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媽媽之外/ 看見心理 黃郁雯諮商心理師
你知道產後最讓我印象深刻的是什麼嗎?
是洗完澡後的自己。那時月子中心的浴室裡水氣氤氳,我看著鏡中的自己。
看似很稀鬆平常,但我不確定自己的看見,與一隻猩猩在鏡中突然「認得自己」,是不是相似的事。又或是突然衝出夢境,大口呼吸,感受自己的時候。
因為在那之前,我好像失去了與自己的連結。
羊水破出,就是媽媽們上戰場的號角,一種「從現在開始,只能往前」的感覺。時時刻刻跟進戰況,每次聽胎心音,都像在猜想寶寶的處境,在天堂與地獄之間來回穿梭。
聽見寶寶的心跳,很安心。
但如果下一次,突然消失了怎麼辦?
雖然是誕生,但那種感覺,比較像是在慶幸死亡沒有發現我們。生命與死亡,在這段特殊的時間裡,被拉得非常近。近到突然意識到,原來「活著」,是許多幸運所累積的奇蹟。
admin_SeeingCounseling
5月23日讀畢需時 3 分鐘


那些沒有流血的傷,也是真實的痛-淺談複雜性創傷 / 看見心理 黃郁雯心理師
如「創傷」這個詞,對我來說其實一直有點距離。
它讓人聯想到重大事件——像是一場嚴重車禍、突如其來的意外,甚至是生命遭受毀滅性的重擊。那種需要被送進急診室、全力救治的情境,好像才配得上「創傷」這兩個字。也因此,我一直不太喜歡這個詞,它彷彿在說:你得夠慘、夠嚴重,才值得被好好照顧。
admin_SeeingCounseling
2025年11月22日讀畢需時 3 分鐘
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