看見小編2022年8月2日6 分鐘「壓力大吃得多?可是我沒有壓力也吃得多啊!」從飲食認識壓力、學習處理壓力張庭綱 Ting Kang Chang 臨床心理師 先說結論,壓力與過量飲食之間的關聯性已經被許多研究給證實。然而你覺得自己壓力大嗎?還是沒有壓力,依然吃很多?實務上,有非常大比例的人覺得自己沒有壓力,因此也不覺得吃得太多跟自己的心理狀態有關。很多人跟朋友聊天,或者醫師問診...
看見小編2022年8月2日4 分鐘電影《媽的多重宇宙》的貝果,是離苦得樂的真實解脫,還是逃避痛苦的藉口?張庭綱 Ting Kang Chang 臨床心理師 電影《媽的多重宇宙》中,楊紫瓊飾演55歲的華裔移民母親,透過多重宇宙中的種種體驗與學習,拯救世界免於魔王所毀滅。本文並非影評,而是藉著電影中的食物——貝果,討論貝果的心理象徵意義,究竟是帶來人生解脫或是逃避痛苦?...
看見小編2022年8月2日3 分鐘疫情衝擊,還可以做些什麼讓自己好過一點呢?胡祖豪 Hu 諮商心理師 過了一個難以回家的端午,不知道你是否也一樣呢? 自5/14起升三級防疫已超過一個月, 我們直接體驗到COVID-19 (新型冠狀病毒肺炎)出現在身邊所帶來的威脅。 生活好像突然間變了樣,未來看不到方向,無法預測疫情何時結束。...
看見小編2022年8月2日3 分鐘新年的心希望-如何提升目標達成率呢?胡祖豪 Hu 諮商心理師 今天是2021年的第一天工作日,不知道前幾天有休息到嗎?排班、輪班的各位連假辛苦了,可能來不及休假,元旦也許是你今年的第一天工作日。年初的工作日,回顧這漫長的2020年的艱辛,在新的一年裡,你對未來有著什麼樣的期待呢?...