夢工作之與內在對話－關於無意識夢境
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 內在工作是我很感興趣，也一直努力經營的項目。我做的內在工作，除了在諮商中與個案一起看見自己，也包括夢工作、催眠和隱喻工作，雖然方法不同，但背後意涵是一樣的，就是去探索跟開創內在空間的想像，在這個過程中看見自己的無限可能性。...
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admin_SeeingCounseling
- 5月25日
- 4 分鐘
我該去諮商嗎？諮商師能幫助你的四個面向
郭禺廷 Yu 諮商心理師 一次50分鐘，費用高達2000-3000元不等，心理諮商到底值得這個價錢嗎？ 讓我們一起來逐步思考與體會心理諮商的價格，是否能對應這個價值？ • 對自己的理解，是無盡的寶藏 你曾有過這樣的經驗：對某個人或某件事，怎麼都想不通，然後被深深地困...
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- 5月24日
- 2 分鐘
與其說興趣和能力，不如說……
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「我不知道我對什麼有興趣耶!? 我好像對什麼都沒興趣啊!」 「我的能力就平平普普啊! 好像都還可以，沒特別耶!」 在談生涯規畫時，「興趣」與「能力」似乎就像兩個窮追不捨的魔咒，非要得到一個答案才罷休，但是，你，或是身邊的人，都真的能...
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- 5月17日
- 3 分鐘
心理諮商為何要談「過去與悔恨」？目標、夢想不斷拖延，有解嗎？
張庭綱 Ting Kang Chang 臨床心理師 人生各個階段，是不是有許多想做的事，一直拖延，因為「來不及、太晚了、追不上」而放棄？ 十幾、二十幾歲，貪玩後，唸書時間只剩一半：「反正現在準備也唸不完、考不上，算了吧」...
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- 5月17日
- 2 分鐘
焦慮的心理學
郭禺廷 Yu 諮商心理師 ｢我很擔心事情的發展不是我所想像的｣ ｢我覺得自己不夠好，好像怎麼做都不夠｣ ｢我擔心別人怎麼看我｣ ｢我剛剛不該說那些話…｣ 焦慮引發的感覺讓人無所適從 面對著該做的事情，無法安定下來 明明沒發生什麼事，卻感到無比慌張...
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- 5月16日
- 5 分鐘
《諮商室雜記》等等，你聽過創傷知情嗎？給期許自己成為他人貴人的你。
簡佑庭 Chien 諮商心理師 我常常覺得，這個社會對於身心狀況不太好，身上帶著憂鬱、焦慮的人，總是不太友善，習慣於檢討到底有多少事物可以努力，而忘了我們彼此都有脆弱的時候，當脆弱浮現的時候，我們需要的是支持、包容、以及照顧，而不是更多的批判和檢討。...
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- 5月16日
- 2 分鐘
《諮商室雜記》諮商為什麼要談過去經驗？這樣有意義嗎？
簡佑庭 Chien 諮商心理師 諮商為什麼都要談過去？ 過去不就過去了嗎？人應該要向前看才對吧！ 一直討論過去這不是更讓人放不下嗎？ 談論過去的意義在哪？ 以上這些，是很多初次接觸諮商、心理治療的人，常有的疑問。 且讓我來為各位說分明～ Ø...
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- 5月11日
- 3 分鐘
Home Bittersweet Home: Finding Your Way Back
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #alone #lost #change #abroad #cominghome Have you ever felt ‘alone’ even though you’re with a familiar crowd? Have...
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- 5月11日
- 2 分鐘
Generational Wealth: Always 2nd and Never Enough
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #夾在中間 #不得不… #支配人生 #neverenough #generationalwealth #familyvalues “I’m nothing more than a puppet. I’m only here...
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- 4月21日
- 3 分鐘
超級瑪利歐兄弟電影版-三個道具陪你找回無敵星星
賴聿軒 Tianna Lai 實習諮商心理師 趁著週間空檔，到電影院看了超級瑪利歐兄弟電影版;不得不說， 這部電影真的滿滿回憶殺，某些場景、某些配樂，都會帶出過去生命中 的某些經驗與片段(不是跑馬燈，我還活的好好的)。 在電影的尾聲，看到瑪利歐與路易吉得到無敵星星打敗大魔王...
