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解景然 Sky Shieh 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/第諮心字第 004286 號

 

【現任】

看見諮商所 心理師

包文理論顧問有限公司  專案經理

行政院家庭暴力防治與心理治療方案採購  評選委員

 

【經歷】

各地衛生局家庭暴力防治  外聘督導/委員

家庭暴力防治處遇計畫  處遇心理師

衛福部安心專線  督導

新北市圖書館講座  講師

 

【認識心理師】

您好,我是景然心理師,我的內在-家族中因戰亂有著「政治創傷遺族」的身分,同時在生命尚未茁壯前母父的相繼離世,讓我經驗了「複雜的重組家庭」,在30歲前的自己時常在「追求他人認同」與「自我獨特」中掙扎,心中常有著「想被他人肯定,但也想活得像自己」的聲音。

 

自在,在成為心理師的培訓中,我逐漸找到「追求他人認同」與「自我獨特」間的平衡,這也讓我在親密關係中以自在且親密為目標邁進,期待自己和家人都可以更自在。

 

走過創傷。喪親之痛與代間傳遞的政治創傷,讓我在生活中時常啟動保命的警報器,也在慢慢安頓自己、認回自己的感受與力量後漸漸的轉化,在看見它、面對它到處理它,吸納與消化成為自己成長的養分。

 

我的外表在不笑的時候看起來十分嚴肅,甚至在當兵時鬧過一個笑話,嚴肅的臉加上光頭的造型,讓同梯的朋友以為我是「大哥來當兵」。但後來在相處之後才發現我是一個很輕鬆、幽默的人,和外表的嚴肅與凶狠有著很大的反差。

 

幽默也成為我很重要的特質與資源,有了幽默我認為可以為很多事情解套的方式,當有了幽默,好像那件原本被困住的事情,就有了彈性與輕鬆;當我們帶著彈性與輕鬆去認真的對待這件事時,我們可能會更有創意的去面對。邀請您,讓我們坐下來,一起看看如何輕鬆有彈性的認真看待生命中重要的事情,並且再次的消化、吸納。

 

我在諮商中的節奏輕快,若有需要我也會給予相對應的指導。在諮商中跟您說明我對您情緒系統的想法,以及相關於心理治療上可以提供的解方。在諮商初期會針對您最焦慮的議題協助您在生活中可以穩定,諮商中期將會協助您在原本議題相關聯的系統性概況一起做處理,最後在諮商後期會像個心理教練,和您一起鍛鍊心理力量,讓您更進一步的可以發揮自己的影響力,成就自己的生活。

 

【心理師的養成】

我深受家族治療訓練,也和我自己的信念相當呼應,我相信人是從家庭中誕生的,有許多「原生的情緒反應模式」受到父母與手足影響,而在生活中我們將會以此成功的模式複製在其他關係與議題上,當順利度過時將會加深模式的相信,而當卡關、困住時可能就會因為牽連自我的信念或認同而形成焦慮。這時候的我們就需要再次檢視,就像手機APP需要更新一般,升級我們的信念與模式。

 

這些年我投入心理專業工作,同時接受後現代主義的「焦點解決治療」及「Bowen家庭系統理論」的訓練,我相信每個人都是獨特且特殊的存在,但也會因為在社會中生活,有時候必須配合或融入所處的文化,當「獨特與配合」達到一個平衡時,我們的身心和關係就會是平衡、順遂的。而這個「平衡」的藝術,我相信是存在於每個人、每個關係、每個家庭或文化中的。有時候我們只是被忙亂的生活給擾亂了暫時看不到而已,當我們平穩下來就會看見自己平衡的辦法了~

 

誠摯地邀請您一同來看見專屬於自己的獨特與平衡,這段過程中,可能伴隨著辛苦,就像當年長高時的成長痛一樣,但成長後的喜悅與成就,也會是這段時間的花果~也感謝您願意給我一個和您一起合作的機會,參與您成就自己的過程!

