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情人節這樣送禮~更能送到心坎裡~

已更新:2023年2月23日

解景然 Sky Shieh 諮商心理師


情人節這樣送禮~更能送到心坎裡~/看見心理

一年一度的情人節,你準備好了嗎? 你會送禮、約會、出國玩、燭光晚餐還是平常度過呢? 還是還在苦惱呢? 其實只要搞懂伴侶他最渴望哪個「愛之語」,就可以精準地送到心坎裡,相對的,伴侶也知道你渴望的「愛之語」,相信伴侶也會滿足你的渴望!


我們都把最珍視的,付出給伴侶 愛之語是 Dr. Gary Chapman 所提出的,他歸納出在伴侶互動中常見的親密提升的互動,而近年來更發現,我們通常習慣為伴侶付出的愛之語,往往是我們自己渴望的,有一種自己想為伴侶付出最好的心情,若伴侶也渴望這個,那麼就太棒了,若是不恰巧落空了,那麼彼此都會陷入失落當中。


#愛之語 愛之語總共有五種分別如下 1. 肯定的話語(Words of Affirmation):是一種發自內心的讚美、稱讚、肯定,這些話語是欣賞對方在生活中或相處中的一些狀態,可以是「有你在的時候我都覺得好安心喔」或「每當我有心情想分享時,你都會聽我說,有你真好」,這樣會讓伴侶感受到,他是很有價值的。


2. 精心的時刻(Quality Time):找出一段只把專注力放在對方身上的時間,若你們需要這個而又已經是父母了,那麼一段時間將孩子托育後,你們兩人將父母的身分暫放,回到彼此伴侶的身分,好好的相處互動。


3. 貼心的禮物(Receiving Gifts):花錢買最貴的禮物不一定會是伴侶最心動的,而是你在生活中觀察到伴侶「需要什麼」,而這個時候你為他準備好了,就是最動心、貼心的禮物了。


4. 服務的行動(Acts of Service):這是在華人文化中最常見的愛之語,服務的行動就是真誠地為伴侶服務或做些事情,可以是伴侶在床上想喝水,你就為他拿杯水來,或今天伴侶很累,想請你幫忙吹頭髮、按摩,你就為他服務。


5. 身體的接觸(Physical Touch):除了性生活外,生活中的身體接觸也是相當重要的,像是牽手、擁抱、出門前的kiss bye或是騎機車時後座抱著對方都是,這些接觸可以透過身體讓我們心裡更增溫、愛對方。


#增溫小遊戲 如果你和伴侶已經知道彼此的愛之語,這邊相信你們想要增溫一定相當如意,若是還不確定,也不要氣餒,這邊分享些小方法讓你們能彼此更看見彼此的愛之語。


第一步你們可以找一個時間,一起認識愛之語。


第二步用遊戲、有趣的方式彼此探索,你們分別寫下自己覺得最喜歡的愛之語,接著再請伴侶來猜,猜中了你們可以有一個好玩的獎勵,猜錯了,你們也可以做個無傷大雅的懲罰小遊戲,但也恭喜你們都認識了彼此的愛之語。


第三步這會是進階的玩法,就是找[愛之語的線上測驗],在測驗題目中,彼此分享彼此所選的選項,這些選項都可以成為之後的小方法喔。


祝福大家,在每次的互動、遊戲中都能夠更親密。



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