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我們一直透過和別人比較,來感覺自己是否強大,但那只會獲得患得患失的優越感/看見心理 朱芯儀心理師

朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師



我們一直透過和別人比較,來感覺自己是否強大,但那只會獲得患得患失的優越感/看見心理 朱芯儀心理師
我們一直透過和別人比較,來感覺自己是否強大,但那只會獲得患得患失的優越感/看見心理 朱芯儀心理師


為什麼我們那麼在意別人眼光?

其實,我們從未脫離過自我中心,

不是真的在乎他們,

而是計較別人怎麼看我、怎麼說我、有沒有覺得我是好的,

因為我們一直透過比較來感覺自己是否強大,

然而,那根本不是自信,

只是會讓人感覺患得患失的優越感。


今天,你比贏了,爽了一下,驕傲高興了,

然後呢?

下次還會不會得第一? 有沒有人會比你更強? 你自己可能會失常或失誤嗎?

如果,你比輸了,挫折沮喪撲天蓋地,

然後,你覺得不如人,是個魯蛇、失敗者,好自卑。

「比較」就是自卑感最大的來源,

但比較其實只是一個楷模、一種學習方向、一點自我評估的參考,

而不是人生角逐的戰場。


其實,你需要的,

是從自我探索開始,在自己的獨特上繼續精進,才是建立自信的王道。

✨「我們一直透過和別人比較,來感覺自己是否強大,但那只會獲得患得患失的優越感。

The external validation from comparing with others would only grant you an unsolid sense of superiority.」


本句摘自《打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對》



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