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新年的心希望-如何提升目標達成率呢?/看見心理 胡祖豪諮商心理師
胡祖豪 Hu 諮商心理師 今天是2021年的第一天工作日,不知道前幾天有休息到嗎?排班、輪班的各位連假辛苦了,可能來不及休假,元旦也許是你今年的第一天工作日。年初的工作日,回顧這漫長的2020年的艱辛,在新的一年裡,你對未來有著什麼樣的期待呢? 2021年初,揮別這苦悶、烏煙瘴氣的2020年好像是大家共同的心願,疫情、天災、人禍似乎有許多難過的事情好像都集中在這一年內發生。因為疫情,喚起我們對於當年SRSA的集體創傷記憶,大家過得緊張又焦慮,我們必須維持防疫的日常生活,每天戴口罩、勤洗手、消毒,經濟也大受影響。好不容易我們大家共同努力之下防疫成功,以及天氣變後熱疫情舒緩,不用過的這麼苦悶,至少國內安全還可以走走,我們也逐漸回到類平常的生活,經濟活動也恢復活絡,大家可以感受到未來度過疫情希望並不遙遠。 懷抱著希望迎接新的一年, 是否有想過這一年的你是甚麼樣子呢? 擁有了什麼?放下了什麼? 遇見了什麼事情? 成為甚麼角色? 有什麼事情是你想做的呢? 有什麼目標,是你今年要達成的? 去年的目標是什麼呢? 達成率是?你滿意嗎? 有受到疫情或是其他甚麼因素

看見小編
2022年8月2日讀畢需時 3 分鐘
看見心理專業文章|心理師陪你讀懂關係與情緒
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