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- 4月21日
- 3 分鐘
Generational Wealth: Blood and Sweat
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #我的辛苦誰人知 #不想你走歪路 #我知道甚麼最適合你 #neverenough #generationalwealth #familyvalues “Jack never planned on being this...
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- 4月21日
- 2 分鐘
關於創傷－創傷是怎麼被記住的？
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 #大腦會在最險惡的情境下用盡辦法存活 書中原文說道：「大腦最重要的工作是確保我們即使在最險惡的情境下也能存活，其他則是次要。」 從創傷者的大腦來看會發現，創傷者的大腦用著與過去不同的模式來面對世界，他們的大腦在面對外界普通訊息時，容易...
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- 4月21日
- 2 分鐘
關於創傷－什麼是創傷？
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 「創傷沒有唯一標準」 市面上不同的書籍，對創傷有不同的討論，而其實創傷並沒有唯一的訂定標準，展現的方式也因人而異，如果要用觀點去解釋，我想，它 是假裝痛苦不存在的現象、 是身心無法消化而卡住的狀態。 #心靈的傷身體會記住...
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- 4月12日
- 2 分鐘
先有雞還是先有蛋?
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「我要怎樣才能更有自信呢?」 「我要如何可以更快樂呢?」 「我要怎麼面對這樣的傷痛，重新接納自己呢?」 兩種不同的故事版本，在中途失明的成長團體中輪流上演： 女孩原本寧可不吃不喝，也不願拿起手杖去樓下的便利商店，在團體中聆聽大家的生...
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- 4月12日
- 3 分鐘
我在反覆證明自己不值得被愛
郭禺廷 Yu 諮商心理師 當被問到：｢愛，是什麼？｣ 你會想到什麼呢？ 是小時候媽媽帶著你去吃冰淇淋，開心的手牽手；還是放學回家後，一直跟在媽媽旁邊，滔滔不絕地說著今天學校誰跟誰怎麼了？或是當你難過的時候，媽媽抱著你，沒多說什麼，只是拍拍你的背，這樣的溫暖跟媽媽身上的味...
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- 4月12日
- 3 分鐘
「心理諮商有效嗎？」
郭禺廷 Yu 諮商心理師 ｢心理諮商，是去聊聊天，然後心情就好一點嗎？」 ｢每次去，好像我講得比諮商師多」 ｢希望諮商師聽完我講得事情後，可以給建議｣… 當心理諮商越來越被大眾接受，諮商的效果是什麼，是每個來談者的好奇？...
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- 4月12日
- 3 分鐘
都這麼努力了，為何錢總是不夠用?
賴聿軒 Tianna Lai 實習諮商心理師 小藍今年即將邁入30歲，是個很努力的年輕人，從出社會開始就在銀行服 務，同時還在業餘時間兼差做代購，工作七、八年下來，除了工作年資， 有的就只是每個月見底的帳戶以及待繳的車貸、信貸，小藍總是安慰自己，...
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admin_SeeingCounseling
- 4月12日
- 2 分鐘
有效溝通123-良好的溝通從積極傾聽開始
倪馨怡 Amy 諮商心理師 溝通的目的在於傳情達意，交換彼此的意念、感受與態度。 良好的人際溝通能增進人際的和諧和關係的連結，然而我們為何會常覺得和他人溝通這麼難？如何去除雙方之間的阻礙，讓信息暢通無阻並得到相對應的回饋?是否有哪些關鍵概念或技巧，可以讓人際間的溝通更加順暢...
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- 4月12日
- 1 分鐘
什麼是心理諮商? 就像迷路時找人問路，別怕心理諮商! (出處: 今周刊第1365期，P114-115)
沈孟筑 Allison Shen 諮商心理師 關於心理諮商，你曾有過下面的疑問嗎? 1. 電影常看到心理醫生，台灣有心理醫生嗎? 2. 精神科醫師、臨床心理師和諮商心理師有什麼不同? 感覺很混亂~ 3. ...
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- 3月8日
- 3 分鐘
如何調適失落的情緒?
賴美麗 Marian諮商心理師 近年的疫情讓我們承受前所未有的壓⼒，失去掌控的不安，⼈際隔絕的孤獨，全世界充斥著各樣天災⼈禍，隨時隨地都可能失去原本所熟悉的⽣活。當我們失去重要的⼈事物和期待落空時，內⼼會感到失落，⼈⽣旅途中，我們不斷在獲得、失去和哀傷的過程中成長。...
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