別總在他人的世界裡忙碌，錯過了自己/ 看見心理 林嘉琳心理師
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「想念xx系，但爸媽說沒有出路…」 「家人覺得鐵飯碗比較有保障…」 「大家覺得我該結婚了...」 「……..」 第一次見面 W看起來無精打采、對生活提不起勁 疲倦的看著我說「不知道要介紹自己的甚麼」 成長過程父母選定升學方向...
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admin_SeeingCounseling
- 5月24日
- 2 分鐘
與其說興趣和能力，不如說……/看見心理 朱芯儀心理師
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「我不知道我對什麼有興趣耶!? 我好像對什麼都沒興趣啊!」 「我的能力就平平普普啊! 好像都還可以，沒特別耶!」 在談生涯規畫時，「興趣」與「能力」似乎就像兩個窮追不捨的魔咒，非要得到一個答案才罷休，但是，你，或是身邊的人，都真的能...
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admin_SeeingCounseling
- 5月17日
- 3 分鐘
心理諮商為何要談「過去與悔恨」？目標、夢想不斷拖延，有解嗎？/看見心理 張庭綱心理師
張庭綱 Ting Kang Chang 臨床心理師 人生各個階段，是不是有許多想做的事，一直拖延，因為「來不及、太晚了、追不上」而放棄？ 十幾、二十幾歲，貪玩後，唸書時間只剩一半：「反正現在準備也唸不完、考不上，算了吧」...
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admin_SeeingCounseling
- 5月11日
- 3 分鐘
Up, Up, and Away/ 看見心理 李俊弘實習諮商心理師
李俊弘 James Lee 實習諮商心理師 #alien #cultureshock #doubt #isolation #awayfromhome “Jane packed only basic necessities into her silver Rimowa...
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admin_SeeingCounseling
- 1月6日
- 3 分鐘
回台了，感到「心理」上的水土不服怎麼辦？
蘇冀苓Lynn 實習諮商心理師 #回到了家，怎麼感覺人生地不熟? 以前在兩岸工作時認識的台商朋友，最近因為疫情影響決定回台。聊天敘舊的過程中，說出心中的感受和心情。 「明明回到從小長大的家，卻感到陌生甚至覺得適應困難？」 「現在辦公室文化是這樣嗎？我怎麼覺得格格不入？」...
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- 2022年12月8日
- 2 分鐘
打動你的心-做自己的喜歡…
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 照片源自於「捍衛戰士-獨行俠」、「周杰倫JayChou 最偉大的作品」劇照 近期在電影和音樂上都有很夯的作品，引起大家的專注和喜愛。 捍衛戰士-獨行俠，相隔36年，才拍攝第二集，讓大家驚喜且意外。主演湯姆克魯斯已經60歲，怎麼還是能夠讓...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年12月8日
- 2 分鐘
尋找迷失的自己
江玟萱 Luna Chiang 諮商心理師 你認識自己嗎？ 我們都曾經歷過迷失方向的感覺，都曾對自己是誰、想要擁有什麼樣的生活感到疑惑過。 或許你正在探索自己的興趣以及適合的科系領域。 或許你在思考自己適合什麼類型的工作、是否要轉換職涯跑道。...
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- 2022年11月22日
- 4 分鐘
研究路上的陪伴「心」力量─研究生的哀愁與關懷
陳靖妃 Ariel Chen 諮商心理師 案例一：阿靜是應屆順利考上研究所的學生。當初原本對研究所生活抱持著熱情和理想，只是上了一學期的課之後，發現學的東西和自己想像的有落差，再加上碩班強調自主學習的讀書方式讓她非常不能適應，她發現自己漸漸沒有動力督促自己讀書，和同學的小組...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月11日
- 2 分鐘
當愛麗絲走進諮商室
賴聿軒 Tianna Lai 實習諮商心理師 愛麗絲在一條分岔路口不知道往哪裡走 正在路口徬徨無助的愛麗絲遇到一隻狐狸路過 愛麗絲過去問狐狸：狐狸～狐狸～請問我要往哪裡走？ 狐狸回應愛麗絲：那請問你要去哪裡？ 很多時候，我們也像故事裡的愛麗絲一樣 面對下一步感到徬徨無助...
