台北忠孝復興心理諮商｜上班族與青壯年世代(15-45心理健康支持方案)常見困擾整理/看見心理

文/看見心理編輯部

台北忠孝復興心理諮商｜第一次諮商怎麼開始？

看見心理位於台北忠孝復興捷運站附近，交通便利，能減少來訪者往返交通的時間與體力，適合上班族於下班後或週末安排心理諮商。對許多忙於生活、長期承受工作壓力、關係困擾或情緒低落的人來說，在市中心找到一個隱私性高、流程清楚、能安心談話的諮商所，是展開心理諮商的重要一步。

許多第一次尋求心理諮商的來訪者，都是因為生活卡關、長期焦慮、關係衝突，或單純想更了解自己，而選擇在忠孝復興這一帶尋找心理師協助。

如果你正經歷以下狀況，心理諮商可能會對你有所幫助：

• 長期感到壓力大、焦慮或情緒低落

• 工作倦怠、對未來感到迷惘

• 親密關係或家庭互動出現困難

• 常覺得自己卡住，卻說不上原因

• 想更了解自己的情緒與行為模式

心理諮商並不一定要等到「很嚴重」才開始。許多上班族選擇在忠孝復興附近安排諮商，是為了在忙碌的生活中，替自己保留一段整理內在的時間。

由專業心理師一對一進行晤談，協助整理情緒困擾、壓力來源與內在衝突，適合面對工作、人生方向或情緒議題的來訪者。

針對伴侶溝通困難、關係緊張或家庭互動問題，提供安全的對話空間，協助雙方理解彼此需求與互動模式。

為正處於職涯、家庭與人生轉折階段的青壯族群設計，協助面對壓力調適、角色轉換與自我定位。

在看見心理（位於忠孝復興），第一次諮商通常會依照以下流程進行：

1. 透過 Line官方帳號聯繫，來訪者提出預約需求（諮商主題、希望時間）

2. 櫃檯行政夥伴與來訪者聯繫說明諮商流程與費用

3. 依預約需求安排合適的心理師與時段

4. 來訪者依預約時間抵達本中心進行諮商

5. 心理師與來訪者討論後，視情況安排後續會談

看見心理清楚透明的流程，即使是第一次嘗試心理諮商的來訪者也能安心開始。

❓ 心理諮商一次多久？

✅每次會談約50分鐘，諮商頻率通常每週一次，實際頻率可依個人狀況與心理師討論後調整。

❓ 心理諮商費用怎麼計算？

✅ 費用通常依心理師資歷與服務項目而有所不同，預約諮商時行政人員皆會清楚說明。

❓ 諮商需要醫師轉介單嗎？

✅ 心理諮商可直接自行預約，若有特殊情況，心理師會視情形與來訪者討論。

❓ 上班族下班後可以預約嗎？

✅可以。看見心理-忠孝復興據點提供平日晚間與週六日時段，方便安排下班後的時間。

❓ 第一次會談通常會談什麼？

✅心理師會先了解你的近況、困擾、身心狀況與諮商期待，不需要事前準備標準答案，只要如實分享就很足夠了。

看見心理提供台北忠孝復興地區心理諮商服務，包含個別諮商、伴侶諮商與15-45歲青壯世代心理支持方案。

📍 地址：臺北市大安區忠孝東路三段305號5樓-1，5樓-2

🚇 捷運：板南線忠孝復興站（1號出口）步行20秒可抵達

📞 聯絡方式：0902-109-885、(市話)02-2775-1051、(市話)02-8773-0003

💬 線上預約：點擊開啟Line@，一對一聯繫真人櫃檯

🗺 點擊開啟：Google 地圖