李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 海岸村恰恰恰雖然是一部愛情劇，但裡面的各個角色、關係用溫暖及愛串起的故事，讓人覺得溫馨及感動。 『圖片來源：韓劇海岸村恰恰恰劇照』 女主角從大都市首爾到偏僻漁村非常不適應，剛開始對許多的人事物有不削、輕視，但隨著自己生活越久，與這些人相...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 親密關係是每個人渴望的，而親密是指重要關係的品質與情感連結程度，特別是擁有一份良性的正向互動，讓彼此1+1 > 2。 既然親密是大家所想要的，但為什麼當我們進入到親密關係時，卻仍會有人感受不快樂、痛苦、不安全，甚至恐懼呢?...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 「溝通」是非常重要的，但有些人對於「溝通」總是有很多擔心… 害怕講的話會傷人、擔心被拒絕、不敢說出真實的感受及情緒、在意對方的評價與觀感、覺得很麻煩或是要花精力和時間、恐懼面對衝突……....

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 各位在關係中的你，愛自己嗎? 這幾天，新聞媒體炒得沸沸揚揚的藝人離婚事件，讓全世界人民高度關注。 我想也引發許多曾在關係裡受傷的人、或是正在關係中的人有些感受、想法。 其實，關係的結束本來就沒有對錯可言，不適合、沒有共識是蠻多人無法繼續...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 參考書籍《原來，婚姻可以不靠忍耐來維持》 親密關係是每個人渴望的，而親密是指重要關係的品質與情感連結程度，特別是擁有一份良性的正向互動，讓彼此1+1 > 2。 既然親密是大家所想要的，但為什麼當我們進入到親密關係時，卻仍會有人感受不快樂...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 Netflix影集《性/生活》是描述女主角比莉婚前是的自由奔放且勇於追求愛與性的故事， 雖然戀愛時是激情、有趣，但和前男友布萊德之間的相處缺乏安全感， 且覺得不受到重視、缺乏責任感，因此，分手後，比莉遇到丈夫庫柏，...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 國片「當男人戀愛時」，男主角阿成和女主角浩婷是完全不同世界和特質的兩個人， 因為女主角浩婷的父親欠債，而與阿成相識相愛的故事， 其細膩刻畫出愛情裡男女主角的樣貌及互動。 阿成蠻符合過往男性的些微嬌羞，且不擅於表達，但會透過行為來表示自己...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 近期韓國夯劇「夫婦的世界」以及11年前全台眾人皆知電視劇「犀利人妻」皆細膩刻畫出婚姻中外遇的真實樣貌，甚至連男人如何層層打破界線及女人受創的情感一一的訴說，讓許多人引起共鳴和人神共憤。...

李羽榛Dusa Lee 諮商心理師 (照片源自於「未來媽媽」劇照) 近期台灣很夯的電視劇未來媽媽，走進許多人的內心，讓許多人很有感。 劇名：未來媽媽意指女人的未來一定是媽媽?這是許多可能、即將、已經進入婚姻裡的女人都會遇到的困境。 ...

