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無力,是因為太過用力,而且太過執著的用錯了力,不是自己真的沒力氣/看見心理 朱芯儀心理師

朱芯儀 Chu Jui-Yi 諮商心理師


無力,是因為太過用力,而且太過執著的用錯了力,不是自己真的沒力氣/看見心理 朱芯儀心理師
無力,是因為太過用力,而且太過執著的用錯了力,不是自己真的沒力氣/看見心理 朱芯儀心理師

💡無力不是你不行而是用錯力在不對是事物上我們總是以為,

用盡全力就能守住想要的東西,就能挽救即將失去的一切,

但是,人生本來就有許多操不在己的事,本就要面對許多無能為力的時刻,

太在意、太渴望,逃避無力,卻讓我們捲入更無力的漩渦中。


悲傷教育學者愛倫沃福特(Alan Wolfelt)曾說:

「陪伴」是保持靜止,而非急著向前行;

是發現沉默的奧妙,而非用言語填滿每一個痛苦的片刻;

是用心傾聽,而非用腦分析。


如果你發現自己很努力的對人付出、關懷、協助,

換來的卻是一次又一次的失望和無奈……,

這些訊息是在告訴我們:無力,是因為總是太想用力,太過用力。


別急著跳進去,別忙著為他解決問題,

才能維持健康、平衡的關係界限,

也才能給雙方自我承擔的成長空間。

看似無力,實則更有力量,

因為,生命太巧妙,

能轉變它的,永遠不是蠻力,只有巧勁。


✨「無力,是因爲太過用力,而且太過執著的用錯了力,不是自己眞的沒力氣。

 The sense of powerless comes from trying too hard in the wrong way,rather than having no strength.」


本句摘自《打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對》



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