小犬 | 那些超越語言的情感
張皓涵 Hao-Han Chang 臨床心理師 每年8月26日是「國際狗狗日」，這個節日是由美國動物救援專家Colleen Paige於2004年發起；每年9月9日則為「台灣狗狗日」，是源於台北市政府取9與狗的台語諧音而來的「狗狗節」，並由農委會於1995年延用此巧思確立此...
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- 8月26日
- 1 分鐘
請讓你的生命充滿熱情
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 2019的最後一天 相信很多人都用了自己的方式度過 這些方式可能包含了 和朋友家人一起倒數 選擇埋首於工作 或者是在睡夢中打呼的度過 而當2020的第一天來臨時 你會選擇怎麼度過呢？ 在心理學理論中 有個很經常被人熟知的理論...
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- 8月26日
- 2 分鐘
心理衛生系列─讓維特效應不再出現，生命守護從你我做起
謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 近年來，因為國人對心理衛生的逐漸重視，使得雖然自殺通報人數連年增高，但自殺的死亡人數卻是逐年降低，110年國人自殺死亡人數為3585人，較109年的死亡率降低0.2個百分點，而自殺通報人數則為43469人，較109年提高1個百分點...
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- 8月26日
- 2 分鐘
創傷事件之情緒渲染-談急性壓力症候群ASD
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 昨天因某藝人墜樓事件，整個新聞、網路都沉溺在震驚、悲傷的氣氛中， 許多人仍然無法相信是事實，更難以想像親友與家屬的身心狀態，會有多麼的痛苦與難過。 透過一連串反覆的訊息、影片，擔心會引起模仿效應外，也擔心勾勒許多人的負向情緒與經驗。...
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- 8月26日
- 2 分鐘
正義魔人可能會引發的二度傷害
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 網路上瘋狂播報藝人自殺事件，且皆有提到其家人這陣子有感覺到不對勁，但因工作在身選擇外出工作，但不幸及擔心的憾事仍發生。 發生這樣的憾事，對家屬、親友來說都是一個很突如其來得打擊，即使這陣子有覺察到異樣，但還是很難面對和接受，這樣的識見竟...
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- 8月26日
- 2 分鐘
哥吉拉離婚事情談親密關係
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 圖/哥吉拉對金剛劇照(網路) 近期網路上「哥吉拉」離婚事件鬧得沸沸揚揚，因太太將先生收藏的公仔送給親戚小孩，結果讓先生氣得想離婚。 太太將兩人對話截圖至網路，原本想請網友給予支持和評理，卻引來更多的撻伐。...
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- 8月6日
- 3 分鐘
過年焦慮正常啦！心理師教你舒心五招
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 過年期間，很多人會因為回家跟家人長期相處而感到不耐甚至焦慮，這是很正常的現象。對於平時不住家裡面的小張來說，從求學到工作期間都是一個人生活，這種跟人可以很自在隨性的距離，常常會因為回到家而被打破。比如： •...
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- 8月6日
- 2 分鐘
心理師看北漂青年的心苦-如果我有一座新冰箱
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 「如果我有一座新冰箱」為110年學測作文題目，看似簡單的題目卻藏著許多不同的想像。在題目中的說說明為-冰箱可以很滿，可以很空，當你打開冰箱，通常想尋找什麼？又看見什麼？假如有一個屬於你的新冰箱，你會有怎樣的想像？冰藏什麼（虛實皆可）會...
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- 8月6日
- 2 分鐘
葉永鋕事件二十年，然後呢?性別平等的反思
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 葉永鋕是在性別平等教育中容易被提到的名字，但葉永鋕發生的事件（註）不是歷史上第一個，也不是最後一個。只是，台灣因此而建立以及修改了性別平等教育法。可見其在歷史上的重要性。 ❤️只是，過了二十年，這世界是否變得可以容納葉永鋕生存下來呢？...
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- 8月6日
- 2 分鐘
防疫期間，你也慮病了嗎？
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 新冠狀病毒期間，不管是媒體報導， 還是臉書或社群軟體的訊息傳播 都讓大家對於疫情有第一或第二手的資訊 對於防疫來說，增加了許多助力 但是當大家每天充斥於這些訊息當中 焦慮程度一定會上升不少 以至於有些人可能會出現「慮病」狀況...
