賴聿軒 Tianna Lai 諮商心理師 當愛麗絲走進諮商室/看見心理 賴聿軒心理師 愛麗絲在一條分岔路口不知道往哪裡走 正在路口徬徨無助的愛麗絲遇到一隻狐狸路過 愛麗絲過去問狐狸：狐狸～狐狸～請問我要往哪裡走？ 狐狸回應愛麗絲：那請問你要去哪裡？ 很多時候，我們也像故事裡的愛麗絲一樣 面對下一步感到徬徨無助 好想趕快找到一個能給我們建議的人、給我們指引方向 但是聽了好多建議的我們 真的就「甘願」了嗎？ 這段對話其實也常常發生在諮商室現場 心理師～心理師～ 我要離職還是繼續在這間公司？ 我要跟現在這個伴侶分手嗎？ 現在的你是不是也有類似的困惑在心裡盤旋著？ 此時的我們可以做些什麼？ 而透過諮商可以找到我們要的答案嗎？ #諮商適合怎麼樣的人 1.擁有很多選擇，不知道要怎麼選擇時 2.覺得自己沒有選擇時 3.對於現況感到困惑時 #諮商能為你做的事 1.覺察與探索 在要知道下一步要往哪裡走之前，要先了解自己；若以自我概念的相關層面，可以從興趣、能力、特質和價值觀方面探索。 2.選擇下一步 心理師可以陪伴你尋找與評估下一步的可能性 3.行動...