王詩凱(國仲) KuoChung Wang諮商心理師
近期服務了幾對在婚姻裡遇到困難的夫妻，有的正在討論怎麼離婚，有的正在猶豫是否離婚，有的則選擇繼續待在婚姻裡並痛苦的等待奇蹟的出現。
這些面臨不同處境的夫妻不約而同問我一個相同的問題：「我們的婚姻這麼糟，該如何減緩對小孩的負面影響呢？」
近年來有愈來愈多的父母願意認知到自己的婚姻關係會影響到小孩的心理發展(其實也會影響其生理發展)。因為過去多數的父母會把小孩的各種問題行為和自己的婚姻問題切割看待，不願意承認父母的婚姻問題對小孩有直接且深刻的影響。究其原因，很大一部分是因為多數父母不想、不能、不願意或是沒能力處理雙方的婚姻問題，只想好好把小孩教好，解決小孩的問題，幻想著孩子的問題行為只源於小孩本身的理由就好。父母會說自己對小孩有責任，不會放棄小孩。言下之意，是否也表示已經對婚姻關係的經營舉白旗了。
究竟父母間關係的問題會不會影響孩子的身心發展呢？
過去二十多年間全世界有大量研究指出父母間關係問題與孩子身心發展息息相關(李維榕，2018)。
拿父母離婚的事件來舉例。父母離婚的過程可簡單分為幾個階段，如離婚前的婚姻失和、爭吵，離婚期間在法律上的攻防，以及離婚後在小孩照顧事件上是否能好好合作等等問題，整個過程可能是非常漫長的，孩子在這段期間遭受到的負面影響，往往比離婚本身都還要大上許多，但也這是很多父母容易疏忽的重大細節。
前面文章我分享過婚姻研究專家John Gottman提出對婚姻有極大傷害的四個殺手，當我們對伴侶表現出批評、輕蔑、辯解、放棄溝通等反應時，將十分傷害婚姻。但其實這四個殺手級的行為對於長期暴露在這些互動情境下的孩子們的影響更巨大，除了可能有心理創傷，也會造成身體方面的疾病。
如何能減少夫妻問題對孩子們的負面影響，重點在於夫妻對彼此衝突的表達方式和解決方法，所以雙方意見不合時如何處理才是重要的。孩子的問題行為如果是源於父母的婚姻問題，就得回到源頭才有機會獲得較根本性的解決。
希望現代開始在乎婚姻關係對小孩影響的父母們，也都能開始好好思考如何經營伴侶關係，為孩子們營造真正幸福的家庭網絡！
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