離婚,真的好嗎?

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師




近期網路名人因選擇離婚,而成為各大媒體的焦點。

大家驚訝的是~之前看起來兩人都不錯,怎麼會這麼突然,這些錯愕讓大家百思不解。 結婚對於每個人來說是一種喜悅,其象徵的幸福、成功,因此,總是被祝福著,但離婚卻是意謂著痛苦、難過、受傷甚至失敗,而且可能影響更多人(包含小孩),因此,會帶來許多麻煩跟問題。

所以,兩人的婚姻關係遇到一些困難、瓶頸,身邊的親朋好友總是希望我們為了孩子、面子,或是怕衍伸出更多的麻煩,可以忍耐或是選擇忽略,甚至要兩人在努力或是堅持。但是,我們真的能夠這樣過生活嗎?這樣我們真的快樂嗎?

對於伴侶的不在乎、不理解、無法彼此照顧,甚至沒有共同想要經營關係的心,又該怎麼忍耐、忽略呢?

許多人擔心離婚後,會遭受更多人的異樣眼光、他人的評價等等,甚至對未來新生活有許多的擔心,但是你在乎自己嗎?有照顧自己的情緒嗎?


溫馨提醒 1.重視自己的情緒:當自己情緒委屈、難過等任何不舒服時,先懂得照顧自己的情緒,給自己一些空間與時間,讓自己可以穩定情緒。

2.傾聽自己的聲音:給自己一些時間與空間,問問自己想要什麼樣的親密關係?想要怎麼樣的互動方式?

3.在乎自己的需求:問問自己要的是什麼?可以從那些方式獲得來自我滿足?

4.面對真正的自己:勇敢面對自己的心,清楚表達自己的需求,並且能夠有所規劃或是行動,為自己的決定負責。




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