《諮商室雜記》認識心理師的專業技能-『沙遊治療』：玩遊戲可以治療已經很誇張了！玩沙也可以治療喔！！？
簡佑庭 Chien 諮商心理師 沙遊治療SANDPLAY THERAPY，是一種以榮格心理學理論為基礎的深度心理治療技巧。 運用標準沙箱、大量的小物件，讓來談者可以擺放出自己的想法、感受、甚至是內在的世界，又或者是，關於夢境、甚至任何難以言喻的想法感受，都可以安全地透過沙箱...
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admin_SeeingCounseling
- 1月6日
- 3 分鐘
回台了，感到「心理」上的水土不服怎麼辦？
蘇冀苓Lynn 實習諮商心理師 #回到了家，怎麼感覺人生地不熟? 以前在兩岸工作時認識的台商朋友，最近因為疫情影響決定回台。聊天敘舊的過程中，說出心中的感受和心情。 「明明回到從小長大的家，卻感到陌生甚至覺得適應困難？」 「現在辦公室文化是這樣嗎？我怎麼覺得格格不入？」...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年12月16日
- 3 分鐘
理解背後的真正聲音—飲食障礙症
盧珍珍 Janine Lu 諮商心理師 卿卿是一位大學生，進行幾次心理諮商後告知心理師，有飲食困擾問題。卿卿來自嚴格要求紀律的家庭，與父親相當疏離，但與母親非常緊密，上大學後，開始有暴食，但覺得自責後會有催吐的現象，她也會不斷地過度運動，並會確定沒有催吐出的食物，所造成在身...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年12月8日
- 2 分鐘
報復性出遊，你的心也出遊了嗎？放鬆好心情三原則
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 長達兩年的新冠疫情影響，很多人很久沒有出遊的安排 而在逐漸解封的政策之下，大家陸續有許多出遊的計畫 這種報復性出遊，你的心是否也跟著出遊了呢？ 為什麼這樣說呢？ 因為很多人出遊是為了＃放鬆 ＃放空＃沈澱 以及＃消化生活壓力...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年12月8日
- 2 分鐘
你的心理獨立嗎?
李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 一個獨立的人，心理真的獨立嗎?其實，不然！ 蠻多人能夠一個人完成許多事物，包含：一個人生活、一個人解決問題等行為的獨立，但卻未必能夠心理獨立。 心理獨立是指理智和情感在心理上的分離，其能將自我獨立於他人之外的能力。也就是說，一個人能夠為...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月23日
- 3 分鐘
梨泰院事件後大家還好嗎?-創傷事件後的心理調適
陳家正 Benjamin 諮商心理師 近期在韓國發生了「梨泰院事件」，當下的時空背景原以為是開心的萬聖節慶祝活動，卻沒想到發生了踩踏事故。至今，事情已經過了將近一個月了，但它帶給人的影響真的隨著時間的流逝過去了嗎？ 根據Today看世界的報導表示，倖存者和目擊者當天多是和親...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月22日
- 3 分鐘
催眠，沒有副作用的止痛藥
張皓涵 Hao-Han Chang 臨床心理師 L小姐，中年女性，慢性疼痛患者，病因未明。就診過內科、外科、復健科、神經科，拜訪過各大名醫，最後在疼痛科醫師的建議下踏進諮商室大門。 「其實我不確定心理諮商能不能治好我的疼痛病」，L小姐帶著焦慮，用不確定性開啟了諮商序幕。隨著...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月22日
- 3 分鐘
PUA現象Part1-你需要PUA情感課程嗎?
倪馨怡 Amy 諮商心理師 對於最近社群媒體有相當討論熱度的PUA（Pick up Artist搭訕藝術家或勾引社群），你有何了解或看法？ 是把妹騙術？渣男心理操控術？或戀愛心機、陷阱？等帶著一定暗黑的意涵。 還是如同教導PUA的教練/導師所述，PUA戀愛課程為透過具體的策...
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admin_SeeingCounseling
- 2022年11月22日
- 4 分鐘
研究路上的陪伴「心」力量─研究生的哀愁與關懷
陳靖妃 Ariel Chen 諮商心理師 案例一：阿靜是應屆順利考上研究所的學生。當初原本對研究所生活抱持著熱情和理想，只是上了一學期的課之後，發現學的東西和自己想像的有落差，再加上碩班強調自主學習的讀書方式讓她非常不能適應，她發現自己漸漸沒有動力督促自己讀書，和同學的小組...
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看見小編
- 2022年9月9日
- 3 分鐘
小犬 | 那些超越語言的情感
張皓涵 Hao-Han Chang 臨床心理師 每年8月26日是「國際狗狗日」，這個節日是由美國動物救援專家Colleen Paige於2004年發起；每年9月9日則為「台灣狗狗日」，是源於台北市政府取9與狗的台語諧音而來的「狗狗節」，並由農委會於1995年延用此巧思確立此...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
『好書推薦』：離不開我的好朋友-往後的日子，與你和平共處
文/林杰勳 Jason Lin 諮商心理師 這本由紅絲帶發行的繪本無疑是愛滋感染者（又稱ＨＩＶ帶原者）的介紹書。 分別講述了： 「＃愛滋病毒」（ＨＩＶ） 「＃愛滋病毒如何影響身體的免疫細胞」 「＃Ｕ＝Ｕ」 「＃感染者相異伴侶」...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 3 分鐘
面對罕見疾病，要用罕見的方式
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師/催眠治療師/夢工作者 這一年來因為長照2.0的方案接觸過幾個罕見疾病，而 每一個罕見疾病的照顧以及心理諮商都需要用罕見的方式來進行，也就是要量身訂做的做。以下就是我幾個在服務過程中的心得以及收穫： 1....
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
放心吧！我們都有一兩樣成癮物！！
林杰勲 諮商心理師 🤠成癮是我這兩年一直很關心的議題，我也認為這是值得大家好好思考的議題。 只是，說到「成癮」，很多人可能會覺的這是不好的事情 但你知道嗎？ 🛶如果依照成癮的兩個標準來看 1.耐受性：使用一段時間之後，對於身體的效用減少，所以必須增加使用量...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
愛滋感染者的友善資源
林杰勲 諮商心理師 感染者在尋求資源時，很常遇到的狀況是；不知道什麼事情要找誰，或者也不知道找的人是否可以接受自己的狀態，所以常常讓自己很難去處理自己的問題，以下介紹三個主要的資源，其他比較瑣碎相關的資源，在他們網站都會稍加說明。 財團法人台灣露德協會...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 3 分鐘
愛滋感染者家屬的陪伴
林杰勲 諮商心理師 感染者家屬知道自己的家人是感染者時，一開始會有衝擊-驚嚇反應，再來可能會有其各自的獨特反應。有些人會很快收起自己的情緒，變成照顧者的角色；有些人會很快的變成指責感染者的人；有些人則會變成受害者的角色。而前面的反應，有可能同一個人同時擁有，也可能同一個人會...
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看見小編
- 2022年8月6日
- 2 分鐘
愛滋感染者相異伴侶所面對的問題
林杰勲 諮商心理師 感染者相異伴侶是指在一起的兩個人裡面，有一個人是帶原HIV，另外一個不是的狀態。感染者相異伴侶不限定於同志朋友，其異性戀也會有相異伴侶的狀態。只是所面對的問題會有點不一樣，以下簡單說明： 生病狀態 感染HIV就是一種生病狀態，而感染者相異伴侶在面對其中一...
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