談論感受等於抱怨嗎？/看見心理 郭禺廷心理師
郭禺廷 Yu 諮商心理師 你有沒有看過一些人每天都在抱怨，可能是公司不好，家庭不幸福，好像全世界都對不起他？這時候，你會不會想跟他聊幾句，還是會默默地滑過呢？ 我們好像都不喜歡人家抱怨，再加上華人的價值觀與互動中，不太談論感受，我們不自覺地沿襲著｢忍一時，風平浪靜；退一步，...
top of page
admin_SeeingCounseling
- 7月20日
- 2 分鐘
馴服噴火龍/看見心理 朱芯儀心理師
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 茶餘飯後，聊東聊西聊八卦，聊著聊著卻聊到了前幾天的我們之間。 當我用一場鬧劇的角度，笑看夫妻每次都因芝麻小事發生激烈口角，先生卻正經八百的說，我的那句話，久久在他心頭盈繞不去。 當一言不合，覺得說人話已經無用。照例，我從一隻乖順靈巧...
23 次查看
admin_SeeingCounseling
- 7月20日
- 2 分鐘
別因為受傷而成為尖銳的人/ 看見心理 林嘉琳心理師
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「吵架的時侯他說了很過分的話，感覺我在他眼裡一文不值」 「我其實不記得吵了什麼，只記得我哭了好久好久，很委屈很難堪...」 吵架傷感情是真的 吵久了讓感情變調了到底是為什麼 當意見僵持不下的時候 雙方的注意力都放在各自的見解...
66 次查看
admin_SeeingCounseling
- 7月20日
- 2 分鐘
別總在他人的世界裡忙碌，錯過了自己/ 看見心理 林嘉琳心理師
林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「想念xx系，但爸媽說沒有出路…」 「家人覺得鐵飯碗比較有保障…」 「大家覺得我該結婚了...」 「……..」 第一次見面 W看起來無精打采、對生活提不起勁 疲倦的看著我說「不知道要介紹自己的甚麼」 成長過程父母選定升學方向...
61 次查看
admin_SeeingCounseling
- 6月16日
- 3 分鐘
時間，在諮商結構中的重要性/看見心理 郭禺廷心理師
郭禺廷 Yu 諮商心理師 你有過跟朋友約好一起吃飯，或跟客戶約好簽約的時間，卻在當天收到臨時的通知說：「我趕不到」、「我們可以約改天嗎？」 頭一次，我們可以體諒；第二次，我們可能開始有些困惑。如果來到第三次，我們可能會默默地淡出與這個人的聯繫… ...
67 次查看
admin_SeeingCounseling
- 5月25日
- 4 分鐘
我該去諮商嗎？諮商師能幫助你的四個面向/ 看見心理 郭禺廷心理師
郭禺廷 Yu 諮商心理師 一次50分鐘，費用高達2000-3000元不等，心理諮商到底值得這個價錢嗎？ 讓我們一起來逐步思考與體會心理諮商的價格，是否能對應這個價值？ • 對自己的理解，是無盡的寶藏 你曾有過這樣的經驗：對某個人或某件事，怎麼都想不通，然後被深深地困...
182 次查看
admin_SeeingCounseling
- 5月17日
- 3 分鐘
當夫妻成為父母後—談爸媽如何談戀愛/看見心理 解景然心理師
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 阿志不解小甜為何最近脾氣這麼大，自己明明一下班回家後分工照顧女兒和家事分擔可以讓小甜喘口氣，也鼓勵小甜和閨密出去聚會，但小甜還是看起來悶悶不樂，甚至常會找自己吵架。 小甜認為自從女兒出生後阿志就把全部的專注力放在女兒身上，但她又覺得阿...
38 次查看
admin_SeeingCounseling
- 4月12日
- 2 分鐘
怎麼回應好奇心?
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「媽媽，他為什麼要拿著那根啊!」 拿著手杖踏進車廂，擦身而過的小男孩高聲詢問。 「不要亂問，沒禮貌!」 赫然聽到一聲響亮的「啪」，緊接是哇哇哭聲，以及匆匆離開的腳步聲。 「那老奶奶為什麼要包尿布啊? 男生穿耳洞和裙子耶!...
16 次查看
admin_SeeingCounseling
- 4月12日
- 3 分鐘
我在反覆證明自己不值得被愛/看見心理 郭禺廷心理師
郭禺廷 Yu 諮商心理師 當被問到：｢愛，是什麼？｣ 你會想到什麼呢？ 是小時候媽媽帶著你去吃冰淇淋，開心的手牽手；還是放學回家後，一直跟在媽媽旁邊，滔滔不絕地說著今天學校誰跟誰怎麼了？或是當你難過的時候，媽媽抱著你，沒多說什麼，只是拍拍你的背，這樣的溫暖跟媽媽身上的味...
74 次查看
admin_SeeingCounseling
- 4月12日
- 3 分鐘
都這麼努力了，為何錢總是不夠用?
賴聿軒 Tianna Lai 實習諮商心理師 小藍今年即將邁入30歲，是個很努力的年輕人，從出社會開始就在銀行服 務，同時還在業餘時間兼差做代購，工作七、八年下來，除了工作年資， 有的就只是每個月見底的帳戶以及待繳的車貸、信貸，小藍總是安慰自己，...
