朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 五年前，與壯碩的先生同遊東京，他的體重就像女人年紀一樣保密，愛小酌的他排了個「惠比壽啤酒博物館」的行程。 調皮的我哪壺不開提哪壺：「我們怎麼要去惠比瘦，鐵是輸定了!應該要去惠比胖啊!」 接下來…各位看官請自由聯想，我就不贅述了! 我承認當時的故意和不識相，謝謝先生願讓我把這段往事寫出來，「胖子」的毛早已被拔除，對他不再有絲毫殺傷力了。 看不見已然不是傷 就像現在路人大罵「你是青瞑哦， 撞到我了啦!」，我會一臉讚賞的說：「你好聰明哦!」，站務人員不用「視障旅客」而呼喊「盲胞」穿梭車廂高聲找尋時，我毫不遲疑的舉手：「盲胞在這裡哦!」。 因為看不見已然不是傷，它更不會造成我與別人相處之間的毛。 內心自卑卻不願承認的傷，只能長出強烈被尊重的毛來包裹 你是否覺得有些人毛好多，請你諒解，因為內心自卑卻不願承認的傷，只能長出強烈被尊重的毛來包裹；因為別人說他一句就等於砍了自己幾十刀，索性變成先發制人的紙老虎；因為很想不負責任卻不被自己允許，面對灑脫自在的人就謾罵對方不負責任。

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 每個人心中都有一個被比較的小孩，從小到大好像我們都會被比較，尤其是華人社會 華人社會 好像總是無所不比，以致於造就華人的性格中會有一種比較和自卑 自卑和比較 的心態，好像任何狀況下，我們都需要跟別人來比較，藉此證明自己的優勝劣敗。 小時候比的是各式各樣的成績，媽媽們總是會說：「隔壁誰誰誰的小孩都考第一名，拿了美術比賽第一名，甚至是考上了第一志願，如果我的小孩也是這樣那有多好。」成績才是一切。 長大了之後，比較的事情，變成了薪水和公司，那個誰誰誰在某個上市上櫃公司當經理、工程師，誰誰誰的年薪破百萬，年終好幾十個月等等。 年紀大了之後，開始比較的事情就是孩子的成就，我的孩子在那裡上班，又在哪裡買了房子。 而這些比較的心態，長久下來，在人們的身上就形成了自卑和自大。自卑呈現出來的是「我不夠好。」而自大展現出來的是「我要比別人強。」 我不夠好跟我要比別人強，這兩個特質乍看之下很像是兩個極端，可是這兩個極端，其實都源自於自卑的心理狀態。而所謂的自卑其實是一種 缺乏關注以及愛 的一種心理樣態。因為人最原初的需求其實