朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師
在我記憶中,有一場特別的講座,不但因為現場來賓都是商界名流,地點還舉辦在餐廳裡,除了麥克風,其他設備都需要主辦單位自備。正當抵達餐廳後,主辦方緊張的說「老師抱歉! 我們忘了帶轉接頭,公司就在旁邊,現在立刻回去拿!」
過沒多久,在跟同桌嘉賓寒暄的我,聽見主辦方的「ok」,讓我心裡的石頭得以落地,正因為投影片中嵌入了三部很重要的影片,配合投影播放和我的講述,這才是我挖空心思設計出的完美效果。
離上場只剩十來分鐘,我都還沒現場測試,突然聽見主辦方急促地與我報告現場狀況「老師,請你等一下,投影機出狀況了,好像都播不出來耶!」,此時感覺到身旁工作人員的緊張,我出言安撫他們:「沒關係,別急別慌,重新開機再來!」
終於在離上場還有八分鐘的時候,一句「老師,投影可以了!」,我滿懷歡喜,起身準備到舞台上測試時,又突然遇到影片播放到一半卡住的突發狀況,眼看距離上場還有七分鐘,我又坐回椅子上,告訴他們我的隨身碟裡有單獨的影片檔,也許播的出來。坐在椅子上的我,可以感覺到許多人在我身邊來回穿梭,交頭接耳的緊張討論投影機,最後在上場前一分鐘,還是得知投影機無法正常撥放的消息,我死心了,只好準備裸講打野戰吧!
當我上場只跟大家打完招呼,突然聽到下方工作人員驚喜的說:「老師,可以了,投影機又好了!」,可惜,還不待我思考到底這麼不穩定的狀況對講座是加分還是減分時,又聽到下面的人說:「字太小了,根本看不到啊!」我溫和的說:「謝謝工作人員,你們真的盡力了,不用再測試了,接下來就請大家專注的看我吧!!」
然後,我繼續說道:「剛才致詞的嘉賓跟大家分享他回南部老家的開車經歷,我們都很希望一路順風,可是他遇到了塞車、迷路、甚至還有撞車,但是這些卻帶他有更深的人生高度和體悟,看到了更美的風景,這場講座也是,投影機很調皮,搞的大家人仰馬翻,但是相信,它也會帶我們看到更美的風景!」。半小時後,我帶著滿滿的笑容走下舞台,一位女性工作人員哭著抱住了我,旁邊的人趕忙補充解釋:「還好最後講座的效果很好,要不然我們真是覺得太對不起老師了,她是終於放鬆所以哭了啦!」
回想十年前的我,如果遇到這樣的情況,肯定立刻垮下臉,即使指責不說出口,心裡的大白眼已經翻到天邊,然後被滿滿的焦慮填滿,帶著無法完美呈獻的懊惱心情,心慌不安的上台,而下台絕對是憤世嫉俗和大挫敗又添一筆。怎想到現在的我可以很快接納現實,消化情緒並安頓心情,聚焦想我能做什麼、用理解取代責怪,還可以投入聆聽嘉賓的致詞,結合現況而漂亮開場,化危機為轉機?
我們常以為抗壓就是要變得堅強、勇敢、硬ㄍㄧㄥ來對抗壓力,但心理素質的培養卻是一種柔韌的回彈力,能夠很快止血,不致讓負面事件如滾雪球一樣造成心靈的反覆受傷,在不如意下仍能繼續自在的往前走。
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Firstory Podcast(:
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