李羽榛Dusa Lee 諮商心理師 中國自古以來，婆媳關係一直是大哉問，早些年代，大男人主義的社會，女人很難有說話的權利，只能靜靜默默地做，所有的情緒跟委屈只能往肚子裡吞。久而久之，媳婦熬成婆，故對待媳婦仍用過往的互動模式，彷彿成為女人一段必經且刻苦的歷程，卻忘了文明的變遷...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 在關係的互動中，幾乎每個人都會面臨失去的議題。 聚散離合是人生的必經之路，但是大多數的人都喜歡「聚」跟「合」，討厭「散」跟「離」，我們害怕分開、失去，這也讓我們在面對分離、失去的時候，特別痛苦及不願面對。...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 現代社會的伴侶關係，往往都被工作與家庭瑣事填滿，有時候只要休息在家，除了想要好好睡個覺外，更可能希望的是能夠有一個獨處自在的空間，但也因此犧牲掉了和伴侶互動和談心的時間。在過去許多研究中，會發現到許多在相處上有問題的伴侶，他們的相...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 這幾天在社會上大家茶餘飯後的話題，大概不外乎是「渣男渣女的辨識」、「遠離恐怖情人」等，的確。最近的一連串新聞，不難讓人震驚和意外，不論是什麼樣的性別、學歷，甚至是社會階層，都有可能成為渣男渣女或是恐怖情人的目標，甚至是受害者。...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 最近因為疫情的關係，造成了許多原本可以見面的伴侶，被迫談起了遠距離了戀愛，這種因為突如其來的原因造成的「受迫式遠距離戀愛」，會讓許多人無法適應，甚至因而影響關係的發展。讓我想起了前陣子很有名，最近因為疫情關係又再度回溫的韓劇「愛的...

陳玟卉 Wen Hui Chen 諮商心理師 「大家常常說我脾氣很好，我也覺得自己脾氣還不錯啊，可是不知道為什麼每次碰到我爸媽就是很容易發脾氣…」 「其實真的滿奇怪的，我對別人好像真的比較有耐心，可是和我先生…我真的不懂到底是他有問題，還是我怎麼了，常常講沒兩句，我就會整個火氣上來…」 「…她每次都跟我說，你對別人那麼好，對我就這麼容易生氣，這些話我聽了也是很難過阿…」 這些不知道大家聽了是否有些熟悉呢？ 是否這樣不一致的感覺和評價也常常發生在你自己身上呢？ 面對這樣的不一致，真的讓人不禁苦思－ 「究竟在親近的人面前，我們怎麼了？」 信任搭建了親密，也搭建了我們對彼此的「期待」 和家人朋友們間之所以親密，最可貴的便是來自那些日常點滴中累積而出的信任感，那些信任感，使我們感到被愛、被接納，使我們更自在地做自己，所以，我們也理所當然地認為家人朋友們就是個能完全理解我們、滿足我們期待的存在。因此，不同於陌生人需要更多的耐心和磨合，我們不知不覺理想地認為和親密的家人朋友之間已然是一條平坦的道路，即使僅是路上的一顆小石子都顯得格外突兀。 我覺得你應該很了解

何培申 PeiShen 諮商心理師 合作才有最好的演出 有一種沒有劇本，在舞台上現場創作的劇種，叫做即興劇；以觀眾的點子做為靈感，建構出角色、臺詞、場景跟劇情；為了在未知中一起創作，演員們必須快速地承接對方創作的一切，才能有效率地合作演出，不至於原地打轉一直重複，或七零八落...

朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 宅在家已經第N週，你一切好嗎最讓你難受的是什麼呢我聽到好多人都跟我說：「每天都要綁在一起，我受不了啦！」日以繼夜的朝夕相處，如果加上住的不是豪宅，而是「好窄」，那真的超窒息的，但有這麼多不爽又要怎麼說？就讓我們來學點近距離溝通術，不...

朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 你是不是曾經有這樣的經驗：當有人向你訴說內心的委屈，坦誠心裡的受傷，抱怨這世界的不公平時，你已經很努力理解，但為什麼他們卻硬是覺得你不懂，把你推的遠遠的呢? 明明想靠近，為什麼反而疏遠了？可能是因為不小心踩到五大溝通地雷，讓別人感受...

詹宗儀 Jan Chan 諮商心理師 「垃圾車來了喔！！」她從洗碗槽前對著客廳大喊著。 聽到垃圾車的音樂從遠方緩緩響起，一首少女的祈禱揭開了今晚的世界大戰。 「為什麼又是我倒？」心裡面不爽的嘟噥著，手裡仍然拿著遙控器，轉台時還不小心開大了音量，不知道是想掩蓋另一伴的質疑聲浪...