《諮商室雜記》認識心理師的專業技能-『沙遊治療』：玩遊戲可以治療已經很誇張了！玩沙也可以治療喔！！？
簡佑庭 Chien 諮商心理師 沙遊治療SANDPLAY THERAPY，是一種以榮格心理學理論為基礎的深度心理治療技巧。 運用標準沙箱、大量的小物件，讓來談者可以擺放出自己的想法、感受、甚至是內在的世界，又或者是，關於夢境、甚至任何難以言喻的想法感受，都可以安全地透過沙箱...
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admin_SeeingCounseling
- 1月12日
- 3 分鐘
《諮商室雜記》憂鬱症不是玻璃心！是大腦、以及諸多複雜因素構成的疾病！
簡佑庭 Chien 諮商心理師 許多來談者在諮商室中訴說著自己的痛苦經驗，總會突如其來的問我一句「心理師，我這樣是不是太玻璃心？！」 聽到這樣的提問，我都會感到心疼與捨不得，有多少人每天困在這樣的惡意標籤、自我懷疑中，延誤了就醫的時間，錯過了及早脫離有害環境的機會。...
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admin_SeeingCounseling
- 1月6日
- 3 分鐘
【同志們!要過年啦!!!給沒出櫃的你的心理建設】先開家門還是先開櫃門?
賴聿軒 Tianna Lai 實習諮商心理師 年底已經夠忙了， 想到農曆春節，沒有兒時的快樂期待感 只有那滿滿說不出口的壓力嗎? 想到回到「家」就有各種「關心」接踵而至 『在哪工作?薪水多少?』 『交男/女朋友了嗎?』 『什麼時候要結婚?』 看到這些問題，你現在在想什麼?...
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admin_SeeingCounseling
- 1月5日
- 3 分鐘
《諮商室雜記》認識心理師的專業技能-『遊戲治療』：遊戲只是玩玩，為什麼可以拿來治療？還這麼貴？
簡佑庭 Chien 諮商心理師 各位請先稍安勿躁～ 還記得初生的嬰兒，除了餵食跟哄睡以外，我們最早是怎麼跟孩子互動的嗎？ 讓他背誦弟子規？早起扎馬步練氣？還是來個建構式數學醒醒腦？ 應該都不是吧？！🤣 孩子還不會說話，我們就會發出各種聲音、試著誘發孩子叫媽媽或爸爸；我們用...
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admin_SeeingCounseling
- 1月5日
- 3 分鐘
《諮商室雜記》家長們慢一點，他/她還只是個孩子呀～！
簡佑庭 Chien 諮商心理師 🤯家長們慢一點，👶他/她還只是個孩子呀～！ 家長親職諮詢是我很常進行的服務項目之一，多半是孩子已經搞瘋了學校、或是被退貨、甚至是已經差不多也搞瘋家長本身的狀態。 我常常可以觀察到兩種極端的反應：...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年12月16日
- 2 分鐘
理論我都懂，為什麼還需要諮商？
郭禺廷 Yu 諮商心理師 因著各個平台與管道，無論YouTube、Podcast、文章、部落格…等等，民眾攝取心理學與諮商的知識幾乎隨手可得。而在諮商室中，也不乏案主直接跟我說著對自己的分析與理解，於是乎就產生了一個現象：道理我都懂，為什麼我就是好不起來！？ ...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年12月8日
- 2 分鐘
伴侶諮商是什麼?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 現代越來越多人遇到困境或是需要協助時，或者是想要更認識、了解自己時，較能夠主動尋求心理諮商，大多人也知道個別諮商是一對一的方式進行。 但因應關係的多樣性，也陸續提供伴侶諮商、家族諮商、甚至是團體諮商等方式，因應自己的需求及想要的方式，提...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月11日
- 2 分鐘
當愛麗絲走進諮商室
賴聿軒 Tianna Lai 實習諮商心理師 愛麗絲在一條分岔路口不知道往哪裡走 正在路口徬徨無助的愛麗絲遇到一隻狐狸路過 愛麗絲過去問狐狸：狐狸～狐狸～請問我要往哪裡走？ 狐狸回應愛麗絲：那請問你要去哪裡？ 很多時候，我們也像故事裡的愛麗絲一樣 面對下一步感到徬徨無助...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月4日
- 3 分鐘
談心事，讓專業的來
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 昨天在臉書巧遇曾經在培風初中就開始同班的同學—林嘉琳，我們雖然認識29年，同時也旅居臺灣，但直到聊天時才知道，她是「看見心理諮商所的治療師」，曾任臺灣亞東紀念醫院精神科明倫自殺防治中心的諮商心理師外，也曾任新北市衛生局自殺個案關懷訪視...
