想談戀愛，卻又不敢投入？原來最怕的不是分手！/看見心理 朱芯儀諮商心理師
曾有一位個案跟我分享，他遇見了一個很有好感的人。
條件不錯、聊得來，相處也很自在，心裡的小鹿早就撞了不知道幾次！
明明很想談戀愛，卻又忍不住踩煞車。
是不是進展太快了？是不是還不夠了解對方？還是等更確定彼此適合，再開始比較好？
聊著聊著，他才慢慢發現，真正讓自己猶豫的，是害怕再次在愛情裡失去自己。
聽著他的經歷，我想到一個比喻：
過去每次談戀愛，他都像整個人跳上對方的船。
對方開到哪裡，他就跟到哪裡；船翻了，他也跟著落水。
每次分手，都得花好長一段時間，才重新找到自己的船，再慢慢爬回去。
這讓我想起，失明三年多、剛上大學的自己，也曾遇見一位很心儀的對象。
那時候的我對自己沒什麼信心，忍不住問爸爸：
「你覺得我可以談戀愛嗎？」
爸爸竟然回答：
「當然可以，只要你能接受分手，你就能談戀愛。」
我當場翻了好大一個白眼！
還沒開始談，你就先咒我分手？
可是這些年，我愈來愈明白爸爸的意思。
戀愛，可以把腳跨到對方的船上，但至少要留一隻腳在自己的船裡。
你可以靠近、投入、真心喜歡一個人，也依然保有自己的感受、需要、朋友、生活與選擇。
我也跟個案分享：
「其實我們一直在討論的，無論是家庭、工作還是朋友關係，都是在練習一件事：如何在關係裡，不把自己弄丟。
所以有一天，當你真的開始談戀愛，我相信，你也會把這份能力一起帶進去。」
親密關係中的心理界線，不只是什麼可以、什麼不可以，更是當我們很在乎一個人時，還能不能聽見自己的聲音，照顧自己的需要，做出自己的選擇。
願我們都有勇氣去愛，也有能力在靠近另一個人的同時，好好照顧自己。
無論走上誰的船，都別忘了，自己的船還在。
註：本文諮商故事已去識別化，部分細節經調整，以保護當事人隱私。
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