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- 2022年11月4日
- 2 分鐘
關於接納
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「失敗乃成功之母」 「不經一事不長一智」 兩句琅琅上口的老智慧，最近時常不經意的在心上引起波瀾 我們都一樣 生活中難免有踉蹌和狼狽 回首離鄉背井獨自在台灣生活的幾十年 當時孤立無援的狀態，安身又談何容易？ 曾經...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月4日
- 1 分鐘
就算過得不好也不用假裝開心
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 處於資訊爆炸的時代 五官時刻被數不清的訊息轟炸 這些無時無刻存在的資訊 讓我們錯誤的以為只有快樂才值得說嘴 即便內心流著淚 我們卻不斷說著「過得還不錯」的謊言 只是習慣了包裝過後的虛華 卻也忘記了內在真實的需求 你，快樂嗎？...
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看見小編
- 2022年9月9日
- 3 分鐘
情緒勞動，是職場最大的隱形成本
郭禺廷 Yu 諮商心理師 您有明明一整天沒真正忙到什麼大事，但下班後卻感覺精疲力盡的經驗嗎？ 或是跟某些同事講完話之後，整個人有點虛脫，或「今天可以了」的感覺嗎？ 如果您有過這些感覺，您有可能正經驗著「情緒勞動」（Emotional Labor） 。...
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看見小編
- 2022年8月26日
- 1 分鐘
請讓你的生命充滿熱情
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 2019的最後一天 相信很多人都用了自己的方式度過 這些方式可能包含了 和朋友家人一起倒數 選擇埋首於工作 或者是在睡夢中打呼的度過 而當2020的第一天來臨時 你會選擇怎麼度過呢？ 在心理學理論中 有個很經常被人熟知的理論...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
你是什麼時候發現自己長大的？談佛洛姆的個體化
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 「你是什麼時候發現自己長大的？」 這是我看心理學家佛洛姆關於「逃避自由」這本書而產生內在疑問。 這句話剛好跟最近網路上轉傳的貼圖「你是從什麼時候發現自己變老了？」有異曲同工之妙。 對我來說，長大或變老的話題都在探問「獨立」與「成熟」。...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
三十而已-談生命目標與熱情
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 電視劇「三十而已」（Nothing But Thirty）。以三位三十歲女性的視角，講述了都市女性在三十歲這一重要年齡節點所遇到重大事件的故事，包括離家、創業、結婚、離婚、外遇等等。這部電視劇好看的地方就在於，你可以跟著主角的視角去經...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
一張張不會寫的人生考卷
林杰勲 諮商心理師 🐥求學階段最害怕考試了 尤其是那種自己很不專精也不熟悉的科目 通常這都容易讓自己感受到焦慮和壓力 甚至也會在夢中出現「考試」、「追趕」以及「掉落」的情節 🦆離開學校之後 雖然沒有階段性的考試 但是考試的情緒卻會在人生中以不同樣貌而出現...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 1 分鐘
為什麼有一顆不想長大的心
林杰勲 諮商心理師 如果有人常常說你「為什麼都長不大」或是「怎麼長那麼大，還不成熟」，那你一定要看一下這篇。 🛶我認為我們每個人都有一顆不想長大的心，那為什麼不想長大呢？ 1. 不想要當個「完全負責」的人:這邊並不是指部分負責，這邊指的是完全不需要別人而靠自己的狀態，但生...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
「好無聊喔」其實是句存在的呼喊！
林杰勲 諮商心理師 現代人很常邊做事情邊喊著「好無聊喔」，而當你再細問「那你覺得有什麼事情，可以比較不無聊嗎？」，他也回答不出來。這時候，很多專業人士可能會想著這可能是個「生涯未定向」或「生活無趣」的人，但這裡面不免讓人好奇，那這個人平常都在做些什麼，還是其實做這件事情對他...
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看見小編
- 2022年8月4日
- 2 分鐘
房價、開銷漲，該怎麼過日子?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 許多人苦苦哀嚎，房價狂漲、民生用品漲價，錢包縮水，日子難熬，更不用想投資理財、買房、結婚、生小孩等狀態。 在經濟泡沫化後，許多人面對經濟有著許多的生存焦慮，甚至發展成許多花錢形式的族群，例如：月光族、吃土族等，大家對於今天都可能過不去，...
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