這樣做心情真的能變好,只是我們都不會用
陳家正 Benjamin 諮商心理師 當你心情差想找朋友說說時,聽到「想開一點」這種說詞會有什麼感覺呢? 當我遇到時,很常冒出的一句念頭「如果有辦法這麼正向的去看待事情,跟你講幹麻?」 但這個情境給我一個發想是,我真有辦法鍛鍊自己用正向想法看待事件或是過去記憶被改寫嗎?...
這樣做心情真的能變好,只是我們都不會用
心理諮商為何要談「過去與悔恨」?目標、夢想不斷拖延,有解嗎?
焦慮的心理學
《諮商室雜記》等等,你聽過創傷知情嗎?給期許自己成為他人貴人的你。
Up, Up, and Away
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