笑容面具下的憂愁-淺談微笑型憂鬱症/看見心理 周庭筠心理師
周庭筠 Ting-Yun Chou 臨床心理師 「心理師，我下了班就再也笑不出來」 「來諮商前我沒辦法控制地在公司廁所大哭了一場」 「有時候就想睡一睡不要醒來…」 K先生是台北百貨公司樓層的主管，低著頭和我分享最近的工作狀況；對自己工作表現十分看重與要求的他，最近一個月開始...
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admin_SeeingCounseling
- 2023年4月21日
- 2 分鐘
關於創傷－什麼是創傷？
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 「創傷沒有唯一標準」 市面上不同的書籍，對創傷有不同的討論，而其實創傷並沒有唯一的訂定標準，展現的方式也因人而異，如果要用觀點去解釋，我想，它 是假裝痛苦不存在的現象、 是身心無法消化而卡住的狀態。 #心靈的傷身體會記住...
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admin_SeeingCounseling
- 2023年2月23日
- 3 分鐘
我好焦慮怎麼辦？焦慮其實是一種心靈溝通
黃小玲 Janis 諮商心理師 小禎(化名)時常做惡夢，而且常常做和死亡有關的惡夢，最近夢到住的房子失火了，自己將被燒死，也夢到自己變成漸凍人，將慢慢地死去，這狀況讓小禎很焦慮自己某一天會真的死去，因此開始很焦慮一個人待在房子裡面，隨時擔心家裡發生火災。有一天自己突然感到肌...
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admin_SeeingCounseling
- 2023年2月22日
- 3 分鐘
不要企圖跟一隻蟋蜴講道理
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「你怎麼都講不聽，你真的很不可理喻耶！你原本不是這樣的，吃錯藥了嗎?」 不要在一個人很有情緒的時候跟他說教講理，企圖說服他，或做任何的溝通。試想此刻你正對著一隻蜥蜴，他一直講蜥蜴語是正常不過的行為，但還企圖要他聽的進你的人話就真的是...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年12月16日
- 3 分鐘
理解背後的真正聲音—飲食障礙症
盧珍珍 Janine Lu 諮商心理師 卿卿是一位大學生，進行幾次心理諮商後告知心理師，有飲食困擾問題。卿卿來自嚴格要求紀律的家庭，與父親相當疏離，但與母親非常緊密，上大學後，開始有暴食，但覺得自責後會有催吐的現象，她也會不斷地過度運動，並會確定沒有催吐出的食物，所造成在身...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年12月8日
- 2 分鐘
越來越熱的夏天，怎麼樣才可以不煩躁？
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 「今年夏天比往年都還要熱！」 「在外面走幾步就快融化了？」 「外面很熱，心情很躁怎麼辦？」 很多時候我們的 #生理很容易影響心理 比如說 ＃肚子餓時比較沒有耐心 你是否也常常感受到生理和心理其實是相關的？ 以「肚子餓時容易沒耐心」來說...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月22日
- 3 分鐘
催眠，沒有副作用的止痛藥
張皓涵 Hao-Han Chang 臨床心理師 L小姐，中年女性，慢性疼痛患者，病因未明。就診過內科、外科、復健科、神經科，拜訪過各大名醫，最後在疼痛科醫師的建議下踏進諮商室大門。 「其實我不確定心理諮商能不能治好我的疼痛病」，L小姐帶著焦慮，用不確定性開啟了諮商序幕。隨著...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月4日
- 2 分鐘
情緒的路上，有我陪你
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 你/妳是否經歷過 想說、需要說但卻不能說、沒人願意聽的辛苦？ 被分手的A說： 被劈腿後分手很難堪，但我不能哭，因為我的家人說這種人分手了比較好，不需要難過，我應該要堅強一點，沒什麼好哭的… 失去至親的B說：...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
愛滋感染者的友善資源
林杰勲 諮商心理師 感染者在尋求資源時，很常遇到的狀況是；不知道什麼事情要找誰，或者也不知道找的人是否可以接受自己的狀態，所以常常讓自己很難去處理自己的問題，以下介紹三個主要的資源，其他比較瑣碎相關的資源，在他們網站都會稍加說明。 財團法人台灣露德協會...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 3 分鐘
愛滋感染者家屬的陪伴
林杰勲 諮商心理師 感染者家屬知道自己的家人是感染者時，一開始會有衝擊-驚嚇反應，再來可能會有其各自的獨特反應。有些人會很快收起自己的情緒，變成照顧者的角色；有些人會很快的變成指責感染者的人；有些人則會變成受害者的角色。而前面的反應，有可能同一個人同時擁有，也可能同一個人會...
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看見小編
- 2022年8月5日
- 2 分鐘
你的困擾與症狀是從何而來的呢？
盧珍珍 Janine Lu 諮商心理師 來諮商的你，必定遇到了某些困擾或面臨某些症狀，也可能經歷了某些努力，但在自己多方的嘗試之下行不通，才會尋求專業的協助。 您應該有遇到了某些人、事、物或某些情境觸發了你，而讓你產生了現在所感受到的困擾或症狀。...
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看見小編
- 2022年8月5日
- 2 分鐘
更年期可能是你/妳轉化生命歷程的契機
盧珍珍 Janine Lu 諮商心理師 秀秀今年50歲左右，容易失眠、夜晚盜汗、掉髮與有情緒低落狀態，看到事情不順就會不自主的發脾氣，總覺得心中有一把火。秀秀還不到退休年齡，工作也不至於有很大的壓力，因為工作內容都很熟悉，一對兒女與先生都很忙碌，但總覺得他們總是想要避開自己...
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看見小編
- 2022年8月4日
- 2 分鐘
創傷，居然是聰明的大腦綁架了我
陳家正 Benjamin 諮商心理師 上一次我們談到了遇到危險時，我們的戰鬥-逃避-凍結的3F本能反應模式，今天想要來聊聊大腦到底如何怎麼綁架我的情緒呢？ 首先，人每天從一早醒來就會開始接收到很多訊息與經驗，這些經驗進入大腦皮質各區初步整理後，集中到海馬迴，形成短期記憶，當...
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看見小編
- 2022年8月4日
- 2 分鐘
當面臨危險時，你的本性會怎麼做呢？
陳家正 Benjamin 諮商心理師 當今天你討厭的上司過來罵你的當下，你那一瞬間會如何反應呢?是老娘跟你拚了這條命(Fight)，還是恨不得趕快遠離(Flight)，還是凍結無法反應(Freeze)呢？ 戰鬥-逃跑-凍結模式（Fight, Flight or Freeze...
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看見小編
- 2022年8月4日
- 3 分鐘
EMDR帶你像《全面啟動》一樣改寫記憶，解除內心的痛苦
陳家正 Benjamin 諮商心理師 2010年燒腦的「夢題材」電影《全面啟動》，描述這個世界有一群「盜夢者」，他們會理解當事人的內心世界後，製造相符的夢境，再把當事人帶入「人工夢境」內，藉以竊取資料。李奧納多飾演一位具天賦的盜夢者，但一次意外中變成國際逃犯，此時為了恢復正...
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板南線忠孝復興站
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（汽車）請由安東街進入本棟地下收費停車場，搭乘305號電梯直上5樓，或附近嘟嘟房等停車場
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看見心理
看見心理諮商所 立案號碼 北市衛心字第XY01020150號
看見心理忠孝心理諮商所 立案號碼 北市衛心字第XY01020258號
法律顧問 宏道法律事務所 陳麗文 律師
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