top of page

情緒的路上,有我陪你

已更新:2022年11月24日

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師


情緒的路上,有我陪你/看見心理
情緒的路上,有我陪你/看見心理

你/妳是否經歷過 想說、需要說但卻不能說、沒人願意聽的辛苦?

被分手的A說: 被劈腿後分手很難堪,但我不能哭,因為我的家人說這種人分手了比較好,不需要難過,我應該要堅強一點,沒什麼好哭的…

失去至親的B說: 每當我想起逝世的母親,就難過的哭泣、想找人說說心裡的痛,但似乎喪禮結束後就得把眼淚收起來,不應該再難過…

被同事誤會的C說: 因為不是第一次被誤會、被不分青紅皂白的責備,我在辦公室哭了出來。其他同事叫我不要放心上,說這種事在所難免…

和弟弟起衝突的D說: 從小就被教導要禮讓,他們說我是姊姊不可以計較,要我成為榜樣…,沒人關心我、在意我好不好。

身體透過喜怒哀樂呈現我們的狀態 每一種情緒的存在都有它的意義 情緒一點都不可怕 真正傷害我們的 可能不是情緒所帶來的痛苦 而是為了逃避情緒所做的事

誠實地感受 不要害怕也不要急著隱藏 讓它靜靜在體內蔓延 感受它帶來的感覺

讓我陪你/妳 一起靠近情緒、認識情緒、梳理情緒 在這段情緒的旅程中探索不同的風景



歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章 同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!


喜歡這篇文章嗎? 歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄 想常常收到心理好文嗎? 把「看見心理」的LINE分享給朋友➡️ https://line.me/R/ti/p/%40seeingcounseling 或者搜尋「看見心理」的LINE ID➡️@seeingcounseling

20 次查看0 則留言
bottom of page