林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「雖然跟家人同住，但大家各過各的，感覺好像我自己一個人孤獨的活著」 「我最近壓力好大，家人說這年頭誰壓力不大」 「我感覺自己好像需要看醫生，男友說我就是想太多才會這樣」 「不管跟誰在一起，總覺得沒人真的了解我」 你也有過這樣的經驗嗎？...

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 ［前幾天在捷運上不小心聽到路人的對話］ 我最近知道好朋友打算離職 因為擔心疫情影響他的下一步 所以主動關心，也給他很多找工作的建議 還幫他信心喊話說一定OK的 結果朋友聽完卻說我不了解他的狀況 不想繼續討論下去耶……囧...

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「我討厭自己，不知道活著是為了什麼，或許他為了不讓我自殺才答應交往的」 「我常擔心隨時被拋棄，在感情裡不由自主的討愛、討關心、討拍，只要可以在一起，我什麼都願意做」 「我像一片沒人在意的浮萍，用盡全力仍抓不住任何依靠，只能在無盡的暴風...

林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 我們都一樣，生活中難免有踉蹌和狼狽，回首離鄉背井獨自在台灣生活的幾十年，當時孤立無援的狀態，安身又談何容易？ 曾經因為文化不同、語言不同經歷過幾番揶揄嘲笑、因爲外籍人士的身分無從下手的求職路、生病抱恙之際更是感受到孤軍奮戰的巨浪......

詹宗儀Jan Chan諮商心理師 最近大家可能很忙著整理手機通訊錄 ( 大S再婚20年前舊愛！https://star.ettoday.net/news/2203366 ) 但是，步入中年後的愛情還跟年輕時一樣嗎？ 20多歲開始正式進入社會，我們憧憬著一份浪漫的愛，但是對於...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 趁著工作的空擋，來到住家附近的一間從沒來過的中醫醫院調理身體。 雖是間地區性的聯合醫院，倉促的人群、排隊的掛號大廳與候診區的愁容，在在地說明了醫院的規模。 先至診間初步的報到，護理人員伸手一指，便要我去角落的自助區域量血壓與身高體重，並要...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 日前一位異性戀友人詢問關於LGBT的處境有感，其實，每個人都有一個關於自己的身份。 你是異性戀/同性戀/生理性別男女/種族/年齡/已婚未婚/有無小孩/經濟狀況...等等。 除此之外，每個人同時都有許多櫃子。 因為誰沒有「秘密」呢？...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「><我快受不了，打開電視都是某某新聞，關了電視FB也都是相關新聞的討論！不小心看了就會一篇接著一篇，再抬起頭已經一個小時了....」來談夥伴無奈的說。 「一個小時啊～」我帶著微笑說道。 「看完之後超不爽der!」來談夥伴音調上揚了。...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「他是個乖乖牌，從小到大就是個聽話的好孩子，人生也一如爸媽所說的，只要認真讀書就能有個好未來。 上了人人稱羨的大學之後，也順利的追到系上炙手可熱的大美女，180公分的他外型出眾，兩人出雙入對成了校園佳話。畢業之後也擁有了不錯的職業，在長輩...

何盈靜 May He 諮商心理師 「複雜性創傷後壓力症(complex PTSD or C-PTSD)」是指某人反覆受到創傷時發生（例如，曾經歷戰亂或者長期遭受虐待等等），可能會使一個人往後的人際關係和生活變得非常困難，例如以下六個面向：...

何盈靜 May He 諮商心理師 隨著心理健康教育的推廣，當有創傷事件發生，我們會快速介入並協助當事人度過難關。我們愈來愈熟悉「創傷後壓力症 (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)」的影響，在創傷事件過後，在當事人的生活中會逐漸浮現以下...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 許多人苦苦哀嚎，房價狂漲、民生用品漲價，錢包縮水，日子難熬，更不用想投資理財、買房、結婚、生小孩等狀態。 在經濟泡沫化後，許多人面對經濟有著許多的生存焦慮，甚至發展成許多花錢形式的族群，例如：月光族、吃土族等，大家對於今天都可能過不去，...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 參考書籍《原來，婚姻可以不靠忍耐來維持》 親密關係是每個人渴望的，而親密是指重要關係的品質與情感連結程度，特別是擁有一份良性的正向互動，讓彼此1+1 > 2。 既然親密是大家所想要的，但為什麼當我們進入到親密關係時，卻仍會有人感受不快樂...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 2020東京奧運到中後期，許多比賽開始越來越激烈跟緊張，甚至成為全民運動，加上新聞媒體、社群網路瘋狂暴露選手的所有訊息，大家越來越關注賽事、選手。 身為台灣一份子的我們，除了共同集氣為台灣的選手加油，也看到許多選手的生命故事和賽場上的精...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 影片的主軸貫穿著遺物整理師的職業💼，透過每次接到不同的Case， 在現場整理環境和遺物的過程中，拼湊出亡者的 生命故事。 主角韓可魯患有亞斯伯格症，在人際互動和情感的表達較缺乏， 但卻有高度的覺察力，透過他的職人精神，總是會看見細微的...

李羽榛Dusa Lee 諮商心理師 (照片源自於「未來媽媽」劇照) 近期台灣很夯的電視劇未來媽媽，走進許多人的內心，讓許多人很有感。 劇名：未來媽媽意指女人的未來一定是媽媽?這是許多可能、即將、已經進入婚姻裡的女人都會遇到的困境。 ...

李羽榛Dusa Lee 諮商心理師 【事件1】2019年國際新聞有名的韓國N號房事件是典型性暴力事件，透過網路軟體利用名義詐騙少女上當，因為不敢說，而淪為加害者的工具，持續被傷害。 【事件2】2017年10月，好萊塢製片人溫斯坦（Harvey...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 農曆新年快到了！真是讓人一則一喜、一則以憂...... 過年連假，你會怎麼安排呢? 是和家人、朋友團聚的時刻?還是出門遊玩旅行?宅在家甩廢當宅男宅女? 以往，蠻多人會選擇出國旅行，一來是連假時間夠長，可以好好放鬆，二來可以遠離親朋好友的...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 圖/孤味劇照(網路) 國片「孤味」是描繪不同世代的女人對於自我、關係的生命故事！ 【媽媽「秀英」／陳淑芳飾】 傳統的堅強婦女，面對先生的外遇及不負責任，自己一肩扛起家中生計，看到傳統女性堅忍、獨立、執著的特質，辛苦的把孩子撫養長大，以一...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 今天宣布了三級警戒延長至6月28日，這也代表著台灣的疫情尚未緩解，而在家工作已經變成了一種新常態，除了可以減少出門外，也可以減少因為交通轉換所產生的風險和時間成本，甚至還可以擁有相對彈性和自由的工時。...