詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 《如果我們不曾相遇》—曾經，不需要假設抹滅 來不及或沒機會說出口的愛，往往一個轉身，只留下遺憾。 轉身的瞬間或許是悄然離去，或許是撕天崩地的錐心刺骨，只是痛完之後的復健卻長路迢迢，究竟這樣的傷有沒有癒合的那一天呢？...

詹宗儀 Jan Chan諮商心理師 「他是個乖乖牌，從小到大就是個聽話的好孩子，人生也一如爸媽所說的，只要認真讀書就能有個好未來。 上了人人稱羨的大學之後，也順利的追到系上炙手可熱的大美女，180公分的他外型出眾，兩人出雙入對成了校園佳話。畢業之後也擁有了不錯的職業，在長輩...

何盈靜 May He 諮商心理師 「複雜性創傷後壓力症(complex PTSD or C-PTSD)」是指某人反覆受到創傷時發生（例如，曾經歷戰亂或者長期遭受虐待等等），可能會使一個人往後的人際關係和生活變得非常困難，例如以下六個面向：...

何盈靜 May He 諮商心理師 隨著心理健康教育的推廣，當有創傷事件發生，我們會快速介入並協助當事人度過難關。我們愈來愈熟悉「創傷後壓力症 (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)」的影響，在創傷事件過後，在當事人的生活中會逐漸浮現以下...

何盈靜 May He 諮商心理師 這是一場重要的籃球比賽，輸家只能拿下亞軍，贏家才能稱霸。 剩下倒數5分鐘，我方落後3分，對方來勢洶洶，看來勢在必得，亟欲從地主這裡帶走冠軍獎盃。環視滿場的地主球迷及我方旗幟，加油吶喊的聲音幾乎蓋過教練在場邊的指揮聲，學姐吆喝著「守下這一波」...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 影片連結 https://youtu.be/jRKtuq-m4jo 前一陣子受到 @技安 邀請，一起聊聊面容焦慮。 現代大家對於美的審視越來越多樣性，且越來越多人追求完美 不管是保養品、微整形、整形手術、甚至其他各種多樣管道，只要能讓自...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 2020東京奧運到中後期，許多比賽開始越來越激烈跟緊張，甚至成為全民運動，加上新聞媒體、社群網路瘋狂暴露選手的所有訊息，大家越來越關注賽事、選手。 身為台灣一份子的我們，除了共同集氣為台灣的選手加油，也看到許多選手的生命故事和賽場上的精...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 我國羽球國手小戴-戴資穎， 在東京奧運羽球女子單打金牌戰中，榮獲銀牌， 她自己提到：有那麼一點遺憾，但不完美總是存在著。 不論結果如何，小戴的表現全國有目共睹，雖然奧運無法得金， 但這只是一場比賽的結果，一路以來長期的練習和實力的累積，...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 近期世界關注的大事，從疫情轉戰到東奧賽事！ 圖片來源：Simone Biles臉書 新聞、FB、IG都被比賽消息佈滿，除了支持台灣的選手得獎之外，也有許多民眾的加油聲及對選手們的心路歷程的感動。...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 受到疫情的影響，大多都宅在家工作或是生活，趁著較多自己的時間，開始追劇日常。近期有許多非常火熱的劇，新聞上看到疫情引發許多疾病與死亡的焦慮和議題，正好看了韓劇「我是遺物整理師」，其透過整理亡者整理遺物的方式，從現場的線索拼湊出亡者的生命...

李羽榛 Dusa Lee 諮商心理師 照片來自於「#衛生福利部防疫心理健抗五大招」圖 🌎全世界籠罩疫情已經一年多，身處於台灣的我們，原本的疫情控制算是相當穩定。近期接連幾天，本土案例的數量遽增，加上拓散的區域範圍越來越大，新聞每天反覆的報導，內在焦慮惶恐的心，也埋下種子，...

李羽榛Dusa Lee 諮商心理師 【事件1】2019年國際新聞有名的韓國N號房事件是典型性暴力事件，透過網路軟體利用名義詐騙少女上當，因為不敢說，而淪為加害者的工具，持續被傷害。 【事件2】2017年10月，好萊塢製片人溫斯坦（Harvey...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 這幾天在社會上大家茶餘飯後的話題，大概不外乎是「渣男渣女的辨識」、「遠離恐怖情人」等，的確。最近的一連串新聞，不難讓人震驚和意外，不論是什麼樣的性別、學歷，甚至是社會階層，都有可能成為渣男渣女或是恐怖情人的目標，甚至是受害者。...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 奧運特別系列專題(四) 運動(sports)這個詞，最早源自古拉丁文desportare，意思是搬運，後來衍伸成消遣、娛樂或改變個人生活之意，而發展到了現今，可以發現到運動除了擁有消遣、娛樂的意義外，也代表著展現良好體能與個人勝負...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 奧運系列專題(一) 恭喜郭婞淳破奧運紀錄勇奪女子舉重59公斤級金牌 2021.07.27是令全台灣人覺得無比興奮又熱血沸騰的一天， 因為我國女子舉重選手郭婞淳勇奪女子舉重59公斤級金牌，並且也以抓舉103公斤，挺舉133公斤，總和...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 不知道大家有沒有過一種經驗，每年我們總是會列出一些 新年新希望，期待自己在未來可以達成哪些事情，但往往等到我們事後檢視時，卻發現好像我們總是重複在許一樣的目標，但都一事無成，像是「今年我要減10公斤」、「今年我要挑戰一周三次進健身...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 神力女超人1984，是一個喜好兩極的電影，除了女主角Gal Gadot的魅力無法擋外，更重要的某種程度這部電影就像在煩悶的2020年帶來一點希望般的讓人期待，當然有些人看完之後，對於電影裡面的特效與打鬥覺得不夠過癮，可是一如DC英...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 「孤味」在台語中，除了代表是孤單的滋味外，也象徵著簡單、單獨的滋味，就像電影裡面說的 「不論做什麼事情就要專心一致，要用心，這樣所有事情才會順著來，這就叫做孤味。」 這是一部以女性為主體的故事，透過外遇離家男主人的過世與女主人的壽...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 你能在浪費時間中得到樂趣，那就不是浪費時間- Bertrand Arthur William Russell 最近有一部熱映的國片「同學麥娜絲」，故事的內容是四個中年男子聚集在他們熟悉的紅茶店裡，唬爛著他們的人生日常，因為在他們失...

謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師 每個人心中都有一個被比較的小孩，從小到大好像我們都會被比較，尤其是華人社會 華人社會 好像總是無所不比，以致於造就華人的性格中會有一種比較和自卑 自卑和比較 的心態，好像任何狀況下，我們都需要跟別人來比較，藉此證明自己的優勝劣敗。...