簡佑庭 Chien 諮商心理師
沙遊治療SANDPLAY THERAPY，是一種以榮格心理學理論為基礎的深度心理治療技巧。
運用標準沙箱、大量的小物件，讓來談者可以擺放出自己的想法、感受、甚至是內在的世界，又或者是，關於夢境、甚至任何難以言喻的想法感受，都可以安全地透過沙箱與物件來呈現。
這些內容我們視為通往無意識心理的素材，隱藏著來談者自己都未必了解的訊息，包含了所謂內在的思想、慾望、以及內心深處的衝突糾結。透過理論依據與分析技術，我們可以與來談者一同探索內心深處的未知領域。
♟沙遊治療提供了一個「非口語」、不需要「清楚」與「邏輯」的訴說管道。
人們的內心是很繁雜深奧的，有太多時候，當我們遇到困境時，並非理性邏輯的頭腦能輕易地找出答案，有時我們內在的感受更是難以輕易用語言說出來。
這些說不出的感受，會讓我們耗費很多內在的能量，來消磨我們的心力，也讓我們的潛力難以完整的發揮。
這時沙遊治療技術就提供了一個很好的空間，不需要搞清楚再說、也甚至不需要語言，就只是邀請來談者運用眼前的物件，擺放出一個內在的感覺、內心浮現的畫面，心理師就能跟來談者一同去探索出那連本人都未必明白的內心世界。
♟繞過意識糾結抗拒，找到直指人心的途徑
現代人因為社會化的發展，以及高度追求知識發展的成長環境，有時成長歷程中的負面感受、甚至是傷痛經驗，都在成長發展中被合理化或是掩蓋了。
當遇到了干擾了身心平衡、現實生活的心理議題，有些人會因為早就學會了用理性邏輯來解釋或壓抑自己痛苦的真相，故而難以碰觸到內心真正的問題。
這時沙遊治療的工具與媒材特性，讓人能夠回到情緒感受、直覺本能的去呈現內在的訊號，即便不是大腦邏輯可以立即搞清楚的，但透過心理師的引導分析，我們就能讓這些無意識素材意識化，讓來談者可以真正的更了解自己的真實樣貌。
♟讓人得以在感官、觸覺的放鬆情境下，接觸無意識內在壓力
腦科學研究指出，透過手指末梢神經的接觸與刺激，會帶動大腦回憶與情緒感受的神經迴路，於是我們就有機會在搭配心理師的引導下，安全的重新經驗過往的受傷經驗，並且讓來談者重新複寫一個正向的感受連結。
不講這麼複雜，光是讓雙手可以接觸細緻的沙、體驗沙的流動、碰觸這些小物件，試著讓這些小物件為自己代言，對很多來談者而言，就是一件很舒壓的事。
♟適合不善口語表達、經驗過創傷議題、憂鬱、焦慮等複雜情緒議題的來談者。（包含但不限於小孩）
成長歷程中，難免經歷很多負向經驗、乃至於創傷，也可能因為人生際遇而累積了大量頭腦意識難解的情緒困境，這些議題或許單純以口語對話的治療方式有其局限性，這時不妨試試看非口語為主的治療模式，透過沙遊為媒介，來探索自我獨特的心靈世界。
在我的工作經驗中，對於複雜的內在議題，有著神奇的效果，能為人帶來突破、釋放、與安定。
有些孩子的議題，在沙遊的過程中，會很直接地呈現出內在世界讓心理師得以看見與解讀。尤其可以幫助我們去探索成年人那說不出的內在秘密世界。
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