想試試心理諮商，卻擔心費用嗎？看見心理諮商所提供「實習心理師公益方案」：諮商費全免，每次僅收掛號費 600 元，不限次數，由接受專業督導的實習心理師與您會談。 費用 諮商費：全免 掛號費：每次 600 元（每一次會談都會收取） 每次會談 50 分鐘 適合對象 想整理情緒、關係、生涯或自我探索的一般民眾，也適合第一次接觸心理諮商的人。 若近期有自殺意念、嚴重情緒困擾，或正在處理複雜創傷，建議直接預約執業心理師，獲得更完整的支持。 方案內容 不限次數，可以依自己的步調持續會談 時段為平日 10:00–18:00 或週末 由看見心理依您的需求媒合，無法指定實習心理師 因訓練需要，會談會在您書面同意後錄音；音檔僅供督導使用，諮商關係結束後銷毀 若評估會談方向超出實習心理師的能力範圍，所方會協助轉介執業心理師 什麼是實習心理師 在台灣，要報考心理師國家考試，除了修完研究所的專業課程，還必須在合格機構完成至少一年的實習。實習心理師就是正在這個階段的人：已經受過完整的課程訓練，開始在督導的指導下實際與來談者工作。 在看見心理，每位實習心理師都有

一直擔心、心悸、睡不著，是焦慮還是焦慮症？看見心理諮商所說明焦慮的身心訊號、焦慮與焦慮症的差別、為什麼愈想控制愈焦慮，以及當下可以怎麼做、什麼時候該找心理師。

政府的 3 次免費心理諮商用完了，還要繼續嗎？三次本來就不是用來解決問題的，要不要繼續有具體標準，繼續的路也不只自費一條。諮商心理師談補助方案用完之後的三種選擇。

「在伴侶諮商中，若心裡已浮現『想分手』的念頭，該不該告訴心理師？看見心理丁嘉莉諮商心理師分享不同諮商階段裡『想離開』背後真正的心情，陪你釐清念頭，找到修復或分開的方向。」

被渴望就是被愛嗎？被渴望是慾望被回應，被愛則是連你的意願與界線都被看見。身體親密可以討論與協商，說出不願意也不會失去愛。諮商心理師談身體親密的界線與主體性。

「諮商到一半突然很想逃走,是正常的嗎?丁嘉莉諮商心理師分享伴侶諮商中「想離開」背後的心情:節奏太快、感覺不被理解、害怕看見伴侶失望等,陪你先理解自己為何想停下,再決定要留下或離開。」

孩子想離家看世界，父母該放手嗎？諮商心理師談青少年獨立需要的不只是自理能力，還有面對「我不知道」的能力，以及父母放手前可以先問自己的三個問題。

AI 能不能取代心理諮商？諮商心理師從溫尼考特的依附、界線與潛在空間出發，談真正的分野不是「AI 懂不懂我」，而是「AI 能不能被我影響」。

從寶可夢「破破袋」談心理治療：治療不是把生命裡的雜物清乾淨，而是陪你一件一件翻開、分類、選擇留下什麼，慢慢長出自己的形狀。

越理解對方，越不敢說不？諮商心理師談「我有」不等於「我必須給」、理解不等於配合，以及界線如何讓關係裡同時有你也有我。

我最近很累」為什麼一說出口，就變成了吵架？婚姻裡的抱怨，往往藏著沒說出口的委屈與期待。看見心理諮商所呂偲伃諮商心理師，帶你看懂抱怨背後的真實需求，學習不再急著防衛，重新聽懂彼此，讓關係從對立走向靠近

陪伴別人的失去時，自己的悲傷也被勾起了嗎？親人過世很久還是會難過，並不代表沒有走出來。諮商心理師談悲傷的位置、如何陪伴失落的人，以及帶著想念繼續生活。

當腦中出現「關係重設」的念頭時，可以如何理解與緩解/看見心理 解景然諮商心理師 小雅最近常常心中納悶：「這是怎麼回事?明明老公條件都很好，但就是沒感覺了。好希望能離開這一切，到一個沒有人認識的地方，可以不用顧慮的重新開始該有多好？」 您是否也在婚姻或伴侶關係中，有閃過這樣的心情？ 那種不同於激烈爭吵後的想要斷裂的決裂感，而是一種一點一滴被深刻的侵蝕，慢慢地失去自我的狀態，而快被淹沒得自己強烈渴望可以瞬間清空，好好為自己喘氣。 1. 「人際關係重設症候群」在伴侶關係中出現時會是什麼模樣？ 在伴侶關係中，「人際關係重設」往往不是以大吵大鬧的形式出現，而是伴隨著情感抽離、冷漠退縮與無預警的徹底切斷(像是沒來由地想要離婚)。 這邊將分享可能呈現的樣貌： 情感抽離：開始停止分享生活，對另一半的情感不再有反應，內心慢慢地進行著「登出關係」的倒數。 冷漠退縮：在生理的表現上可能開始避開身體上的接觸，或是兩人單獨的相處空間，開始增加一個人獨處的機會，甚至單方面封鎖訊息、斷絕所有共同圈子的聯繫、以及突然提分居。 「關係重設」與一般吵架或是有特定的衝突事件時脫口而出

說出「我想要你」之後，關係真的會毀掉嗎？心理師林少湲從溫尼考特的客體使用出發，談如何在願望與對方的限制之間，找回既能依賴、也能失望的成熟關係。

明明很想靠近，最後卻把對方推開？心理師林少湲從費爾本客體關係理論解析：內在「渴望連結」與「攻擊需要」兩種聲音的拉扯，為什麼撤退有時不是不在乎，而是失望太痛。

為了150元運費猶豫半天，卻能毫不猶豫替別人買禮物？心理師賴聿軒從一則購物車案例，解析金錢焦慮背後的成長經驗，談如何重新練習回應自己的需要。

悲傷剝奪是指你確實失去了，卻沒有人承認你有資格難過。看見心理詹宗儀心理師從 Doka 的五種分類與華人喪葬的「名分」談起，說明為什麼有些難過說不出口，以及可以怎麼做。

你的心理師突然不在了，可是你連「我失去了一個人」這句話都不能說——因為一說，就得先解釋你為什麼會認識他。這在專業上叫悲傷剝奪。這篇談心理師驟逝後，個案與同事會有的反應、可以怎麼照顧自己，以及諮商所該負起的責任。你的難過是真的，不需要誰批准。

關係卡住、反覆爭吵卻找不到出口？看見心理採用情緒取向伴侶治療（EFT），陪你梳理互動模式、理解衝突背後的情感需求，重新找回靠近彼此的方法。

Dr. Shu-Han Huang (Ph.D., LCPC, CADC) spent three decades living, studying, and practicing psychotherapy in the United States before returning home to Taiwan. She works in English with adolescents, adults, couples, and families on trauma, addiction recovery, relationships, life transitions, and cross-cultural adjustment.