朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「你怎麼都講不聽，你真的很不可理喻耶！你原本不是這樣的，吃錯藥了嗎?」 不要在一個人很有情緒的時候跟他說教講理，企圖說服他，或做任何的溝通。試想此刻你正對著一隻蜥蜴，他一直講蜥蜴語是正常不過的行為，但還企圖要他聽的進你的人話就真的是你異想天開了! 三重腦假說：人類包含三層腦部 神經科學家Paul McLean在1960年代提出三重腦假說，很白話的告訴我們這究竟是怎麼一回事，人類包含三層腦部，每一個層面都呼應著不同的進化史。 第一層腦﹕爬蟲腦 (腦幹) 位在大腦最深處，是最早衍化也是最原始的，掌管身體的「本能反應」，當威脅生存或緊急事件發生時，爬蟲腦會率先掌控，例如：逃跑、反抗、呼吸、心跳、體溫…等。 第二層腦﹕哺乳腦 (邊緣系統) 位於大腦的中間層，是掌管情緒和動機的中心，決定身體的「情緒反應」，其中的杏仁核又稱為恐懼控制中心，負責掌管人的焦躁及驚恐等情緒。 第三層腦﹕人智腦（或理智腦） 位於大腦的最外層，是最晚進化出來，也是人類之所以是萬物之靈的主

朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「多聽我幾句不行嗎? 你對個案都這麼有耐心!」剛成為心理師時，滿腹心事想傾訴的媽媽，卻常面對一臉不耐煩的我。 「心理師下班回家了啦!」包包一丟、鞋子脫在玄關，我賴進沙發打開電視，彷彿她只是空氣。 朋友詢問，由衷感激; 爸媽關心就是嘮叨; 主管怎麼罵都忍氣吞聲，老婆一句就火山爆發; 別人犯錯，理智溝通圓滑面對，自家人就罪無可赦，不可饒恕…… 一面對家人，我們的原形畢露 在外面，我們是情緒管理的高手，可以裝的人五人六，但是一面對家人，我們的原形畢露，最惡劣的情緒、最不堪的臉色、最口不擇言的話語，卻都給了最親密的他們。 為什麼會這樣呢? 搜集臨床案例，來聽聽他們的說法吧! 「在家當然就應該做自己，要放鬆!」 「他應該知道我也沒那個意思，沒關係啦!」 「別人就算了，他應該最能了解我，怎麼還可以說這種話!」 「我怎麼可能不懂，他一定是這個意思，不用解釋了!」 「我又急又氣，說什麼做什麼，還不都是為了他好!」 「再怎麼鬧，他還不是我家人?」 因為有寄託而更有力量，因為有牽