看見小編2022年8月3日2 分鐘看不見的心理師在看見心理諮商所朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「你看不到,怎麼做諮商?」這大概是我從業以來被問過最多的問題吧! 在家事法庭作調解委員的那兩年,我們兩個心理師一組,分別與兩邊個別晤談,平息情緒、疏通理性後,再四人一起會談,以免太多一言不合就造成失控的場面。一次調解後,我生氣的質問...
看見小編2022年8月3日2 分鐘情緒垃圾桶???oh! NO!朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 部落格上目前第四名的熱門文章是「聽,不是當情緒垃圾桶」,看來許多人都有這樣的慘痛經驗啊! 在文中,我分享了如何避免因這個二十四小時都關不掉的耳朵,而使暖暖的愛心與耐心,成為了滿溢負面情緒的垃圾桶。 但,對於「情緒垃圾桶」我有話想說。...
看見小編2022年8月3日3 分鐘三合一定心法朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 如果問我們,現在什麼樣的情緒跟自己最靠近?大概八九不離十,那就是「焦慮」吧!但面對這麼多不確定和未知的害怕,會焦慮是自然也是正常的,既然我們無法把它驅離,如何在焦慮來襲時,還能穩住心神呢?來試試我自創的三合一定心法。 1、呼吸...
看見小編2022年8月3日3 分鐘心理免疫力也會生病朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師 「醫生,我最近總覺得胸悶、頭痛、心悸但就是找不出原因,我是不是身體哪裡出問題?」 「每到考前我總是一下胃痛一下又拉肚子,有沒有特效藥?」 「我的過敏怎麼就是好不了,也找不出原因,怎麼會這樣呢?」...