謝謝願意給自己機會的你/ 看見心理 邱珮思心理師
- admin_SeeingCounseling
- 1天前
- 讀畢需時 3 分鐘
邱珮思 Pei Szu Chiu 諮商心理師
打開手寫來信。辛苦了，這是段不容易的過程。幾年的時間，峰迴路轉，逐漸步入你盼望的常態軌道。謝謝你，謝謝你的回饋與認可，溫暖與感謝一直在心。
這幾年的時間，佔人生日常比例是長是短？當下的我們無疑是汲汲營營、半刻不能浪費的想在短時間處理掉眼前遇到的問題、認為絕不能被問題所困，想方設法的想加速跳脫困境。但日常卻總與期望相違--常常事倍功半，壓力堆疊，耗損心力。最後實在受不了職場績效壓力、夫妻衝突、親子互動爭吵，無盡循環。常在某個瞬間就起了不如歸去的念頭。
謝謝你願意再給自己一次機會，拿起手機，早於原訂的諮商日期電聯預約。
我知道，你會遵守承諾；等見個面，之後再說。給我機會，再陪你走一段。
好無奈。每個早晨睜開雙眼要面對的都不是自己的不用心，而是被迫要處理別人的「不在意」所衍生出來的問題。一直以來，對於這樣的循環，既氣憤又難過，不想要卻也擺脫不了。不同調的教養觀念，日常生活家務分工不平衡，彼此衝突不斷，情愛消弱，離婚在即。辛苦的日子勉強硬撐了好幾年。
能重寫新的生活內容，功勞歸於你自己---願意坦承面對當時自己的無能為力、先天及現實限制、大環境所迫。那個隨時處在崩潰邊緣的你，持續練習看懂日常微小的改變，學習鼓勵與安撫自己那顆總是焦慮慌張無法安定的心。隨著時間慢慢了解一個道理--慣用硬撐堅強的心軟化了、願意面對了，才有機會騰出改變的空間。
和另一半將諮商習得的內容帶入家庭，夫妻終於走在一同合作的路上--願意拉入醫療資源、變動教養目標及期待、調整親子對話方式、正視夫妻衝突過程的卡點與可以採用的溝通策略。就這樣不放棄的修修補補再走了一段。在某個契機階段，生命終於迎來轉折，有了光。
看著來信為你高興。每個字句段落看得出是你在真切平靜喜悅時的狀態下所撰寫出來的。現在的你實現了曾經想要擁有的生活，一家圓滿。願意為自己的生命、生涯做出改變。放下某些堅持，實屬不易。還記得常常把自己縮得小小的你，眼淚流了好多好多。難以想像，曾在人際互動緊迫的職場、婚姻告急的情境下，在那段時間是如何讓可能隨時情緒失控的自己，保持冷靜、不讓眼淚落下。好在，一切雨過天晴。
祝福身心調養好轉。練習放掉當初緊抓在手的、學習好好感受新的嘗試所帶來的好，並允許進入到你的生命裡。而那些當初以為放不掉的，隨著時間流逝，也將靜靜地回去了屬於它更好的地方。
你好，他也好。
你們會更好的。
真心祝福。
歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章
同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!
喜歡這篇文章嗎？ 歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄 點擊下面的按鈕，加入看見心理LINE好友 可以快速跟我們問問題 / 預約時間喔！
若無法順利開啟LINE
也可以搜尋「看見心理」的LINE ID喔！➡️@seeingcounseling