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看見小編
- 2022年9月9日
- 3 分鐘
不僅是催眠—淺談艾瑞克森取向治療
張皓涵 Hao-Han Chang 臨床心理師 「心理師，我聽說催眠可以讓我忘記那段痛苦，但我也很擔心被催眠之後會不會就醒不過來了？」 「催眠」兩個字充滿著神秘色彩，從古文明的神殿到現代的表演舞台，也從前世走到今生。催眠也充斥在我們的生活之中，常看到網路上的催眠課程標榜著學...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
催眠狀態下，遇到的那個內在自己
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 ❤️催眠之後，我們可以跟內在自己內在相遇❤️ 有人想要藉由催眠來面對一些人生課題 所以在晤談討論之下知道過去有許多過不去的坎 我們也討論好一起藉由「回溯」來重現面對 在催眠誘導和整理之下 看得出來要真的去面對這個課題不是那麼容易的事情...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 1 分鐘
夢裡的他，是要跟你說些甚麼？
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 總是有一些人跟我說著 昨晚夢裡面，有個過去的人跟著自己說著甚麼 那到底他是要告訴我甚麼嗎? 夢裡面的訊息用著平常不一樣的符號運作著 所以阿，你聽到對方說的話，一定不是真的 甚至是，你看到的那個人，也一定不是那個人...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
一張張不會寫的人生考卷
林杰勲 諮商心理師 🐥求學階段最害怕考試了 尤其是那種自己很不專精也不熟悉的科目 通常這都容易讓自己感受到焦慮和壓力 甚至也會在夢中出現「考試」、「追趕」以及「掉落」的情節 🦆離開學校之後 雖然沒有階段性的考試 但是考試的情緒卻會在人生中以不同樣貌而出現...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 1 分鐘
你用什麼方式結束這一年？
林杰勳 Jason Lin諮商心理師 諮商師很重視結案 個別和團體諮商的結案都需要大費周章地做很多事情 有些諮商師會整理過程中發生的事情來做回顧 有些則是會想要好好的做道別，有些則是規劃未來 有些則是跟一般晤談一樣，只是這次會說個暫時性的再見...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
「好無聊喔」其實是句存在的呼喊！
林杰勲 諮商心理師 現代人很常邊做事情邊喊著「好無聊喔」，而當你再細問「那你覺得有什麼事情，可以比較不無聊嗎？」，他也回答不出來。這時候，很多專業人士可能會想著這可能是個「生涯未定向」或「生活無趣」的人，但這裡面不免讓人好奇，那這個人平常都在做些什麼，還是其實做這件事情對他...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
為什麼我做夢起來都那麼累？
林杰勲 諮商心理師 常常有人說只要做夢的早上都好累，因為都睡不好。 真的如此嗎？ 有人會說「我夢到被人（其他東西）追」，或是「夢到從地方掉了下來」 而我常在想的事情是，你做這個夢，早上起來不累才怪。 但為什麼是做這個夢，而不是其他的夢呢？...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 1 分鐘
我們都要練習，讓自己有雙看見美的眼睛
林杰勲 諮商心理師 「我們都要練習，讓自己有雙看見美的眼睛」，這是我常常放在心上，甚至有時候也會跟個案說的一句話。 常常在晤談室裡面聽到的故事都有不好的劇情發展，但是講著講著，其實都會、發現故事裡面有些美的地方，比如一個常常說自己被哥哥欺負的小女孩，雖然講著自己在這個家庭裡...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
每天減法一點，身心舒暢一點
林杰勲 諮商心理師 個案常常帶著許多的困擾進來晤談，但很常聽到一半，心裡會覺得「你這樣過日子，不生病才怪！」。但到底發生了什麼，讓一個人寧願選擇讓自己的生活填滿，而且是滿到聽完都覺得累的狀態，更何況，個案又是這樣過日子呢？...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
你說的那個人那麼好，不是我吧？
林杰勲 諮商心理師 「你說的那個人那麼好，不是我吧」，這句話常常在晤談室裡面從個案口中講出來。而我也發現，這好像是一個現代人的疾病一樣，很容易蔓延開來，從平常的朋友間互動，到情侶間打鬧，甚至到學校、職場裡面的關係，都很容易聽到這類似的話，所以，到底發生了什麼，會讓一個人說出...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
復元與復健-談心理諮商為什麼有效！
林杰勲 諮商心理師 很多人不懂為什麼要花錢找諮商心理師「聊天」，雖然這裡面可以問的問題是「你是在乎花錢聊天」還是「在乎聊天」。當然，這裡面都反映了對於心理諮商專業的不理解與不接受。 這邊我想要細細的來談諮商心理師在談話過程中所思考到的復原與復健觀點，這也可以順便解釋何以找諮...
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