admin_SeeingCounseling2022年12月8日2 分鐘你的心理獨立嗎?李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 一個獨立的人,心理真的獨立嗎?其實,不然! 蠻多人能夠一個人完成許多事物,包含:一個人生活、一個人解決問題等行為的獨立,但卻未必能夠心理獨立。 心理獨立是指理智和情感在心理上的分離,其能將自我獨立於他人之外的能力。也就是說,一個人能夠為...
admin_SeeingCounseling2022年12月8日2 分鐘放手,很可怕嗎?李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 在一段親密關係裡,到底怎麼判斷適不適合彼此?磨合期需要多久?怎樣才是好的親密關係? 不論是剛在一起,還是交往好幾年,甚至已經結婚生子,各個關係階段,都會面臨不同的挑戰和困境。每當這些困難影響到關係的品質,許多人便開始展開許多因應的方式。...
admin_SeeingCounseling2022年11月10日3 分鐘出問題的不是感覺,而是感情張皓涵 Hao-Han Chang 臨床心理師 L小姐因突如其來的低落情緒走入治療室,在討論伴侶互動時,留下這樣一個疑問:「我常覺得,跟他在一起應該是快樂的,但這些日子以來的吵架或是冷戰,讓我想說是不是我的感覺出問題了?」我好奇地問:「那你的感覺是什麼呢?」對於長期慣用理智...
admin_SeeingCounseling2022年11月4日2 分鐘那些生活中的累林嘉琳 Stephanie 諮商心理師 「累了,雖然不知道是從哪裡開始、怎麼出錯的,就只是累了」 「一天24小時裡讓我覺得還可以的時間,大概只有一兩個小時,剩下的時間我都在硬撐」 「努力說服自己向前走,雖然還找不到必須活著的理由,但就這樣勉強地拖著自己走過每一天」...