文：看見心理 賴聿軒 諮商心理師 我不敢說我沒錢：當金錢羞愧讓我們難以誠實，也害怕被看不起/看見心理 賴聿軒諮商心理師 那天，小嵐收到大學同學的聚會邀請，看著群組裡熱絡的訊息，她回了句「好 啊！」但事實是，她最近其實有點吃緊。 接案不穩、帳單壓力大，她其實非常想說：「我最近手頭有點緊，這次可能無 法參加。」 但她說不出口，只說：「那天可能會晚點到。」 她很掙扎，她一直在想，如果說出：「我最近手頭有點緊」，朋友會不會覺得 她混得不好？會不會覺得她很失敗？甚至不想再找她了。 如果你也曾經有這樣的經驗，你可能會以為是因為自己沒有錢。 但很多時候，真正讓人說不出口的，不是沒有錢，而是害怕別人因此覺得自己 不夠努力、不夠成功，甚至不值得被喜歡。 說不出口，是在保護什麼？ 幾天後，小嵐在諮商室裡輕聲說：「我知道我可以拒絕，但我怕朋友覺得我很 失敗，或是很丟臉。」 心理師問她：「你覺得，說出『我沒錢』，會讓你看起來是什麼樣的人？」 她沉默了一下，低聲說：「可能是不努力、不成熟……不值得被喜歡。」 這樣的對話，其實很常見。 我們以為自己怕的是沒錢。...