詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 身為一位LGBT，你的人生已經跟那些單純的異性戀們不太一樣，不只是如此，分手的傷心與痛苦某個程度不會因為你的身份而因此讓你覺得公平，相反的，因為你是個LGBT，你會面對的是更不同的考驗與挑戰。...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「><我快受不了，打開電視都是某某新聞，關了電視FB也都是相關新聞的討論！不小心看了就會一篇接著一篇，再抬起頭已經一個小時了....」來談夥伴無奈的說。 「一個小時啊～」我帶著微笑說道。 「看完之後超不爽der!」來談夥伴音調上揚了。...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 《如果我們不曾相遇》—曾經，不需要假設抹滅 來不及或沒機會說出口的愛，往往一個轉身，只留下遺憾。 轉身的瞬間或許是悄然離去，或許是撕天崩地的錐心刺骨，只是痛完之後的復健卻長路迢迢，究竟這樣的傷有沒有癒合的那一天呢？...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 愛到疲倦時，不妨聽首歌：薛之謙 Joker Xue【動物世界】 愛不到，就毀了你。 為了愛你，我可以放棄我自己。 在愛情的世界裡， 好像只剩下黑與白以及對與錯，曾經在電視電影的影響下，愛情似乎就真的是那麼回事。...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 兩方若能坐下好好的談談，往往能看見很不同的那個面向。 愛的本質是如此的相似又不同。 不單單是異性戀婚姻，我自己在從事同志伴侶諮詢時也常常都見到類似的情況。 由於台灣同婚尚未合法化，許多人忽略或誤解同性伴侶間的互動，其實許多同性伴侶在一起多...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「你還好嗎？」 「嗯...」 「想說說嗎？」 「……」 很多時候，我們是如此的心急，看著我們身邊的人因為失戀而憔悴難受。 從家人、同學、同事、好友到室友，你看著他日不進食夜不成眠，那種揪心的感受，想做些什麼卻苦無對策的無力，往往讓我們不知...

詹宗儀 Jan Chan 諮商心理師 「垃圾車來了喔！！」她從洗碗槽前對著客廳大喊著。 聽到垃圾車的音樂從遠方緩緩響起，一首少女的祈禱揭開了今晚的世界大戰。 「為什麼又是我倒？」心裡面不爽的嘟噥著，手裡仍然拿著遙控器，轉台時還不小心開大了音量，不知道是想掩蓋另一伴的質疑聲浪...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「他是個乖乖牌，從小到大就是個聽話的好孩子，人生也一如爸媽所說的，只要認真讀書就能有個好未來。 上了人人稱羨的大學之後，也順利的追到系上炙手可熱的大美女，180公分的他外型出眾，兩人出雙入對成了校園佳話。畢業之後也擁有了不錯的職業，在長輩...

何盈靜 May He 諮商心理師 「複雜性創傷後壓力症(complex PTSD or C-PTSD)」是指某人反覆受到創傷時發生（例如，曾經歷戰亂或者長期遭受虐待等等），可能會使一個人往後的人際關係和生活變得非常困難，例如以下六個面向：...

何盈靜 May He 諮商心理師 隨著心理健康教育的推廣，當有創傷事件發生，我們會快速介入並協助當事人度過難關。我們愈來愈熟悉「創傷後壓力症 (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)」的影響，在創傷事件過後，在當事人的生活中會逐漸浮現以下...

何盈靜 May He 諮商心理師 嗨！我是諮商心理師何盈靜，平時在社區的心理諮商所服務，社區個案的性質是需要諮商的民眾會主動上門求助，透過一對一的方式，我們在晤談室裡一同合作面對生活中的各式難題。 不過同時我也是長照居家心理照護的家庭心理師，若有長照需求的民眾需要我的時候，...

何盈靜 May He 諮商心理師 這是一場重要的籃球比賽，輸家只能拿下亞軍，贏家才能稱霸。 剩下倒數5分鐘，我方落後3分，對方來勢洶洶，看來勢在必得，亟欲從地主這裡帶走冠軍獎盃。環視滿場的地主球迷及我方旗幟，加油吶喊的聲音幾乎蓋過教練在場邊的指揮聲，學姐吆喝著「守下這一波」...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 照片源自於「#親愛的母親」劇照 親愛的母親以關係為主軸，母親安娜原本住在鄉村和丈夫共同生活，但丈夫過世後，女兒伊莎把鄉村老房賣給他人，要將母親安娜接到市區共同生活，對於老家內的物品，也只讓母親安娜帶幾樣物品即可。...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 許多人苦苦哀嚎，房價狂漲、民生用品漲價，錢包縮水，日子難熬，更不用想投資理財、買房、結婚、生小孩等狀態。 在經濟泡沫化後，許多人面對經濟有著許多的生存焦慮，甚至發展成許多花錢形式的族群，例如：月光族、吃土族等，大家對於今天都可能過不去，...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 影片連結 https://youtu.be/jRKtuq-m4jo 前一陣子受到 @技安 邀請，一起聊聊面容焦慮。 現代大家對於美的審視越來越多樣性，且越來越多人追求完美 不管是保養品、微整形、整形手術、甚至其他各種多樣管道，只要能讓自...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 最近大家瘋迷在找「兇手」，從第前兩季，條通的酒店文化、每位小姐背後都有自己的特色與故事，精彩且獲得大家的高度矚目，也成為近期茶餘飯後的話題。 儘管劇情精彩，也是有所結局和落幕，但追劇除了打發時間、跟上流行、聊天話題外，戲劇的結束，對你來...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 38婦女節這天，整個網路平台被某女藝人的閃婚洗版面，到處充滿著愛。 因離婚才一陣子，加上完全無預兆，所以大家又驚又喜。 網友的評價很兩極：倉促的決定會幸福嗎? 遺憾的舊愛最美吧? 不管如何都是她的愛情！你呢?...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 海岸村恰恰恰雖然是一部愛情劇，但裡面的各個角色、關係用溫暖及愛串起的故事，讓人覺得溫馨及感動。 『圖片來源：韓劇海岸村恰恰恰劇照』 女主角從大都市首爾到偏僻漁村非常不適應，剛開始對許多的人事物有不削、輕視，但隨著自己生活越久，與這些人相...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 親密關係是每個人渴望的，而親密是指重要關係的品質與情感連結程度，特別是擁有一份良性的正向互動，讓彼此1+1 > 2。 既然親密是大家所想要的，但為什麼當我們進入到親密關係時，卻仍會有人感受不快樂、痛苦、不安全，甚至恐懼呢?...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 「溝通」是非常重要的，但有些人對於「溝通」總是有很多擔心… 害怕講的話會傷人、擔心被拒絕、不敢說出真實的感受及情緒、在意對方的評價與觀感、覺得很麻煩或是要花精力和時間、恐懼面對衝突……....