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伴侶諮商是什麼?

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師


伴侶諮商是什麼?/看見心理
伴侶諮商是什麼?/看見心理

現代越來越多人遇到困境或是需要協助時,或者是想要更認識、了解自己時,較能夠主動尋求心理諮商,大多人也知道個別諮商是一對一的方式進行。 但因應關係的多樣性,也陸續提供伴侶諮商、家族諮商、甚至是團體諮商等方式,因應自己的需求及想要的方式,提供大眾做多元的選擇。


關於伴侶諮商的三個簡易提問 Q1:如果我的伴侶不願意跟我一起進行伴侶諮商可以怎麼辦? A1:如果伴侶沒有意願進行伴侶諮商,自己仍可以先進行個別諮商,與心理師 談談自己的情緒、困境,或許透過心理師的陪伴、討論後,能夠釐清自己 的需要,甚至是如何邀請伴侶進入伴侶諮商。


Q2:什麼狀況適合或不適合進行伴侶諮商? A2:只要有關係存在的狀況都是適合的,例如:婚前諮詢、遠距離、婆媳問 題、劈腿外遇、開放式關係,或是兩人對於關係無共識,甚至是關係結束 後,後續衍伸的問題該如何合作(離婚後如何成為合作式父母)等。 並非關係有問題才需要伴侶諮商,若是希望關係變得更好、更滿意,都是 適合的。 另外,若是正在進行中的暴力狀態且會讓一方主觀覺得受到生命威脅的狀 況,就較不適合進行伴侶諮商。不適合的原因跟治療取向如何看待改變機 轉有關。 EFT(情緒取向伴侶治療)改變源自於彼此能心口一致地分享脆弱無助。如果 受暴的那一方在生理已經遭受性命威脅,期待他能在心理方面也呈現脆弱 無助給施暴方,不僅難度更高,也不人道。(例如:擔心施暴方會不會秋後 算帳、回去暴打地更慘烈) 因此,建議暴力狀態不適合進入伴侶諮商,但可以進行個別諮商,給予心 理支持與創傷的陪伴。


Q3:伴侶諮商過後,我們就可以好好繼續下去?還是會分手呢? A3:心理師不會左右你們關係的去留,但會協助你們釐清關係中的阻礙。 伴侶諮商能夠協助釐清彼此在關係中的渴望與需要,能夠更認識彼此,也 更清楚自己想要的伴侶及關係,透過澄清後,彼此能夠更確定且符合自己 的需要的話,甚至可以理解對方不是不愛自己,只是對方給的方式不是自 己想要的。所以,重點還是看兩人的需求與想法,透過溝通與討論,有了 共識後,或許是破鏡重圓,可以怎麼努力和經營,若兩人有共識及目標, 一起經營,讓關係往更好的方向發展。也或許是好聚好散,讓彼此能夠好 好地結束關係,祝福對方。後續該怎麼發展,還是回到伴侶兩人的選擇。



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