林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 我們都一樣，生活中難免有踉蹌和狼狽，回首離鄉背井獨自在台灣生活的幾十年，當時孤立無援的狀態，安身又談何容易？ 曾經因為文化不同、語言不同經歷過幾番揶揄嘲笑、因爲外籍人士的身分無從下手的求職路、生病抱恙之際更是感受到孤軍奮戰的巨浪......

黃騰億 Alex Huang 諮商心理師 延續著上次的分享， 下列三種情形往往會引發我們的「不安」─ 1. 日常生活或者重要關係發生了變化… 2. 不確定性提高了！ 3. 覺得受到威脅的時候… 那麼，讓我們用這樣的角度來試著了解「劈腿/外遇」。 當你/妳發現另一半出軌了…...

黃騰億 Alex Huang 諮商心理師 「為什麼不接我電話？」 「傳訊息給你，已讀不回是什麼意思？」 「那個女的/男的是誰？你們是什麼關係？」 或許這些話你曾經聽過數次， 或許這些話從你這脫口而出。 然而，心裡真正在說的，可能是… 「是不是我不夠重要？」...

黃柏嘉 PoChia Huang 諮商心理師 這部電影真的是辨識恐怖情人的最佳教材 最近有部電影非常的火熱，就是在Netflix上播放的「當男人戀愛時」， 從娛樂性的角度來說，真的是一部非常棒的電影，我由衷的推薦各位觀賞。...

黃柏嘉 PoChia Huang 諮商心理師 「我們夫妻之間，變得越來越像家人！」、「並不是說我不愛他了，只是我們之間越來越沒有剛在一起的時候，那種臉紅心跳、怦然心動的感覺！」、「這代表我們感情已經變淡了嗎？我們應該如何找回那種愛的感覺！？」...

詹宗儀Jan Chan諮商心理師 最近大家可能很忙著整理手機通訊錄 ( 大S再婚20年前舊愛！https://star.ettoday.net/news/2203366 ) 但是，步入中年後的愛情還跟年輕時一樣嗎？ 20多歲開始正式進入社會，我們憧憬著一份浪漫的愛，但是對於...

黃柏嘉 PoChia Huang 諮商心理師 最近與幾個個案會談時，不約而同的都談到了「讓自己成為一個更容易愛的人」這個概念！我想用一個虛構的治療會談來跟各位介紹這個概念！ 小櫻：「說來遺憾，結婚十多年了，我常常感覺不到老公愛我」、「那種感覺很微妙，當我看著他陪小女兒玩的時...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 2020的演藝圈充滿了各種令人不開心的消息，彷彿我們時不時會聽到一些我們耳熟能詳的藝人，因著各種意外的發生而離開人世。 ☔️只是女友而已？ 但是到底誰有「資格」討論或分享關離世者的故事呢？...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 你：「我同事很機車⋯常常都在背後說我壞話」 他：「那你就罵回去或離職啊！」 你委屈的說：「我只是要跟你說說話而已⋯」 他不解也哀怨的說：「奇怪了，你問我問題，我告訴你怎麼樣問題解決啊！為什麼你都不照著我說的去做？那你跟我說這些要做什麼？」...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 趁著工作的空擋，來到住家附近的一間從沒來過的中醫醫院調理身體。 雖是間地區性的聯合醫院，倉促的人群、排隊的掛號大廳與候診區的愁容，在在地說明了醫院的規模。 先至診間初步的報到，護理人員伸手一指，便要我去角落的自助區域量血壓與身高體重，並要...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「我跟你媽掉海裡，你要先救誰？」 關於這個千年老梗的考古題，網路上有各種教戰守則，請自己搜尋。 但如果換成：「你不跟你媽出櫃，我就跟你分手！」 這個問題該怎麼回答呢？ 想像一下走上路上迎面而來的人群中，大約每100個人才有10個左右可能是...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 熱戀是分分秒秒的想念，平淡是時時刻刻的怨念。 感情就像糖上癮，當你嘗過甜頭之後只想更多，就像酒癮，每天只想補充體內的酒精到一定量。 於是怨婦們（奇怪，總是女生比較多）就開始抱怨現在不比以前被追求的甜蜜。...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 我們都會老，但是很少能有機會真正的停下來想想我們該怎麼老。 民國104年國人的平均壽命達80.2歲，其中男性77.01歲、女性83.62歲，均創歷年新高。全國各縣市，又以台北市民最為長壽，達83.43歲。也就是說民國106年7月的數據顯示...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 日前一位異性戀友人詢問關於LGBT的處境有感，其實，每個人都有一個關於自己的身份。 你是異性戀/同性戀/生理性別男女/種族/年齡/已婚未婚/有無小孩/經濟狀況...等等。 除此之外，每個人同時都有許多櫃子。 因為誰沒有「秘密」呢？...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 身為一位LGBT，你的人生已經跟那些單純的異性戀們不太一樣，不只是如此，分手的傷心與痛苦某個程度不會因為你的身份而因此讓你覺得公平，相反的，因為你是個LGBT，你會面對的是更不同的考驗與挑戰。...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「><我快受不了，打開電視都是某某新聞，關了電視FB也都是相關新聞的討論！不小心看了就會一篇接著一篇，再抬起頭已經一個小時了....」來談夥伴無奈的說。 「一個小時啊～」我帶著微笑說道。 「看完之後超不爽der!」來談夥伴音調上揚了。...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 《如果我們不曾相遇》—曾經，不需要假設抹滅 來不及或沒機會說出口的愛，往往一個轉身，只留下遺憾。 轉身的瞬間或許是悄然離去，或許是撕天崩地的錐心刺骨，只是痛完之後的復健卻長路迢迢，究竟這樣的傷有沒有癒合的那一天呢？...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 愛到疲倦時，不妨聽首歌：薛之謙 Joker Xue【動物世界】 愛不到，就毀了你。 為了愛你，我可以放棄我自己。 在愛情的世界裡， 好像只剩下黑與白以及對與錯，曾經在電視電影的影響下，愛情似乎就真的是那麼回事。...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 兩方若能坐下好好的談談，往往能看見很不同的那個面向。 愛的本質是如此的相似又不同。 不單單是異性戀婚姻，我自己在從事同志伴侶諮詢時也常常都見到類似的情況。 由於台灣同婚尚未合法化，許多人忽略或誤解同性伴侶間的互動，其實許多同性伴侶在一起多...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「你還好嗎？」 「嗯...」 「想說說嗎？」 「……」 很多時候，我們是如此的心急，看著我們身邊的人因為失戀而憔悴難受。 從家人、同學、同事、好友到室友，你看著他日不進食夜不成眠，那種揪心的感受，想做些什麼卻苦無對策的無力，往往讓我們不知...