當理財成為一場表演：我們是在累積資產，還是在完成自我？ / 看見心理賴聿軒心理師

賴聿軒 Tianna Lai 諮商心理師

晚上十點，小紅剛在IG上發了一則限時動態：畫面中是一杯咖啡、一台筆電、一疊寫滿投資筆記的手帳。配文寫著：「持續學習，才能財務自由 #FIRE #投資自己」底下立刻來了幾個讚賞訊息：「好自律喔！」「你根本就是我的偶像！」

小紅微笑地看著手機，但下一秒，她轉頭看向床頭那張還沒繳清的信用卡帳單。那是她上個月買的投資講座課程，加上攝影棚租借費、品牌形象照拍攝費。她猶豫了一下，把帳單翻過來，繼續滑手機。

她不是在假裝什麼，只是在用盡全力相信：相信自己已經從那個對金錢手足無措的人，變成了能掌控局面的大人。

在心理學裡，這種現象有一個名字，叫做符號自我完成理論（Symbolic Self-Completion Theory）。

這個理論由心理學家 Wicklund 和 Gollwitzer 提出，核心的意思是：當一個人在某個身份上還不夠有自信，或覺得自己「還不夠像那個樣子」時，他會傾向用一些象徵性的行為或物品來補強這個自我認同。

就像小紅，她想成為一個「會理財的人」，但因為經驗還不夠、信心還在建立中，她就轉而去扮演一個「看起來會理財的人」。怎麼扮演呢？分享財經文章、曬筆記、用專業術語說話、在社群裡打造一個「理財達人」的人設。這些行為，其實都是一種心理上的補償。

不是虛偽，而是一種很人性的自我維持方式。因為我們每個人心裡，都有想成為某種樣子的人。當那個樣子還不夠穩固時，我們會透過各種象徵性的行動來「完成」它。

小紅開始思考一件事：「我一直這麼努力經營那個『很會理財的人』，但我真正想要的，是別人認同，還是自己安心？」

她發現，自己曾把焦點放在「讓別人看到我很會理財」上，因為她太渴望擺脫過去那個對金錢一無所知、總是搞砸收支的自己。但那個想要被認同、被看見的自己，其實也很努力，也很值得被理解。

這個轉變，是從一次諮商開始的。在心理師的陪伴下，小紅第一次把內心的焦慮說出口。她說自己好像一直在「演一個很成功的人」，但私底下卻常常懷疑：「我真的有能力嗎？」心理師並沒有急著給答案，而是陪她慢慢釐清：「你想成為一個會理財的人，這個渴望的背後有什麼重要意義嗎？」

談話中，小紅意識到，她其實不是想證明自己多厲害，而是想為過去那些錯誤負責，想成為一個更穩定、更值得信任的大人。這樣的覺察讓她鬆了一口氣，也重新調整了行動方向。

慢慢地，她開始把焦點從「外在表現」轉回「內在行動」：

她也開始學著分辨：哪些行為是出於對自我價值的支持，哪些只是想證明什麼。這中間沒有對錯，但她學會更溫柔地看待自己內在那份「還沒完成」的感覺。

因為有時候，我們不是因為想炫耀才分享那些看起來光鮮亮麗的片段；而是因為，那些片段是我們「理想中的自己」，是我們努力想靠近的樣子。

我們都曾經用消費、用分享、用某種生活風格去完成一個理想中的自己。這本身沒有錯，它是一種努力的表達。但也許更重要的，是在那之後，我們能不能用真實的行動與理解，慢慢成為自己真正認同的樣子。

我的小小反思：學會分辨，是一種溫柔的成長

寫完這篇文章的時候，我忍不住也回頭想了想自己。我曾經也不自覺地用一些象徵性的東西，來證明「我有能力」、「我很成熟」、「我懂得理財」；也許是一本看起來厲害的財經書、一張記帳APP的截圖，甚至是一句話：「這筆支出是投資不是浪費。」

但其實，那些行為裡有些是真心的，有些只是我想對自己說：「我已經不一樣了。」

現在的我學會了稍微停一下，問問自己：我這麼做，是因為我真的需要，還是我想成為那個看起來很厲害的人？當我能誠實地回答這個問題，我發現自己少了點焦慮，多了點平靜。

原來，學會分辨，是一種溫柔的成長。謝謝走入諮商領域的我，也謝謝那個曾經努力「完成自我」的我。

備註：本文案例為虛構創作，僅用以詮釋心理現象與觀點，不代表任何真實個案。

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