當孩子還不敢靠近的時候/ 看見心理 林少湲心理師、邱珮思心理師
- admin_SeeingCounseling
- 6月16日
- 讀畢需時 5 分鐘
文／林少湲心理師、邱珮思心理師
在選擇性緘默的工作裡，我們常被問：
「孩子什麼時候才會開口？」
但很多時候，我們更常思考的是另一個問題：
「孩子什麼時候才覺得安全到願意讓我們靠近？」
許多默默孩子第一次來到諮商室時，並不是只有聲音被凍結。有時候被凍結的還有眼神、表情、身體與互動。
他們可能不看人、不說話、不敢靠近陌生人，甚至連被注意到都會感到緊張。
對這些孩子來說，說話從來不是第一步，安全感才是。
珮思心理師常分享，陪伴高焦慮孩子時，需要練習成為一個「看似無害的人」。
有時候，不是急著和孩子建立互動，而是先成為一個不會造成壓力的存在。
可能只是遠遠地看見彼此，只是一次點頭、可能只是短短一秒鐘的眼神接觸，有時候今天多看了一秒，下次又退回半秒、有時候今天願意靠近一點，下次又回到原來的位置。這些看起來微不足道的變化，卻可能是孩子勇敢且努力了很久才做到的事情。
因此在協同治療裡，我們經常做的事情並不是推著孩子往前，而是一起觀察：
孩子現在能承受多少接觸？
什麼樣的距離是安全的？
什麼樣的靠近會讓焦慮上升？
什麼樣的互動能讓孩子保有選擇權？
什麼樣的說詞能讓當下氣氛和緩放鬆一點？
在這個過程裡，治療者需要不斷調整自己的策略與遊戲方式。
有時候調整說話速度。
有時候調整眼神接觸。
有時候調整距離。
有時候調整遊戲。
有時候甚至調整自己出現的距離、時間與頻率。
因為我們相信：
真正需要改變的，不一定總是孩子。大人擁有更多經驗與資源，可以先改變自己，幫忙搭起安全的橋樑，漸進式引導，卻不過度侵擾孩子的自主、掌控與安全感。
有時候，悄悄融入（Sliding-In）的開始，比大家想像的還要安靜，也很考驗家長的耐心與抗壓力。
第一次見面時，協同治療者可能只是門外經過、門縫外的人。
孩子和照顧者在房間裡玩著熟悉的遊戲，而心理師只是偶爾從門邊經過、停留一下，或在門外做自己的事情，看起來像什麼都沒有發生。
但其實孩子正在觀察：
「這個人是誰？」
「他會不會一直看我？」
「他會不會突然跟我說話？」
「他會不會要求我回答問題？」
「如果我沒有反應，他會不會失望？」
「如果我做不到，他會不會覺得我很奇怪？」
當孩子發現這個人沒有急著靠近自己，沒有要求自己表現，也沒有因為自己的沉默而失望時，警戒便可能慢慢下降。
於是一次次，門打開一個小縫。而默默的心門，也可能悄悄打開一個小縫，讓我們有機會走進他的世界。
在某一次，協同治療者坐在遠一點的位置。
再下一次，協同治療者只是笑一笑、點點頭。
再下一次，加入一句簡單的回應。
有時候需要幾週、幾個月。而我們需要抱持足夠的靈敏與彈性，在推動與安全之間反覆觀察與調整，找到孩子能夠承受的步伐。
我們曾經因為孩子多看了一眼而開心，也曾經因為孩子願意讓另一位治療者坐得近一點而感到驚喜。我們看重且珍惜這久候來到的被接納與信任。
因為對高焦慮的孩子來說，那些看起來微不足道的改變，往往都代表著：
「我開始覺得你沒有那麼可怕了。」
而這些一點一滴的靠近，讓孩子感覺到自己的害怕被治療師理解與尊重，累積起來的安全感，最後才有機會慢慢長成聲音。
在協同治療裡，我們也常看見一些很有趣的時刻。
有時候主要治療者正在與家長討論孩子的近況，協同治療者則陪著孩子玩玩具。
有時候主要治療者和家長一起觀看孩子在家錄下的說話影片，協同治療者則成為當孩子在聲音減敏感練習過程中感覺焦慮時，協同治療者則成為當下陪伴度過因大人注意力彷彿聚光燈般的集中在身上所產生不舒服感受時的暫時避風港，成為那個陪他玩、陪他等待焦慮慢慢下降的「友伴」。
有時候協同治療者故意鬧笑話、出糗、被玩具打到，表現得有點幼稚。
讓孩子發現：
「原來大人也會失誤。」
「原來大人也會不好意思。」
「原來大人不用每一次都表現得很好。」
「那我是不是也可以不用那麼緊張？」
於是笑容開始出現。
眼神開始停留。
關係與信任也開始慢慢長出來。
我們不只是孩子的治療者。也是他的玩伴、隊友，以及陪他一起面對社交怪物的人。
慢慢地，當關係開始建立之後，我們會發現孩子不只有焦慮。
他們有很多令人感動的部分。
有些孩子有非常聰明。
有些孩子有驚人的觀察力。
有些孩子有很細膩的感受性。
有些孩子有很豐富的想像力。
有些孩子非常幽默。
有些孩子對動物、植物或昆蟲充滿熱情。
有些孩子有著驚人的同理心與溫柔。
焦慮常常讓人看不見這些潛力與特質，有多麼珍貴與有價值。
但它們一直都在。
而我們的工作，不只是協助孩子說話，更是守護這些能力，讓它們有機會被看見。
選擇性緘默沒有快速的方法，很多時候，一次一小步的所有治療策略，我們陪伴的不是一場衝刺，而是一段很長的旅程，在這段旅程裡，孩子與家長需要很多次練習、嘗試、退後，也需要很多次重新開始的勇氣。
而心理師能做的，或許就是陪著他們慢慢走，永不放棄、常抱持希望與策略，不急著把孩子拉出焦慮，而是在焦慮旁邊坐下來，陪著他一起消化與減壓，陪著他和家長一同想想讓日常生活可以過得更順利的方法，看到更有趣的生活面向。等到壓力夠小、動力長大，孩子力量與聲音交會的那個時刻。
然後發現，這個世界沒有想像中那麼可怕，原來自己的聲音，一直都值得被聽見。
歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章
同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!
喜歡這篇文章嗎？
歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄
點擊下面的按鈕，加入看見心理LINE好友
可以快速跟我們問問題 / 預約時間喔！
若無法順利開啟LINE
也可以搜尋「看見心理」的LINE ID喔！➡️@seeingcounseling
