這樣做心情真的能變好,只是我們都不會用/看見心理 陳家正心理師
陳家正 Benjamin 諮商心理師 當你心情差想找朋友說說時,聽到「想開一點」這種說詞會有什麼感覺呢? 當我遇到時,很常冒出的一句念頭「如果有辦法這麼正向的去看待事情,跟你講幹麻?」 但這個情境給我一個發想是,我真有辦法鍛鍊自己用正向想法看待事件或是過去記憶被改寫嗎?...
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