心理師不合適可以換嗎？看見心理的配對與品質機制 /看見心理

心理師不合適可以換嗎？看見心理的配對與品質機制/看見心理

做這份工作超過十年了，會開始在意一件事。

「我去過諮商，但沒什麼感覺，就沒再去了。」

這句話，我聽過很多次。

有時候聽到或是網路上看到，我都很想多問一句：

「是心理諮商幫不到你，還是那個心理師不適合你？」

因為很多人從來沒有想過，這兩件事是不同的事。

關鍵在於「治療同盟」：感覺對了，比什麼都重要 心理師跟個案之間的關係，有個專業術語叫「治療同盟」。

研究一再顯示，諮商有沒有效，治療關係的品質是最關鍵的因素之一。

這比諮商取向重要，比諮商技術重要，比心理師資歷重要。

你跟這個人說不說得上話，在這個關係裡安不安全

這些，比什麼證書或資歷都重要。

所以如果你去了幾次，覺得哪裡怪怪的、卡卡的

不是你太挑剔或是不夠配合。

是這次的配對，可能真的不適合你。

這件事，對很多人來說很難開口

會因為擔心不知道說了會怎樣？

會不會很尷尬？

會不會讓心理師難堪？

會不會被認為是自己說的不好或是自己很麻煩？

在看見，我們知道這件事有多敏感

鼓起勇氣來諮商，鼓起勇氣說出口，這些都很不容易

我們不希望因為配對的問題，讓你對諮商這件事心灰意冷。

所以如果你有這樣的感覺，可以跟我們說。

我們會在不影響你諮商動力的前提下，陪你一起想怎麼處理。

低調嘗試： 在不通知原心理師的情況下，讓你嘗試看看其他風格或不同技巧的心理師。

專業交接： 如果嘗試後決定更換，如涉及必要資訊交接，會先向您說明並取得同意協助轉知所內心理師之間進行必要的專業交接。

安心換回： 若諮商後想換回原本的心理師，我們也可以在不干擾諮商動力、不通知原

這個過程，我們努力陪你try。

在看見心理，心理師不是掛牌就結束了。

我們每年都會重新確認合作關係。

不是例行公事，是認真評估這位心理師的狀態、個案的回饋、在這裡執業的投入程度。

這個機制在業界不常見。

但我們覺得，來談的人值得一個持續被認真對待的環境。

是因為這本來就應該是這樣，

在諮商空間中的一切是高度隱私保密的

所以我們更要透過每年的確認，確保心理師狀態在線

這是我們照顧這個諮商環境的方式之一。

確認心理師還好，確認來談的人有被好好照顧到。

我們一直相信，來談的人值得一個真正有能力陪你的人。

找到之前，我們陪你找。

找到之後，我們繼續在旁邊把關。

這一切，都不需要將就。🦦🦦🦦

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