謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字第 002070 號
臺諮心督證字第 1120029號
【專業資歷】
看見心理諮商所 諮商心理師
康復之友協會 合作督導
高級中等以下教評會人才庫-兒少福利組專家委員
【專業經歷】
暖心全人諮商中心諮商心理師
台北市家庭暴力暨性侵害防治中心合作諮商心理師
台北市八德監理所合作酒癮防治課程講師
新北市社會局家庭資源中心合作心理師
台北市家扶基金會合作諮商心理師
台北市張老師基金會合作心理師
【專業證照】
司法處遇青少年處遇模式工作訓練
藥酒癮相關處遇模式訓練
家暴加害人處遇模式訓練
自殺防治守門員相關處遇訓練
客體關係理論與實務工作訓練
從事勞工健康服務之護理與相關人員專業訓練
長期照護醫事人員訓練level 1 level2 level3認證
人工流產決策諮詢諮商人員認證
哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養 初階工作坊受訓完成
ACT接納與承諾治療 初階/進階 工作坊 受訓完成
【相關學歷】
淡江大學教育心理與諮商所 教育心理與諮商碩士
【心理治療專長】
情緒困擾與壓力調適
人際溝通與感情議題
親子與家庭議題
青少年與兒童相關議題
男性與性別議題
長期照顧相關議題
沙遊與遊戲治療
隱喻與象徵
憂鬱症、躁鬱症、強迫與焦慮疾患
客體關係與心理動力
諮商專業督導
【心理治療理念】
我當過輔導老師，也在社福單位的第一線現場工作過，也進過監獄輔導受刑人，在精神病房中和病人會談，在這些不同的實務現場中，我理解到每一個生命都是獨一無二的存在，當然也沒有什麼人生是失敗的，在生命中的每個經驗，不管好壞，只要能好好被理解看見，都能成為餵養生命的養分。
人生的本質是痛苦，哲學家叔本華這樣說。
我們都覺得人生的意義應該要追求快樂，但實際上，當我們在經驗痛苦後，看到痛苦背後的意義，我們才能夠成長。
我們在母嬰分離的焦慮中，看到獨立自主的美好。
我們在熬夜趕工後的壓力中，經驗到更有能力和效率的自己。
我們在每段失敗戀情的悲傷中，理解到什麼才是舒適的親密關係。
甚至，我們要在經驗生命中一次又一次的傷痛之後，我們才會看到生命原來有多美好。
我們如果可以給痛苦的自己更多的耐心和等待，在經驗歷程中，如果我們能夠好好的看見自己，察覺自己，省視關係中的自己，甚至是調整自己。這些痛苦終將變成過去，變成生命中的養分，並帶來成長。
但往往我們都會因為不自覺的習慣和過往經驗，讓我們重蹈覆徹，經驗同樣的錯誤而不自知
心理諮商其實就是一種陪伴，更是一種理解，一種從旁人的角度，如同鏡子反映出每個人糾結在困境的樣子。並運用專業，協助當事人跳脫循環，進行新的嘗試。
這種感覺就像是在進行一場又一場的跑步賽事，不管如何成績總是無法突破，甚至遇到撞牆期。此時，如果能夠借助專業，看到訓練中的盲點，就能夠在成績上有所突破。
在人生的馬拉松上，我期待自己是個教練，更是一個配速員，陪伴並協助每個在自己的人生賽道中遇到痛苦和困難的跑者突破成長，進而蛻變。
【專業影音介紹】
一般說到長照的心理照護，很多人想到的可能是被照顧者的心理，但事實上照顧者與被照顧者的心理狀態都是需要多加注意的。 本集邀請看見心理諮商所的行動心理師—謝宇鈞，帶著大家一起了解心理師的工作內容，謝宇鈞心理師也提及自己歷經跟母親解釋心理師這項職業的過程，帶出了目前的社會價值觀依舊需要關注每個人的心理健康的重要性。 本次節目將長照與心理健康互相連結，告訴照顧者與被照顧者「都要顧好自己」。
🌟24分09秒 「其實我常常也會在長照的互動過程中，聽到晚輩對照顧者講的一句話叫做『我是為了他好』，可是事實上這句話需要知道的是，對他來說這真的是為了他好嗎...」
🌟31分38秒 「察覺自己的情緒從哪裡來很重要，我們很容易會生氣，所以我常常會問：『你為什麼會生氣』…」
🌟44分12秒 「如果你們發現自己開始出現作息有變化、飲食有變化、睡眠不好、情緒開始有些起伏，甚至發現你做事情的注意力不好，當你發現這些狀況一而再再而三的出現，這時候可能就會需要心理師的協助...」
【心理專業文章】
