紀念日，你們規劃好今天要去吃個大餐，於是你們訂好了喜歡的餐廳，可是就在下班前，你的主管臨時給了你一個急件，要求你一定要做完才能下班，此時的你火力全開專注在工作上，希望能準時下班，可是還是晚了快一小時才下班，你沿路著急的趕路...
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- 3月7日
- 2 分鐘
吵架一定要今天立刻吵完?!有時候緩一緩反而情感更加溫
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 「你給我把話說清楚啊!你到底什麼意思!」一方聲嘶力竭地喊著；而另一方此時彷彿停格畫面一般，只聽得到急促的呼吸聲，但卻無法說出一個字句，就這樣兩人僵在了原地。這樣的畫面你是否覺得熟悉呢?很多來伴侶諮商的兩人常會跟我描述他們吵架時陷入這樣...
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- 3月7日
- 3 分鐘
一輩子
葉曉菁 Xiaojing Ye 諮商心理師 「我能想到最浪漫的事 就是和你一起慢慢變老」是90年代街頭巷尾耳熟能詳的歌曲。如果詢問任何一位心靈老師或治療師的建議「什麼人適合我？我應該要找什麼樣的伴侶」，或許可以聽到的共通點是男友並非都是高富帥，女友也非白富美，更常聽到的是如...
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- 3月6日
- 2 分鐘
大家都開心了，但你不開心啊-給忘了愛自己的老好人們
陳玟卉 Wen Hui Chen 實習諮商心理師 ＃處處為人著想卻也處處失去自我的小圈 小圈是朋友與同事間口裡的老好人。總為他人著想的小圈也認為「只要別人開心，自己也會開心」，所以總是賣力接受別人的請求和回應別人的期待，也收穫了許多人的青睞。...
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- 3月6日
- 2 分鐘
〈愛〉PART I 愛裡的憂傷
葉曉菁 Xiaojing Ye 諮商心理師 《美女與野獸》電影當中亞當王子因為沒有愛心而被女巫施以魔法變成一頭野獸，如果在玫瑰花瓣全數掉落前不能改正行為並同時找到一個真心愛自己的人就會終身一輩子成為野獸。 失去是一種懲罰嗎? 有人說失去時才知道珍惜和體認到過去擁有的美好。...
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- 3月1日
- 2 分鐘
失戀好痛怎麼辦？五步驟自我療癒走出失戀傷痛 (下)
沈孟筑 Allison Shen 諮商心理師 失戀好痛怎麼辦？五步驟自我療癒走出失戀傷痛 (上) 連結請點 第三步：努力維持生活功能，吃飽睡好 失戀不只影響心理，也會影響生理，開始吃不下飯或暴飲暴食、睡不好或睡不著、感覺身體很沉重、胸悶等，這時候需要「有意識」地關心自己的...
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- 3月1日
- 3 分鐘
從「關於我和鬼變成家人的那件事」中看見父愛
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 最近剛上映的電影「關於我和鬼變成家人的那件事」，在看完之後感動滿滿，片中除了歡笑外，最令我感動的是片中刻劃的男性間的父子情感 (以下可能有雷，請自行斟酌)。 別在失去後，才學會表達...
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- 3月1日
- 2 分鐘
從灌籃高手中，看見放鬆
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 今天進了戲院看了「灌籃高手」，裡面滿滿的回憶、青春、熱血與感動~你有多久沒有讓自己放鬆一下了呢?有多久沒有再次體驗到心裡被觸動了呢? 在現在忙碌無比的工作節奏與腳步中，我們常常感到喘不過氣來，壓力山大。常常我們都會有的念頭就是「阿，等...
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- 3月1日
- 2 分鐘
Amy Ni - Counseling Psychologist/Seeing Counseling Center
#Bilingual Counseling # Mood and Stress Regulation #Self-Exploration #Relationships CURRENT POSITION Counseling Psychologist at Seeing...
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- 2月23日
- 4 分鐘
PUA現象Part2- 親密關係中的情感操控–你被PUA了嗎?
倪馨怡 Amy 諮商心理師 網路劇「#台北女子圖鑑」中有句名言：「渣男、暖男一線之隔，不要輕易落入他們的完美人設陷阱中。」其中試圖提醒大夥留意在發展關係時，對於關係對象要有所警覺以免受害。至於該留意或覺察些什麼呢? 首先，關係對象之「完美人設」指的是對方相當程度能打動你的點...
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admin_SeeingCounseling
- 2月23日
- 3 分鐘
我好焦慮怎麼辦？焦慮其實是一種心靈溝通
黃小玲 Janis 諮商心理師 小禎(化名)時常做惡夢，而且常常做和死亡有關的惡夢，最近夢到住的房子失火了，自己將被燒死，也夢到自己變成漸凍人，將慢慢地死去，這狀況讓小禎很焦慮自己某一天會真的死去，因此開始很焦慮一個人待在房子裡面，隨時擔心家裡發生火災。有一天自己突然感到肌...
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- 2月23日
- 1 分鐘
Xiaojing Ye - Counseling Psychologist/Seeing Counseling Center
#Depressed Mood & Anxiety #Bilingual Counseling #Relationship Issues #Grief and Loss #Career Counseling & Self Growth #Psychoanalytic...
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admin_SeeingCounseling
- 2月23日
- 2 分鐘
葉曉菁 Xiaojing Ye 諮商心理師/看見心理
#雙語諮商 #憂鬱情緒與焦慮 #人際互動議題 #熟年生活與適應 #創傷失落議題 #深度自我探索與成長 諮心字第 003949 號 【現任】 看見心理諮商所 兼任心理師 人生設計諮商所 合作心理師 著作 餘生-餘地：兩個難搞的人搞出了兩把後現代刷子（合著） 【曾任】...
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admin_SeeingCounseling
- 2月22日
- 3 分鐘
收不下的肯定，你也常覺得自己「不夠好」嗎?
陳玟卉 Wen Hui Chen 實習諮商心理師 「現在很多人都說我們要愛自己，但是我就是做不到阿，到底怎麼樣才叫做愛自己?」 「我真的很希望我可以更有自信，但我發現我就是很難喜歡自己…」 「其實朋友也會說我有哪邊做得不錯，但我就是會覺得那些都是我應該做得…。」...
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- 2月22日
- 2 分鐘
別把自己太當個人
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 朋友A小姐向我抱怨，和結婚多年的另一半吵了架，我用了各種溝通技巧，但只得承認開導失敗，雖然她也知道狀況無法改變，是自己看不開、想不透，A小姐還是滿腹怨氣。但過幾天又見兩人有說有笑，陰埋一掃而空。 我偷偷問她老公：「怎麼合好的啊?」...
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admin_SeeingCounseling
- 2月22日
- 2 分鐘
毛很多其實是傷很大
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 五年前，與壯碩的先生同遊東京，他的體重就像女人年紀一樣保密，愛小酌的他排了個「惠比壽啤酒博物館」的行程。 調皮的我哪壺不開提哪壺：「我們怎麼要去惠比瘦，鐵是輸定了!應該要去惠比胖啊!」 接下來…各位看官請自由聯想，我就不贅述了!...
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admin_SeeingCounseling
- 2月22日
- 2 分鐘
真的不該打嗎?
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 老同學的婚宴上，我與二十年前的老師相擁寒暄著，百感交集湧上心頭。 在那個體罰盛行的年代，只因作業忘了寫這麼一次，沒有任何商量的餘地，我伸出手，教鞭揮下，這是第一次也是唯一一次;我雖知他已手下留情，對品學兼優的我，仍是難以承受的奇恥大...
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