謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師
台灣最近一直很不平靜，全台缺水，接著限電，然後疫情升溫，讓人們恐慌和焦慮的指數破表，加上這幾天新聞媒體除了一直重複的播報確診人數的數字外，也不斷的提到這些確診個案的足跡，包含「茶藝館」不斷的被提起。這也讓這些確診個案的關係被攤在陽光下檢視。也因為疫情，讓我們開始害怕人與人的接觸，無形中，似乎也切斷了人與人的連結。
疫情影響我們的社交
疫情對於關係的影響是相當全面性的，除了感染的具體風險外，各方面的公共政策都型塑和改變了我們對於公私領域的劃分，足跡的透明化以及取消公開場合的活動，也都讓關係中連結得以重新省視和思考。有些研究更指出，如果這些關係能熬得過這些災情和公共政策帶來的影響，將會使關係變得更加穩定。關係中的彼此也將更加信任。 只是當我們調整和轉移自己在公共社交與私密關係連結的同時，其實不禁也要去思考和反問，應該要做那些調整，畢竟公共社交和私密關係其實是相互調節的兩面，就像我們會跟同事朋友分享生活上的瑣事，但跟伴侶只會分享心事一樣，也因此如何調整和整理自己在公私領域的關係連結，將會是疫情中的關係議題中，相當重要的一環。
重新形塑關係的連結
或許，在這個狀態下，重新的跟親密關係中的他人對話，是個好的選擇，跟對方聊聊關於疫情的影響、關於相處空間的設定，甚至是彼此之間存在的溝通議題。 因為擁有了更多時間相處，所以更應該去理解雙方處理問題的方式，甚至去看到這些問題的後面，隱藏的真正議題「你是否真的重視這段關係？」 也因此，就如同前面所述，一旦經歷了許多磨難和重大事件，只要沒有被破壞的關係，都會變得更加穩固的原因在此，因為在這樣的過程中，我們更清楚了彼此對於關係的想像，以及更了解如何和對方溝通。而關係就在這樣的澄清和理解之中，逐漸穩固。 備註：看見心理諮商所工作人員每小時進行體溫檢測並進行全室酒精消毒，每間會談室也備有空氣清淨機與uv燈定時消毒，諮商師與個案會談時也將全程戴上口罩，也提供線上視訊諮商服務，將疫情的感染風險降到最低。 #看見心理，看見你我的需要。
歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章 同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!
喜歡這篇文章嗎？ 歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄 想常常收到心理好文嗎？ 把「看見心理」的LINE分享給朋友➡️ https://line.me/R/ti/p/%40seeingcounseling 或者搜尋「看見心理」的LINE ID➡️@seeingcounseling