台北忠孝復興心理諮商｜15-45歲青壯世代心理健康支持方案＆勞工免費心理諮商方案完整介紹

文/看見心理編輯部

看見心理位於台北忠孝復興捷運站附近，是衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」與勞動部「勞工免費心理諮商服務」的合作機構。這兩項政府補助方案都能讓符合資格的民眾以極低負擔、甚至完全免費的方式開始心理諮商。以下整理115年度（2026年）最新的申請資格、補助內容與流程，協助你快速判斷自己適用哪一種方案。

什麼是「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」？

「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」是衛生福利部自113年8月1日起推動的全民心理健康補助計畫，115年度（2026年）持續辦理，提供符合年齡資格的民眾每人3次免費心理諮商，自付額為0元。

方案重點一覽

項目	內容
主辦機關	衛生福利部（心理健康司）
補助對象	年滿15歲至45歲之本國籍民眾，或持有健保卡之外籍人士（以第1次服務時的年齡計算，需未滿46歲）
補助次數	每人3次
補助金額	每次最高1,600元，自付額0元（完全免費）
每次諮商時間	40分鐘以上
服務提供者	諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師
方案期間	115年度，2026年1月1日至12月31日
重複使用資格	113-114年度已使用過的民眾，115年度仍可再次申請

申請流程

1. 至衛生福利部「心理健康支持方案」網站（sps.mohw.gov.tw/mhs）或撥打看見心理查詢是否為合作機構

2. 直接聯繫看見心理預約諮商時段

3. 攜帶身分證或健保卡等有效身分證明文件，供機構確認資格

4. 到場簽署同意書，並填寫簡式健康量表（BSRS-5）及WHO-5量表

5. 完成諮商後填寫滿意度調查表

提醒：預約日期建議不超過30天，整體使用期程不超過3個月，兩次服務間隔至少7天、不超過1個月。

常見問題

Q：113或114年已經用過3次，115年還能再申請嗎？

A：可以。115年度為新的年度額度，113-114年度已使用過的民眾仍可再次申請3次免費諮商。

Q：外國人可以申請這個方案嗎？

A：只要持有中華民國健保卡的外籍人士，同樣符合15-45歲年齡資格即可申請。

Q：3次用完後還想繼續諮商怎麼辦？

A：可以自費方式與看見心理的心理師持續晤談，行政人員會協助說明後續收費方式。

什麼是勞工免費心理諮商方案？（勞動部）

勞動部委託財團法人職業災害預防及重建中心，提供在職勞工每年最多6次的免費心理諮商服務，適用於過勞、職場霸凌、職場不法侵害、人際溝通困難或一般職場適應不良等情況，不限於已發生職業災害的勞工才能申請。

方案重點一覽

項目	內容
主辦機關	勞動部（委託財團法人職業災害預防及重建中心執行）
補助對象	參加勞保、職業災害保險或職業工會加保之在職勞工
不適用對象	公務人員、教師、軍職人員、待業或失業者
補助次數	每人每年最多6次
補助金額	多數合作機構全額免費，少數機構需自付掛號或行政費
適用情境	過勞、職場霸凌、職場不法侵害、人際溝通困難、職場適應不良、一般心理壓力
合作機構數	全台約73家心理諮商機構（含看見心理）

申請流程

1. 撥打免付費專線 0800-068-580，或各分區勞工健康服務中心（北區 (02)2299-0501／中區 (04)2350-1501／南區 (06)213-5101／東區 (03)856-5501）

2. 由專人進行初步了解與評估

3. 依個案需求媒合合作心理諮商機構

4. 致電看見心理完成預約，開始諮商

常見問題

Q：一定要先發生職場霸凌或過勞才能申請嗎？

A：不一定。只要是在職勞工，因工作壓力、人際困擾或情緒調適等需求，皆可透過此管道申請諮商協助。

Q：待業中或已離職還能申請嗎？

A：目前此方案僅限在職、有勞保或職災保險身分的勞工申請，待業或失業者不適用。

Q：一年用不完6次會累積到隔年嗎？

A：補助次數以年度計算，建議於當年度內依需求安排使用完畢。

兩大方案比較表

項目	15-45歲青壯世代心理健康支持方案	勞工免費心理諮商方案
主辦機關	衛生福利部	勞動部
適用對象	15至45歲本國籍或健保卡外籍人士	有勞保／職災保險之在職勞工
補助次數	3次	每年6次
費用	每次最高1,600元，自付0元	多數機構全額免費
申請窗口	衛福部心理健康支持方案網站／合作機構	0800-068-580 或勞工健康服務中心
適合對象舉例	一般民眾、學生、上班族的情緒與人生階段議題	在職勞工的職場壓力、霸凌、過勞議題

兩項方案皆可與看見心理合作申請，若不確定自己適用哪一種，也可以直接透過Line或電話詢問看見心理櫃檯，由行政人員協助確認資格。

為什麼選擇忠孝復興看見心理申請方案？

看見心理位於台北忠孝復興捷運站附近，交通便利，能減少往返交通的時間與體力，適合上班族於下班後或週末安排心理諮商。如果你正經歷以下狀況，很適合利用政府補助方案開始諮商：

• 長期感到壓力大、焦慮或情緒低落

• 工作倦怠、對未來感到迷惘

• 職場人際或主管關係緊張，甚至疑似遭遇職場不法侵害

• 親密關係或家庭互動出現困難

• 常覺得自己卡住，卻說不上原因

第一次心理諮商流程說明

1. 透過LINE官方帳號聯繫，提出預約需求（諮商主題、希望時間、是否使用政府方案）

2. 櫃檯行政夥伴說明諮商流程與費用，並確認方案資格

3. 依預約需求安排合適的心理師與時段

4. 依預約時間抵達本中心進行諮商

5. 心理師與來訪者討論後，視情況安排後續會談

忠孝復興心理諮商常見問題 FAQ

Q：心理諮商一次多久？

A：每次會談約50分鐘，諮商頻率通常每週一次，實際頻率可依個人狀況與心理師討論後調整。

Q：心理諮商費用怎麼計算？

A：若使用政府補助方案，依方案規定收費（詳見上方兩大方案說明）；自費諮商費用則依心理師資歷與服務項目而有所不同，預約時行政人員會清楚說明。

Q：諮商需要醫師轉介單嗎？

A：心理諮商可直接自行預約，若有特殊情況，心理師會視情形與來訪者討論。

Q：上班族下班後可以預約嗎？

A：可以。看見心理忠孝復興據點提供平日晚間與週六日時段，方便安排下班後的時間。

看見心理忠孝復興據點資訊

看見心理提供台北忠孝復興地區心理諮商服務，包含個別諮商、伴侶諮商、15-45歲青壯世代心理支持方案與勞工免費心理諮商方案。

• 地址：臺北市大安區忠孝東路三段305號5樓、5樓-1、5樓-2、5樓-3

• 捷運：板南線忠孝復興站（1號出口）步行20秒可抵達

• 聯絡方式：0902-109-885、(市話)02-2775-1051、(市話)02-8773-0003

• 線上預約：點擊開啟LINE@，一對一聯繫真人櫃檯

備註：以上補助資訊整理自115年度（2026年）衛生福利部與勞動部公告內容，實際規定如有調整，請以衛生福利部、勞動部官方網站最新公告為準。