104 次查看
admin_SeeingCounseling
- 4月12日
- 2 分鐘
有效溝通123-良好的溝通從積極傾聽開始
倪馨怡 Amy 諮商心理師 溝通的目的在於傳情達意，交換彼此的意念、感受與態度。 良好的人際溝通能增進人際的和諧和關係的連結，然而我們為何會常覺得和他人溝通這麼難？如何去除雙方之間的阻礙，讓信息暢通無阻並得到相對應的回饋?是否有哪些關鍵概念或技巧，可以讓人際間的溝通更加順暢...
48 次查看
admin_SeeingCounseling
- 3月29日
- 3 分鐘
家人對話好像和NPC對話——為什麼家人之間的溝通常常卡關
蘇冀苓Lynn 實習諮商心理師 你也感到這樣嗎？回到家發現和家人的對話好像遊戲裡的NPC講話一樣，感覺不到對話裡希望得到的相互理解和交流。 『你怎麼那麼晚回來?』 『我知道什麼是對的，你不要感情用事』 『我這麼辛苦都是為了你？』...
130 次查看
admin_SeeingCounseling
- 3月7日
- 3 分鐘
到底要怎麼道歉才算道歉啊!?在親密關係中，道歉也是需要有技巧的喔
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 今天是你們的紀念日，你們規劃好今天要去吃個大餐，於是你們訂好了喜歡的餐廳，可是就在下班前，你的主管臨時給了你一個急件，要求你一定要做完才能下班，此時的你火力全開專注在工作上，希望能準時下班，可是還是晚了快一小時才下班，你沿路著急的趕路...
227 次查看
admin_SeeingCounseling
- 3月6日
- 2 分鐘
大家都開心了，但你不開心啊-給忘了愛自己的老好人們
陳玟卉 Wen Hui Chen 實習諮商心理師 ＃處處為人著想卻也處處失去自我的小圈 小圈是朋友與同事間口裡的老好人。總為他人著想的小圈也認為「只要別人開心，自己也會開心」，所以總是賣力接受別人的請求和回應別人的期待，也收穫了許多人的青睞。...
64 次查看
admin_SeeingCounseling
- 3月1日
- 3 分鐘
從「關於我和鬼變成家人的那件事」中看見父愛
解景然 Sky Shieh 諮商心理師 最近剛上映的電影「關於我和鬼變成家人的那件事」，在看完之後感動滿滿，片中除了歡笑外，最令我感動的是片中刻劃的男性間的父子情感 (以下可能有雷，請自行斟酌)。 別在失去後，才學會表達...
89 次查看
admin_SeeingCounseling
- 2月22日
- 2 分鐘
別把自己太當個人
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 朋友A小姐向我抱怨，和結婚多年的另一半吵了架，我用了各種溝通技巧，但只得承認開導失敗，雖然她也知道狀況無法改變，是自己看不開、想不透，A小姐還是滿腹怨氣。但過幾天又見兩人有說有笑，陰埋一掃而空。 我偷偷問她老公：「怎麼合好的啊?」...
31 次查看
admin_SeeingCounseling
- 2月22日
- 2 分鐘
真的不該打嗎?
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 老同學的婚宴上，我與二十年前的老師相擁寒暄著，百感交集湧上心頭。 在那個體罰盛行的年代，只因作業忘了寫這麼一次，沒有任何商量的餘地，我伸出手，教鞭揮下，這是第一次也是唯一一次;我雖知他已手下留情，對品學兼優的我，仍是難以承受的奇恥大...
13 次查看
admin_SeeingCounseling
- 2月22日
- 3 分鐘
不要讓屬於你的成功不見了!
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 三年前同遊東京，我拗不過先生的請求，失明後的我第一次進入了巨蛋，我邊走邊嘀咕著：「又看不見，也聽不懂日文，看什麼棒球比賽啊!」 吃著巨蛋裡賣的超大熱狗，感受著穿著清涼的啤酒妹揹著啤酒筒上下穿梭。然後，我就被嚇到了，兩邊的加油歌不只整...
13 次查看
admin_SeeingCounseling
- 2月22日
- 3 分鐘
不要企圖跟一隻蟋蜴講道理
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「你怎麼都講不聽，你真的很不可理喻耶！你原本不是這樣的，吃錯藥了嗎?」 不要在一個人很有情緒的時候跟他說教講理，企圖說服他，或做任何的溝通。試想此刻你正對著一隻蜥蜴，他一直講蜥蜴語是正常不過的行為，但還企圖要他聽的進你的人話就真的是...
51 次查看
admin_SeeingCounseling
- 2月22日
- 2 分鐘
距離愈近，傷害愈深
朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「多聽我幾句不行嗎? 你對個案都這麼有耐心!」剛成為心理師時，滿腹心事想傾訴的媽媽，卻常面對一臉不耐煩的我。 「心理師下班回家了啦!」包包一丟、鞋子脫在玄關，我賴進沙發打開電視，彷彿她只是空氣。 朋友詢問，由衷感激;...
27 次查看
bottom of page