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- 8月5日
- 4 分鐘
防疫期間讓我找回了跟家人的共處時間，究竟是喜還是憂？
陳彥琪 Jessica Chen 諮商心理師 #為何長輩總是難溝通？ 謹守連續假期別到處趴趴走的防疫原則，文雲決定乾脆週末好好待在家，也陪父母久違的一起吃頓飯，聊個天；聽著媽媽說著朋友們的大小事，無不是誰又抱了金孫，結果媳婦居然帶著寶寶躲進月子中心讓老人家傷心，又或是誰家兒...
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- 8月5日
- 2 分鐘
校園衝突事件發生，如何培養孩子的問題解決能力？
陳彥琪Jessica Chen諮商心理師 校園霸凌事件頻傳，近期更有許多來自於幼兒園所的霸凌事件令許多家長感到心慌，到底除了「報告老師」外，我們還可以怎麼教導孩子自我保護，以及衝突的問題解決呢？ 其實幼兒園就像是個小型的社會，孩子們也從學習團體生活中慢慢摸索人與人之間的相處...
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- 8月5日
- 3 分鐘
災難新聞24小時的播，孩子的創傷情緒如何安撫？
陳彥琪Jessica Chen諮商心理師 從捷運殺人、八仙塵暴到殺童案、火車出軌意外事件，每每有災難事件發生時，媒體新聞的連續播放與高頻率的實況轉播總令人焦慮，即便想要轉開，心中卻仍有許多不安，尤其為人父母者，還會擔心發生在自己的孩子身上怎麼辦？又或者，明明發生在別人身上，...
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- 8月5日
- 3 分鐘
親師同盟三提醒，協助孩子好適應
陳彥琪Jessica Chen諮商心理師 惡質保母虐待嬰兒、托育中心／幼兒園不當處罰孩童的新聞時有所聞，讓許多家長人心惶惶，除呼籲政府重視托育人員的品質篩選與相關罰責外，網路上甚至出現支持強制園所裝設監視器的聯署活動，無不希望自己的寶貝能夠在確保安全的環境下平平安安的學習與...
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- 8月5日
- 2 分鐘
把門關起來防疫，把自己的感受打開(身體感覺篇)
羅善莉 Wendy Luo 諮商心理師 待在家的時間變多了，但覺得好像好多事不能做？越來越少跟人互動，覺得綁手綁腳，好像悶悶的、覺得空虛、不知道可以做什麼？ 雖然防疫好像將我們的門關起來了，把我們的活動限縮了，但其實...
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- 8月4日
- 2 分鐘
博恩說情緒不重要，你的情緒是怎麼處理的呢？
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 脫口秀很常以反向方式來幽默許多社會現象 博恩把情緒關燈 將生活體驗與感受 用幽默、隱微攻擊及自嘲的方式 來找尋平衡使他人產生共鳴 今天我們也來談談情緒處理的必要性 人打從出娘胎 活著的很多時候都與情緒相伴...
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- 8月4日
- 3 分鐘
你會調查奧運選手的身世嗎？文化衝擊下的個人哲學
陳家正 Benjamin 諮商心理師 近期東京奧運引發各種熱烈的討論，最近讓我滿印象深刻的是代表印度出賽羽球女單的辛度，她除了在本次奧運奪下銅牌外，也長期致力於印度女權問題。不過一個很有趣的現象是，當台灣選手努力贏得賽事後，第一時間我們都是為這些選手感到開心，並開始了解到這...
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- 8月4日
- 2 分鐘
中年之後，愛情險怎麼選？
詹宗儀Jan Chan諮商心理師 最近大家可能很忙著整理手機通訊錄 ( 大S再婚20年前舊愛！https://star.ettoday.net/news/2203366 ) 但是，步入中年後的愛情還跟年輕時一樣嗎？ 20多歲開始正式進入社會，我們憧憬著一份浪漫的愛，但是對於...
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- 8月4日
- 3 分鐘
為何不能懷念？在所愛的人離開之後
詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 2020的演藝圈充滿了各種令人不開心的消息，彷彿我們時不時會聽到一些我們耳熟能詳的藝人，因著各種意外的發生而離開人世。 ☔️只是女友而已？ 但是到底誰有「資格」討論或分享關離世者的故事呢？...
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