解景然 Sky Shieh 諮商心理師 我被外遇了!!怎麼辦??給在感情中受傷的你的安心指南/看見心理 「他怎麼可以這樣對我!我為他、為他家付出了這麼多，他怎麼可以這樣對我!」阿娟在諮商室哭喊著，彷彿想要把心中的憤怒、不安、無助與心痛告訴全天下的人。 阿娟是一位事業相當很成功的女性，在家中也深獲婆家和娘家人的好評，只是他萬萬沒有想到，在他結婚20周年時他的先生告訴他，他早就愛上了另一個人，當時擔心孩子還沒長大，所以就先放著，現在孩子都大了，所以想要離婚，希望阿娟能同意。阿娟在不知如何是好的情況下，聽了親友的建議來到了諮商室。 上面是虛擬的故事，但如果你也正面臨類似的情況，希望這篇文章可以協助到你，先把「心」安頓下來，再好好的思考是否要回到這段關係當中。 在經營親密關係時，我們常會把最美好、最柔軟及最脆弱的一面呈現給對方，而這時候面對情感的背叛對我們的殺傷力就會十分強大。在面對這樣的打擊下，我們常出現下面的反應。 生理的衝擊 在知悉被外遇後，我們的生理反應就會呈現高度警覺的狀態，我們會變得比平常更敏感、不斷找尋另一半外遇的徵兆，也因此變得更難入睡、