王國仲 Kuo Chung Wang 諮商心理師 筆者從事諮商心理工作服務多年來，常見許多伴侶因為婚外情(一般俗稱外遇)來做 #伴侶諮商，筆者以自己服務的經驗發現：「婚外情常常是結果而不是原因，多數婚外情案例中不難發現常和兩人的關係中早已出現問題有關。」 當發現另一半有婚外情許多人一開始不願相信，經過一連串再蒐證、再確認後便非常痛苦、難過，不斷思考對方為何會外遇，甚至懷疑自己哪裡沒做好。 建議這時候可以先： 1. 避免做出衝動的決定 尋求專業人員的協助，如何在這個危急時刻好好自我照顧，安撫自己的身心，避免此時做出任何衝動的決定。 2. 看清楚關係 再與專業人員討論，將兩人多年來各種大大小小的關係清楚呈現，看看婚姻中的兩人怎麼了，導致有一方做出這個選擇，這往往需要漫長的工作時間；但面臨婚外情衝擊的伴侶前來尋求協助時，卻總是希望能有靈丹仙藥能盡快幫助他們度過當下的風暴。 筆者也曾接過自己發生外遇的一方主動求助，想了解自己不斷外遇的原因，深入瞭解便可發現婚外情的原因很多，因人而異，但多數皆有一個共通點： 關係早就有裂痕 就是他們和伴侶的關係早就出