 

【治療專長】

男性治療:男性在社會中常被塑造成堅強、有能力、不能倒的形象,但再強的選手也是會需要一個教練在旁給予回饋,一來看見潛能、一來看見困境,再依造每個選手的特色給予打造專屬的目標。

親密關係:一對伴侶的兩個人會因著相愛而深度的影響著彼此,有時候可能會因為其中一方面臨生命議題的挑戰,而使關係卡關,這時候就需要一起好好慢下來看見與關照彼此。

(伴侶諮商、婚前準備諮商、關係健檢、外遇修復、婆媳/岳婿議題、離婚商談、熟齡親密關係、共同成長、教養諮商、關係衝突。)

家庭關係:一個人也可以做家族治療,家族是由家人構成的,因此,當有一個家人改變,一個家庭也會一起跟著改變,我會和您一起走過改變的道路。

(親職教養、成人親子關係、手足議題、家族治療、與父母親和解、家族世代探索、代間傳遞。)

創傷復原:創傷是一個沉重的痛,它的反應需要被好好的安慰,在安慰下感到安全,再次與自己接觸、找回自己與關係的信任,一步步的將它成為自己的養分,帶著成長再次讓自己回到生活軌道中。

(被外遇創傷、創傷知情、政治創傷、喪親之痛、毛孩哀悼、關係創傷。)

家庭暴力防治:相對人諮商、相關法令、社會資源、關係修復、創傷復原

自殺防治:自殺守門人培訓、危機晤談、重要他人諮詢、自殺遺族照顧

 

【曾任】

旭立基金會 社工督導

旭立諮商中心 兼任心理師

台北城市科技大學 性平講師

 

【專業資格】

台灣諮商心理師專技高考及格 (心理師證號:諮心字第004286號)

Bowen家庭系統理論進階訓練,並持續進修相關課程超過八年

焦點解決短期治療 三階段培訓

長期照護醫事人員Level I培訓及格

長期照護諮商心理專業人員Level II 培訓及格

  

【治療理念】

「經驗是一段過程,我們能透過反思,讓經驗成為我們人生的智慧。」

 

人生就像一場球賽,心理師就如同教練一樣,在每一次的暫停與休息時間給予選手回饋與建議。在每一場賽後針對選手的強項與盲點給予反映,讓選手能覺察、練習與進步。最後在一同享受下一場賽事,為選手加油、喝采!

 

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ziyu

剛來的時候不知道原來自己的伴侶關係和過去家裡的互動有關,在幾次的諮商中,透過與心理師的討論,慢慢和家人試著說出了心中的心情,想不到和家人的關係真的變得比較輕鬆了。更沒想到在伴侶關係也有一些改變與自在,感謝景然心理師的陪伴,推推。

筆跡

解心理師 風趣幽默感覺令人很安心 很專業 有所收穫

陳弘毅

聽過老師的演講,很有感覺

鹿鹿

心理師很專業,像個陪練員,會陪著你,用最適合我們的速度,一起看到自己尚未發現的盲點,也會一點一點抽絲剝繭,看見真正的自己。 線上諮商超級方便,解景然心理師,推!

陳米亞

感謝景然心理師細膩理解我的想法及表達,尊重及理解另外一半的想法,彼此往更好的方向邁進。謝謝😊

徐瑞霙

解老師講解生動有趣👍 

周小可

透過課程認識解景然老師。 課程內容非常紮實、貼近主題、明確清楚、能運用影片媒材更仔細分析,收穫滿滿🥰

A Lei

心理師好棒棒

楊少霆

景然很棒喔!

呂耕安:

推薦解景然醫師,看見心理的場域蠻放鬆的,包含到櫃檯接待以及小編回複時的口氣及語氣也都很讓人感覺舒服,在這20幾次的諮商當中解醫師分析了很多可能我從未去注意到的面向,好比家人的感受,以及如何面對跟社會上立場不同的人相處,亦或是用很中立的角色在傾聽自己遭受的一切不帶任何立場的,人都需要對話,找解醫師聊聊吧

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