看見小編2022年8月3日3 分鐘三合一定心法朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 如果問我們,現在什麼樣的情緒跟自己最靠近?大概八九不離十,那就是「焦慮」吧!但面對這麼多不確定和未知的害怕,會焦慮是自然也是正常的,既然我們無法把它驅離,如何在焦慮來襲時,還能穩住心神呢?來試試我自創的三合一定心法。 1、呼吸...